何慧欣中醫202611大優點!內含何慧欣中醫絕密資料
先用500ml 水浸泡大約30分鐘,開大火煲滾後轉小火,大概煲30分鐘熄火。 隔去渣滓,趁溫度下降至和暖的時候加入蜜糖,攪拌均勻即可飲用。 做法:把蘋果洗淨切粒,肉桂枝洗淨備用;加入清水及肉桂條煮5分鐘,再把蘋果及大棗肉加入,煮5分鐘即可。 虛勞病人可視乎體質,採用食療調理身體,例如氣虛人士,可用黨參煲粥或煲湯,有補中益氣作用。 其他補氣食材包括人參、花旗參及五指毛桃。 飲玫瑰花茶可理氣解鬱,適合氣滯引起的慢性疲勞人士飲用。 何醫師建議下列湯水可有助都市人消除疲勞。 何慧欣中醫: 註冊中醫 1955 位 如果病後肺氣虛弱或脾氣受損,出現疲倦乏力、氣喘氣短等症狀,可以歸納為肺脾氣虛或氣陰兩虛的證型,治以補肺健脾或養陰益氣,以伴有不同的症狀區分。 康復患者在白天時間運動,多曬太陽以增加體內陽氣,可以減少氣短乏力的情況。 新冠肺炎湯水長新冠後遺症|隨着新冠肺炎患者感染人數越來越多,近日新冠康復患者出現腦霧,反應遲鈍等後遺症都引起關注。 而一般皮膚黯淡,或有小雀斑、曬斑的人士,主要因臟腑問題,可以薏苡仁、當歸、白芷、玫瑰花瓣製成美白面膜,能有效去黃及提亮肌膚。 每年高達港幣$5,000萬的保障額,滿足您所需的治療及服務。 中醫推介5款可在家自製的中藥面膜,無論想保濕、美白、抗敏、治暗瘡或去黑眼圈,都無難度。 尤其當大家可能會選擇比較惹味的麻辣湯底,加上打邊爐時進食的肉類比較多,例如牛、羊等肉類都屬溫熱,而且一整晚都圍在火鍋旁邊,所有原因也會令身體進一步積熱。 何慧欣醫師提醒,製作面膜前需以清水洗淨藥材,再以研磨器磨成粉狀,因面膜無任何防腐劑,建議製成後於1周內用完,使用前可在前臂內側作敏感測試,停留30分鐘再觀察有否不適。 何醫師續指,在冬天大家也較喜歡打邊爐,但同時易令身體上火燥熱。 何慧欣中醫 若打邊爐時選擇較惹味的麻辣湯底,進食較多肉類,例如選吃牛、羊等屬性溫熱的肉類;加上一整晚都圍在火鍋旁邊,會令身體進一步積熱。 何慧欣中醫: 註冊專科醫生/分類 若是其他原因引發喉嚨痛,例如由外傷引起的咽喉腫痛,以上建議則不適用,宜盡快求診。 另外,這款湯水很適合有時捱夜或者容易有肺熱、乾燥、喉嚨乾、咳嗽人士飲用。 不過注意,如果容易肚痾、肚瀉的人士,不宜喝太多。 今集《有營廚房》邀請到註冊中醫何慧欣教我們煲一款止咳潤肺的湯水——蘋果雪梨川貝南北杏湯,當中雪梨和川貝對於外感風熱、肺熱咳嗽的Omicron患者有紓緩的幫助。 註冊中醫師何慧欣推介教4招紓緩急性咽喉腫痛,包括推介茶飲及教按穴位。 女子在42歲時,太陽、少陽及陽明經經氣衰弱,主宰氣血的經脈衰退,面色憔悴,頭髮亦開始變白。 另外,飲食亦都要保持清淡,千萬不要吃太多煎炸、油膩或者辛辣的食品。 手冰腳凍可能同時出現皮膚或喉嚨乾燥,何醫師推介蘋果大棗肉桂茶有助潤燥,材料十分簡單,味道也配撘不錯。 從中醫角度分析,一般來說,上班族若長時間工作,都會令人勞心勞力過度,如放工後應酬娛樂多,導致休息時間減少,則會耗損人體的心肝精血。 中醫認為都市人避免吃太多生冷食物、多做運動,學習放鬆身心例如練習瑜伽,配合適當的食療,都有助趕走虛勞問題。 註冊中醫師何慧欣表示,要真正滋養身體,就要令身體水分充足。 她推介5款滋陰潤燥湯水,適合在冬天乾燥時節飲用,也適合多打邊爐及熬夜人士。 新冠肺炎湯水長新冠後遺症|隨着新冠肺炎患者感染人數越來越多,近日新冠康復患者出現腦霧,反應遲鈍等後遺症都引起關注。 雖然Omicron 症狀較輕,但其對健康所造成的長期影響,卻不容忽視。…