另一個方法，是從試買新盤入手，心水地區附近有新盤開售的話，可以去當區的經紀行入票，自然會獲得熱情招待，還要是數個經紀一齊來，雖然不是有心入新盤，但可以乘機向他們表達，也有興趣看同區的二手盤，買不到新盤，他們自然會推舊盤。 如果真的無法找到人介紹，那麼可以選擇跨區的大中型經紀行，他們自有一套營業的制度來接待客人，不過都可能會遇到睇「特別盤」的情形。 當 然 ， 客 人 在 轉 換 其 他 經 紀 前 ， 應 先 給 機 會 首 先 接 觸 的 代 理 ， 譬 如 還 價 給 他 去 試 ， 他 做…
一但有了精確的診斷（不管是結構問題還是關節穩定性問題），要解決疼痛就不會再毫無頭緒了。 若軟骨完全磨蝕，脊椎間沒有了緩衝，骨與骨會一直磨擦造成損傷。 而我們的身體會自行修復被損壞的部份，隨著時間的累積，鈣質在附近沉澱，生出新的骨質，即是「骨刺」。 脊椎除了因老化而變形外，如果我們體重過高，就會對脊椎帶來很大的壓力，而身體多餘的重量更會令我們的脊椎變形，肥胖人士或懷孕婦女的坐骨神經會因此而被受壓迫，造成坐骨神經痛。 坐骨神經匯集下背部神經分支，經過臀部並往下延伸，沿著大腿後側往下走，在膝蓋處分支，再通到腳底，幾乎提供了整隻腳的皮膚部分、大腿後側肌肉、小腿及腳部肌肉的所有神經連結。 梨狀肌位於臀部深層，若受刺激變得僵硬，便會發炎腫脹，甚至會壓迫一旁經過或穿過的坐骨神經，引發坐骨神經痛，疼痛位置約在臀部、髖部附近，可能會隨坐骨神經走向，一路延伸至腿部。 比目魚在治療心律不正（Arrhythmia），和預防高血壓（Hypertension）等心血管疾病，有明顯的成效。 此外，比目魚因為富含大量的鎂和維他命B12，對紓緩因肌肉緊繃或痙攣造成的坐骨神經痛，幫助也很大。 梨狀肌發炎舒緩 梨狀肌發炎舒緩 值得注意的是，除了這兩種營養成分，比目魚還含有很多其他對身體有益的營養，例如色胺酸、Omega 3脂肪酸、硒、磷、維他命B3與B6。 梨狀肌發炎舒緩: 屁股痛怎麼辦？診斷「梨狀肌症候群」的方法 纖維肌痛症的患者會在這4個部分都感受到深層肌肉痛楚，嚴重的話更會有抽搐、繃緊等感覺。 相反，普通的肌肉痛通常都只會定點出現痛楚，很少同時全身會出現痛楚。 梨狀肌發炎舒緩 因為筋膜發炎會令肌肉無法自如滑動，肌肉纖維之間就像是打了結一樣，出現繃緊、痠痛、麻痺的感覺。 常見的足底筋膜炎就是其中一種由於筋膜發炎所導致的痛症，患者腳底會會疼痛、麻痺的感覺，甚至乎走路也有困難，所以，一般人經常出現的肌肉酸痛、肌肉繃緊等問題，旨有機會是由筋膜發炎所致。 以下介紹的腰部運動及伸展動作，適合一般人士練習，籍以活動腰椎關節、肌肉及神經線；但患有或曾患有坐骨神經痛的人士，只適合由物理治療師檢查後才進行指定的動作。 而前面提到的誘因（時間久坐、座椅太硬、愛翹二郎腿、頻繁地使用到髖和臀部的運動）也都適用相同的原理-若是肌肉力量大於日常使用，便可以保護肌肉不被拉傷或是壓迫。 但多數人在適當的休息、拉筋、與調整習慣後，就能痊癒，不太需要走到藥物注射。 例如若是和脊椎有關，一般而言腰部也會疼痛；而若是肌肉，大多與梨狀肌有關，可試著坐姿翹腳，翹腳的腳踝貼近平放腳的膝蓋，身體往前傾，此姿勢會拉扯到梨狀肌，若會疼痛就很有可能是梨狀肌的問題。 85%的人其坐骨神經是完整一束穿過梨狀肌（圖a），但是剩下約15%的人其坐骨神經是分岔且穿過梨狀肌的中間（圖b-f），雖然在變異與症狀的相關性之文獻還是有限，但也不能完全排除這個變異有可能使坐骨神經更易因梨狀肌的張力、受傷而受壓迫。 由於梨狀肌位於臀部的深處，所以按摩時就要加入工具—一個硬網球。 不過，剩下百分之 36% 那些看不出結構異常的病人呢，他們的病因是什麼？ 梨狀肌因為橫跨薦髂關節，因此和薦髂關節周圍的韌帶一起有穩定薦髂關節的功能。 當韌帶受傷導致薦髂關節不穩定時，梨狀肌就被迫要做更多幫忙穩定的工作，因此就會一直緊繃起來無法放鬆。 最常見的次發性原因就是有「東西」壓迫了梨狀肌或坐骨神經（如下圖兩位患者），尤其是腫瘤（這也是為什麼屁股痛的病人洪醫師習慣上都要拿起超音波探頭掃一下的原因）。 這篇文章就來介紹這個常讓醫師和病人都會不小心對號入座的問題。 梨狀肌發炎舒緩: 梨狀肌症候群物理治療: 屁股痛的成因 2 椎間盤突出 金院長畢業於慶熙大學醫學院，並在慶熙大學東西醫學研究院修畢碩、博士課程，之後透過法國AMICORE中胚層療法課程和英國British Medical ASSO課程，將東、西方的疼痛醫學與治療結合。…
CSI是中原地產前線經紀的意見調查，於每周一進行，周三公佈。 100點完全睇好，0點完全睇淡，50點是睇好或睇淡的分界。 一般而言，CSI（住宅售價）的好淡分界區間在45到55點，CSI（住宅租金）的好淡分界區間在40到60點。 租樓要租得有保障，新手租客須謹記以下租樓須知及注意事項。 置業涉及七位數字以上的開支，最容易方法當然是找個可靠的地產經紀幫忙，但自己具備相關知識，更能增加按揭申請信心。 下一集將與大家分享更多查冊資料，更仔細了解物業的「前世今生」。 對於買入住宅單位的人士，最重要了解業主的基本資料，在業主資料中能夠顯示業主的全名、物業的成交價及註冊日期。 睇樓紙轉經紀: 樓市成交個案（8）馬鞍山中心2房零議價600萬沽 這筆錢雖然不小，但相較未來要供樓的利率，後者可能牽涉的銀碼更大，這也可能更值得關注。 假設你的直系親屬，例如父母、哥哥姊姊也跟你在同組別入票，只要其中一個人中靘籌，因為1個籌上限可以買2間，所以你可以「拉籌」讓其中一名已登記直系親屬一同㨂樓。 不歧視及不騷擾聲明所有資料或訊息僅作為參考之用。 股票報價由 N2N-AFE Limited 提供。 除了單位內在之外，買家應該檢查隔離鄰舍門口，走廊，後樓梯等等公家地方。 有代理會於臨上樓前跟客簽睇樓紙，譬如在屋苑大堂等𨋢期間、等管理處提供單位鎖匙之際等等；亦有代理認為此舉過於唐突，會等到上樓後才慢慢簽，甚至睇完樓至簽。 而假如買方同意不視察物業，則地產代理應在「睇樓紙」的附表內指明。 我們今次想集中談談的是簽約後的注意事項，簽正式租約除了要留意當中列明的細節外，包括雙方資料、單位資料、租金、按金退還機制、家電維修責任等，簽約後也別做漏一個重要步驟，就是「打釐印」。 你若與買家就單位的售價達成共識，買賣雙方會簽署臨時買賣合約。 這是一份具有效力及具約束力的法律文件，買賣雙方必須依從。 睇樓紙轉經紀: 注意事項12: 代理佣金 一般睇樓紙限期為3個月，而直屬親戚亦受限制，如果沒有列明期限便需要求代理交代清楚。 反而上圖個廣告，佢有問題個句應該係「市場最平」。 一些失實之事項、或與放盤人所述有偏離的資料、又或未經查證之事項，係唔可以落係地產廣告。 睇樓紙轉經紀 睇樓紙轉經紀 不過個廣告都寫得好有技巧，有無事要睇睇佢講個「市場」，係咩「市場」啦。 因為睇樓紙已普遍訂明如「買方/租客或買方/租客的配偶、任何代名人、未經披露身分的主事人或代理人」簽署睇樓紙而最終達成該單位的買賣/租務協議，買方/租客也要向有關代理支付佣金。 根據《地產代理常規（一般責任及香港住宅物業）規例》，不論是租是買，持牌代理帶客睇樓前，必須與有睇樓客戶簽署「地產代理協議」，亦即「睇樓紙」。 ▲ETP（Exchange-Traded 睇樓紙轉經紀 Products，交易所交易產品）是普遍投資者可以在交易所上進行買賣的美國股市投資工具。 除了股民較為熟知的美股ETF外，還有ETN、ETD、ETC等。 雖然它們名字相似，但只代表它們同樣可於交易時段內在股票市場買入（Exchange-Traded），性質上卻截然不同。 ▲美國股市 ETF…
臀部疼痛最常見的原因是是臀部肌肉拉傷，常發生在劇烈運動之後，例如棒球選手揮棒時，因臀部瞬間用力，導致臀部肌肉受傷，使得在揮棒時無法用盡全力，影響很大，嚴重需要開刀治療。 導致梨狀肌綜合症最常見的原因為髖關節急劇外旋，梨狀肌猛烈收縮或髖關節突然內收內旋，使梨狀肌受到拉扯。 梨狀肌發炎多久會好 另外，姿勢不正（如經常做蹲下的動作、坐矮櫈、繞腳坐等），也是常見的梨狀肌綜合症成因。 除了以上建議的改善梨狀肌症候群方法，李治療師強調，重點還是要從生活型態改變起，如勿久坐或久蹲、選擇適當的座墊等，才能做好預防並避免梨狀肌症候群的復發。 梨狀肌發炎多久會好 牽拉伸展運動可在躺姿或坐姿下執行：患側腳架於健側腿上，呈現翹腳的姿勢，躺時兩手抱住健側腳的膝關節後方，將膝蓋往身體靠近（圖二），坐時讓背部挺直並身體往前傾（圖三），此時可感受到患側梨狀肌的伸展疼痛，維持約20秒，重覆做3-5次。 另，牽拉伸展運動可在躺姿或坐姿下執行，患側腳架於健側腿上，呈現翹腳的姿勢，躺時兩手抱住健側腳的膝關節後方，將膝蓋往身體靠近（圖2）；坐時讓背部挺直並身體往前傾，此時可感受到患側梨狀肌的伸展疼痛，維持約20秒，重覆做3-5次（圖3）。 近期現在超音波引導的協助之下，將新一代的自體血清PRP II，用長針頭精準地局部注射到患處，經過3-5次療程後，可以大幅改善梨狀肌的發炎緊繃狀態，解除坐骨神經受到的壓迫。 由於梨狀肌的位置很深，熱療復健很難達到深層的效果，運動復健伸展的難度也很高，是讓病人、醫師、復健師都很苦惱的疾病。 美國西省大學脊骨神經科博士 Summa cum laude 、香港理工大學運動物理治療碩士 Distinction、物理治療 (榮譽) 學士甲級榮譽；專注範圍包括專業運動員受傷，透過調整脊骨提升運動員表 現。 梨狀肌發炎多久會好: 久坐梨狀肌症候群上身 復健治療師教3招改善 Perfect Health 所提供的SIS 痛症之神療程。 該療程由註冊醫生團隊主理，運用 HDEME 技術將能量深入痛楚的根源，持續發送能量至深層肌肉，有效減輕痛楚。 SIS 痛症之神療程是非入侵性的療程，不會製造任何傷口而且無須服用任何藥物，不會構成痛楚或任何副作用，不會對身體構成額外的負擔，絕對是受痛症困擾人士的日常保健、解痛之選。 現在更有免費試驗的機會，想試用SIS 痛症之神療程的人士絕對不能錯過：免費體驗 Perfect Health SIS 痛症之神療程。 根據一篇國際期刊的研究，約85%的病人在注射1次後即獲得明顯改善。 物理治療、口服藥物：屬於第一線治療，物理治療包括微波、干擾波、超音波等儀器治療；口服藥物包含消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑等。…
若代理或代表代理的相關人士打算購入被委託放盤的物業，代理必須要向業主披露有關信息。 僅限住宅用途物業如物業的佔用許可證所規定的用途並不包括住宅用途或不容許作住宅用途，放盤紙即屬無效。 一般而言，代理的責任主要： 代賣方推銷物業；為賣方取得關於物業的資料；安排買方視察物業；進行商議，並向賣方提交所有關於物業的要約；及協助賣方與買方訂立具約束力的買賣協議。 如賣方同意代理成為獨家代理，並在放盤紙簽字，意思物業單位在列明的有效期內必須透過該一間地產代理出售或出租。 另外租樓其中一樣大忌就是漏水，影響自己之餘亦可能影響鄰居。 睇樓時多加留意牆身有否新的油漆痕跡丶或是有否「裝修味」，因為業主有可能是想籍此掩飾喉管漏水的問題。 睇樓紙直系親屬 另外，亦可檢查清楚窗邊和天花板位置的油漆有否隆起，若是有隆起就代表單位有漏水的問題。 皆因銀行普遍規定業主在按揭期間出租單位，必須事先取得其書面同意，否則業主一旦斷供，銀行毋須租客同意亦可上門收樓，租客有機會被「迫遷」而無法討回按金及上期。 睇樓紙直系親屬: 【睇樓紙】睇樓紙是甚麼 + 注意事項 「睇樓紙」上會清楚列明準買家參觀的日期、具體單位資料、佣金條款等資訊，通常有效期三個月。 睇樓紙直系親屬 買舊樓一定要注意大廈維修保養問題，準買家需清楚留意整棟大廈是否有計劃或在短期內進行全面維修，如更換電力裝置，升降梯電纜、油刷外牆等，這些都有機會導致準買家購入單位後有一筆額外的開支。 若確認大廈即將進行維修工程，則應查詢每戶單位需分攤的費用為多少，不言而喻，戶數多的樓盤每戶分攤的費用自然較少，而戶數少的樓盤每戶單位則可能支出較大的費用。 睇樓紙的作用主要是保護代理人及其所屬代理公司，防止客戶向代理人試探，試圖查出業主的聯繫方式，繞過代理人，直接與業主交易，或者與其他代理人格價，目的降低佣金。 若屬於地產代理租盤，就要另外預備半個月租金，作為代理佣金。 睇樓是買賣物業的第一步，無論是一、二手樓，需要留意的地方不少。 有見及此，今日 ROOTS 上會 帶大家直擊比較 2022香港各大銀行按揭利率及按揭回贈優惠 ! 除了多個香港樓盤資訊外，House730亦提供不同類型的樓市資訊，包括地產新聞、成交數據等等，讓你成為精明買家或租戶。 除此以外，承按銀行通常都會保留絕對權利隨時要求貸款人償還全部貸款。 自從香港與內地通關消息一出，不斷有消息流傳指各大發展商都會考慮於 2023 年推售手上的新盤，引發不少市民矚目。 根據資料報告，本港預計有過百個新盤推售，合共提供超過4萬伙，較去年增加接近20%，有機會創下2005年以來新高。 今文ROOTS上會就會帶大家細看今年有機會推售的各區新盤！ 元朗站提供 939 伙的 The YOHO Hub…
政府會繼續與相關機構保持密切聯絡，務求盡快推出單位供青年人租住。 青年宿舍總樓面面積約440,000 元朗保良局青年宿舍 平方呎，樓高二十七層，提供逾一千六百八十伙，當中包括八百一十六間單人單位及四百三十二間雙人單位，其內外設計，均注重青年人生活需要，以青年為本。 大廈內設有多項設施，包括多用途活動室、圖書館、閱讀室、健身室、會議室、洗衣房、緩跑徑及園景平台等，讓青年工餘時擁有自給自足的生活空間。 該地塊位於元朗規劃區南部中至高發展密度的住宅發展帶中間，擁有完備的道路、輕鐵、港鐵及公共交通運輸配套。 營運期間會加入青年人生活增值配套，鼓勵提供多元增值活動，並將部份的租金收入留作協助年青人用途，包括青年創業基金培訓、各項職業或專業導向及在職輔導等，為青年人擴闊思路，令未來發展更多元化。 李兆基博士近年積極提出多個嶄新構思，包括捐出土地，滿足社會上不同人士的需求，令市民安居樂業，促進社會和諧，維持香港繁榮安定。 凡當日與會簽名者，便為勸捐值事，合共88位紳商，日後再從眾值事中公舉值理（即今之總理）10名。 保良局初期的創辦者多爲東華醫院的總理，保良局亦曾借用東華醫院作爲辦公場所。 所以在早期有東保一家之説法，後期隨著保良局事業的擴大以及獨立辦公地點的建成，兩家機構逐漸分離。 青年綠洲的標誌亦以青年為主題，該標誌以「Y」及「O」為主體設計，代表年青人Youth如同幼苗一 樣，在綠洲Oasis得到支持一路成長，以迎接未來挑戰，張開雙手擁抱生命，如同青年綠洲的理念——期望青年能「 共享現在成就未來」。 張建宗另提到，經過過去40多年的改革開放，內地的經濟和社會發展一日千里，經濟每年平均增長9.2%，成為全球第二大經濟體。 鄺俊宇透露，曾向保良局提出於青年宿舍內設「動物友善樓層」，大約讓100個租戶可養寵物，保良局未有反對，預料對方會接納建議實行。 元朗保良局青年宿舍: 工程师和专家 2011年提出的“青年宿舍计划”为在职青年提供市值租金六成折扣的宿舍，以助青年储蓄，并释放非政府机构未尽用的土地，七个项目共提供逾3400个宿位，但计划推行11年以来，只有香港青年协会的大埔PH2于2020年入伙，提供80个宿位。 根据2016年立法会文件，该宿舍较原定时间延长一年至2020年入伙，当年收到900份入住申请，超额申请10.3倍。 工程費用方面，香港青年協會項目(青年宿舍部分)、保良局項目、香港女童軍總會項目(青年宿舍部分)和東華三院項目的建築費用，預計分別為1.581億港元、15.13億港元、7.813億港元和4.499億港元。 張建宗今日在網誌中強調政府關心青年人發展和健康成長，推出「青年宿舍計畫」，讓青年以低於巿值的租金租住宿位，讓他們打下良好基礎，為未來個人發展打拼。 繼大埔的青年宿舍於去年中動工後，全港最大規模的青年宿舍項目─元朗馬田壆的青年宿舍終再有新消息！ 立法會民政事務委員會今日（22日）將討論該工程的撥款事宜，若其後通過工務小組和財委會，預計最快可於今年第2季施工，並於2021年第3季竣工。 元朗保良局青年宿舍 東華三院望藉共居空間，鼓勵青年人走入社區，加深青年人對社區的了解和關心，所以入住者必須參加「好鄰居」計劃，每年參與至少 30 小時的探訪及社區活動，包括探訪區內長者、籌組鄰居聯誼活動及文化活動等，向各界推廣共居生活的理念。 张建宗今日在网志中强调政府关心青年人发展和健康成长，推出“青年宿舍计画”，让青年以低于巿值的租金租住宿位，让他们打下良好基础，为未来个人发展打拼。 政务司司长张建宗表示，保良局位于元朗马田壆的青年宿舍预计明年竣工，提供1680个宿位，是“青年宿舍计画”目前规模最大的项目。 元朗保良局青年宿舍: 申請方法 【星島日報報道】保良局於元朗馬田壆興建的青年宿舍「保良局李兆基青年綠洲」昨日舉行動土儀式，預計將於二〇二一年第三季竣工，提供一千六百八十個宿位，讓十八至三十歲在職青年以半價市值租金租住最多五年。 保良局料項目會非常受歡迎，又現時租金水平估算，單人房租約二千元，雙人房租則大約三千至四千元。 位於元朗十八鄉馬田壆十八鄉路的「保良局李兆基青年綠洲」為政府「青年宿舍計畫」的項目之一，獲政府斥資逾十四億元建造，將提供一千六百八十個宿位，當中有八百一十六間單人房，面積約一百六十方呎；另有四百三十間雙人房，面積約二百一十五方呎。 剛完成平頂工程的大樓，樓高27層，採用平實環保的風格，設有多項環保節能裝置及可再生能源技術，並有大量綠化及公共空間，保良局將以市值租金的 50%供年青人租住，較政府「青年宿舍計劃」規定的市值租金 60% 為低。 房屋一向是香港人最關心的生活問題，為了滿足在職青年希望擁有自己居住空間但又未能負擔昂貴租金的需要，政府推「青年宿舍計劃」，而位於元朗的全港最大的青年宿舍—保良局李兆基青年綠洲，便預計將於今年內開始招租。…
韓國天然護膚品牌，質地輕薄不黏笠，91%金盞花成分，有一片片天然的金盞花瓣輕浮在爽膚水中，感覺清爽怡人。 添加７種濟洲草本精華、透明質酸和積雪草萃取物，有助立即保濕及鎮定舒緩受損肌膚，改善皮膚水油失衡，幫助強化皮膚壁，由肌底改善防禦力，鎖緊水分，持續為肌膚保濕。 適合任何肌膚人士於日常或急救突發敏感狀態時使用，例如將爽膚水浸濕化妝棉，敷在面部大約3分鐘，有效降紅消炎。 專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。 另外，每次使用的爽膚水亦不需要過多，只需要一個10元硬幣的份量就可以。 在洗臉之後，將化妝水使化妝棉完全沾濕，至輕輕擠出水的程度，然後敷在臉上T字位、臉頰或下巴等位置，待3-5分鐘就可以繼續之後的護膚步驟。 水性配方蘊含鎮靜功效的法國薰衣草花水及蜂蜜，有助平衡肌膚和控制肌膚表面的油分，帶來即時啞緻效果，讓肌膚感覺清新水凝，適合所有膚質使用。 潔臉後，肌膚的含水量會降低，若不馬上利用爽膚水進行保濕的話，補水功效就會大大減弱。 \n 不要聽到含酒精的爽膚水就敬而遠之，其實一些含酒精或果酸成分的爽膚水，特別適合油性及暗瘡性膚質使用，具有收斂毛孔的功效。 由於質地輕柔，容易讓皮膚吸收，比保濕面膜效果更快捷，而且可省卻以清水洗掉的程式，讓爽膚水完全滲透入皮膚，絕對方便快捷。 3、還有一些爽膚水是具有去除老化角質層功效的，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽膚水後擦拭使用，同時儘量不要在同一個部位反覆擦拭，以免過度去除角質。 疫情當下，加上春天的潮濕氣候，全日戴口罩令肌膚不舒服，每天都要有讓肌膚放鬆的時間。 麥皚淇醫生建議，用花水濕敷是一個不錯的選擇，可以即時鎮靜肌膚，但要切記不可敷太久，因為花水當中未必有加入補濕因子，如敷太久或會倒抽回肌膚中的水分。 當你感到化妝棉約乾透至六、七成便應拿下，再進行之後的護膚補濕程序。 爽膚水作用: 化妝水正確用法及技巧1.化妝棉擦拭作為二次清潔 它是輕柔清香的保濕噴霧，蘊含澳洲原生的金縷梅、佛螺菩提和梔子花精華，配合大馬士革玫瑰和金盞花精華，有抗氧化、舒緩鎮靜功效，適合在使用面霜前或任何時間使用。 Omorovicza這款化妝水能為肌膚深度補水，配方蘊含番茄幹細胞，能幫助皮膚抵禦環境污染；透明質酸能令肌膚更滋潤飽滿，綻放迷人光采。 市面上的化妝水功用包括潔膚、滋潤、提亮膚色、收毛孔、軟化老化角質、維持水油平衡及正常的酸鹼值（pH值）等等，質感多為水狀或化妝水乳液狀，大家可以根據膚質及需要選擇。 活性水凝啫喱於塗抹瞬間墊護肌膚並迅速滲透，提供持續一整天的源源水潤，用後肌膚倍感緊緻。 包裝以20%環保回收再生材料製造，護膚同時符合愛護環境。 爽膚水通常含很少或不含酒精，而已配製成可用於皮膚消炎、脱皮等功效的產品，用於溶解幹、死的皮膚細胞，從而使你的臉看起來更富有活力。 2.由內向外順着肌膚的紋理擦拭，這樣才不會過分拉扯肌膚細紋的出現。 大家都知道我們的皮膚是一個酸性的環境，表層的皮脂膜幫我們來維持。 爽膚水的另一大重要作用就是幫助調節PH達到理想的酸性環境。 爽膚水作用: 爽膚水 高機能化妝水通常含有較昂貴的生化保濕因子，如玻尿酸、黏多糖類、膠原蛋白、胺基酸、多肽類等，不但具有優質的保濕效果，還具有修復及抗老化等保養功效。 夏天出油較旺盛時，可選用植物性清爽型的爽膚水；在冬天比較乾燥時，則可選用保濕及滋潤功效較高的爽膚水。 至於針對暗瘡、控油或美白等功效的爽膚水，可因應情況局部使用。 其實爽膚水的使用方法很簡單，只需在潔面後用沾濕了的綿花輕輕拭擦T字區比較容易泛油的位置，再從下巴向腮骨向上拭擦至面頰位置，最後拭擦頸部即可。 編輯亦推薦使用SK-II嫩膚清瑩露後，必定要用上神仙水！ 神仙水向來是編輯們的愛用物，更獲得今年ELLE Hong Kong Beauty Awards 「最佳神仙水」的獎項，證明《ELLE》編輯們對它的喜愛度滿分！ 首先當然是早上醒來以後，一夜毫無水分補充的身體哪裏還顧得上你的“面子”，你當然要自己來。…
臀部疼痛最常見的原因是是臀部肌肉拉傷，常發生在劇烈運動之後，例如棒球選手揮棒時，因臀部瞬間用力，導致臀部肌肉受傷，使得在揮棒時無法用盡全力，影響很大，嚴重需要開刀治療。 導致梨狀肌綜合症最常見的原因為髖關節急劇外旋，梨狀肌猛烈收縮或髖關節突然內收內旋，使梨狀肌受到拉扯。 梨狀肌發炎多久會好 另外，姿勢不正（如經常做蹲下的動作、坐矮櫈、繞腳坐等），也是常見的梨狀肌綜合症成因。 除了以上建議的改善梨狀肌症候群方法，李治療師強調，重點還是要從生活型態改變起，如勿久坐或久蹲、選擇適當的座墊等，才能做好預防並避免梨狀肌症候群的復發。 梨狀肌發炎多久會好 牽拉伸展運動可在躺姿或坐姿下執行：患側腳架於健側腿上，呈現翹腳的姿勢，躺時兩手抱住健側腳的膝關節後方，將膝蓋往身體靠近（圖二），坐時讓背部挺直並身體往前傾（圖三），此時可感受到患側梨狀肌的伸展疼痛，維持約20秒，重覆做3-5次。 另，牽拉伸展運動可在躺姿或坐姿下執行，患側腳架於健側腿上，呈現翹腳的姿勢，躺時兩手抱住健側腳的膝關節後方，將膝蓋往身體靠近（圖2）；坐時讓背部挺直並身體往前傾，此時可感受到患側梨狀肌的伸展疼痛，維持約20秒，重覆做3-5次（圖3）。 近期現在超音波引導的協助之下，將新一代的自體血清PRP II，用長針頭精準地局部注射到患處，經過3-5次療程後，可以大幅改善梨狀肌的發炎緊繃狀態，解除坐骨神經受到的壓迫。 由於梨狀肌的位置很深，熱療復健很難達到深層的效果，運動復健伸展的難度也很高，是讓病人、醫師、復健師都很苦惱的疾病。 美國西省大學脊骨神經科博士 Summa cum laude 、香港理工大學運動物理治療碩士 Distinction、物理治療 (榮譽) 學士甲級榮譽；專注範圍包括專業運動員受傷，透過調整脊骨提升運動員表 現。 梨狀肌發炎多久會好: 久坐梨狀肌症候群上身 復健治療師教3招改善 Perfect Health 所提供的SIS 痛症之神療程。 該療程由註冊醫生團隊主理，運用 HDEME 技術將能量深入痛楚的根源，持續發送能量至深層肌肉，有效減輕痛楚。 SIS 痛症之神療程是非入侵性的療程，不會製造任何傷口而且無須服用任何藥物，不會構成痛楚或任何副作用，不會對身體構成額外的負擔，絕對是受痛症困擾人士的日常保健、解痛之選。 現在更有免費試驗的機會，想試用SIS 痛症之神療程的人士絕對不能錯過：免費體驗 Perfect Health SIS 痛症之神療程。 根據一篇國際期刊的研究，約85%的病人在注射1次後即獲得明顯改善。 物理治療、口服藥物：屬於第一線治療，物理治療包括微波、干擾波、超音波等儀器治療；口服藥物包含消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑等。…
若代理或代表代理的相關人士打算購入被委託放盤的物業，代理必須要向業主披露有關信息。 僅限住宅用途物業如物業的佔用許可證所規定的用途並不包括住宅用途或不容許作住宅用途，放盤紙即屬無效。 一般而言，代理的責任主要： 代賣方推銷物業；為賣方取得關於物業的資料；安排買方視察物業；進行商議，並向賣方提交所有關於物業的要約；及協助賣方與買方訂立具約束力的買賣協議。 如賣方同意代理成為獨家代理，並在放盤紙簽字，意思物業單位在列明的有效期內必須透過該一間地產代理出售或出租。 另外租樓其中一樣大忌就是漏水，影響自己之餘亦可能影響鄰居。 睇樓時多加留意牆身有否新的油漆痕跡丶或是有否「裝修味」，因為業主有可能是想籍此掩飾喉管漏水的問題。 睇樓紙直系親屬 另外，亦可檢查清楚窗邊和天花板位置的油漆有否隆起，若是有隆起就代表單位有漏水的問題。 皆因銀行普遍規定業主在按揭期間出租單位，必須事先取得其書面同意，否則業主一旦斷供，銀行毋須租客同意亦可上門收樓，租客有機會被「迫遷」而無法討回按金及上期。 睇樓紙直系親屬: 【睇樓紙】睇樓紙是甚麼 + 注意事項 「睇樓紙」上會清楚列明準買家參觀的日期、具體單位資料、佣金條款等資訊，通常有效期三個月。 睇樓紙直系親屬 買舊樓一定要注意大廈維修保養問題，準買家需清楚留意整棟大廈是否有計劃或在短期內進行全面維修，如更換電力裝置，升降梯電纜、油刷外牆等，這些都有機會導致準買家購入單位後有一筆額外的開支。 若確認大廈即將進行維修工程，則應查詢每戶單位需分攤的費用為多少，不言而喻，戶數多的樓盤每戶分攤的費用自然較少，而戶數少的樓盤每戶單位則可能支出較大的費用。 睇樓紙的作用主要是保護代理人及其所屬代理公司，防止客戶向代理人試探，試圖查出業主的聯繫方式，繞過代理人，直接與業主交易，或者與其他代理人格價，目的降低佣金。 若屬於地產代理租盤，就要另外預備半個月租金，作為代理佣金。 睇樓是買賣物業的第一步，無論是一、二手樓，需要留意的地方不少。 有見及此，今日 ROOTS 上會 帶大家直擊比較 2022香港各大銀行按揭利率及按揭回贈優惠 ! 除了多個香港樓盤資訊外，House730亦提供不同類型的樓市資訊，包括地產新聞、成交數據等等，讓你成為精明買家或租戶。 除此以外，承按銀行通常都會保留絕對權利隨時要求貸款人償還全部貸款。 自從香港與內地通關消息一出，不斷有消息流傳指各大發展商都會考慮於 2023 年推售手上的新盤，引發不少市民矚目。 根據資料報告，本港預計有過百個新盤推售，合共提供超過4萬伙，較去年增加接近20%，有機會創下2005年以來新高。 今文ROOTS上會就會帶大家細看今年有機會推售的各區新盤！ 元朗站提供 939 伙的 The YOHO Hub…
政府會繼續與相關機構保持密切聯絡，務求盡快推出單位供青年人租住。 青年宿舍總樓面面積約440,000 元朗保良局青年宿舍 平方呎，樓高二十七層，提供逾一千六百八十伙，當中包括八百一十六間單人單位及四百三十二間雙人單位，其內外設計，均注重青年人生活需要，以青年為本。 大廈內設有多項設施，包括多用途活動室、圖書館、閱讀室、健身室、會議室、洗衣房、緩跑徑及園景平台等，讓青年工餘時擁有自給自足的生活空間。 該地塊位於元朗規劃區南部中至高發展密度的住宅發展帶中間，擁有完備的道路、輕鐵、港鐵及公共交通運輸配套。 營運期間會加入青年人生活增值配套，鼓勵提供多元增值活動，並將部份的租金收入留作協助年青人用途，包括青年創業基金培訓、各項職業或專業導向及在職輔導等，為青年人擴闊思路，令未來發展更多元化。 李兆基博士近年積極提出多個嶄新構思，包括捐出土地，滿足社會上不同人士的需求，令市民安居樂業，促進社會和諧，維持香港繁榮安定。 凡當日與會簽名者，便為勸捐值事，合共88位紳商，日後再從眾值事中公舉值理（即今之總理）10名。 保良局初期的創辦者多爲東華醫院的總理，保良局亦曾借用東華醫院作爲辦公場所。 所以在早期有東保一家之説法，後期隨著保良局事業的擴大以及獨立辦公地點的建成，兩家機構逐漸分離。 青年綠洲的標誌亦以青年為主題，該標誌以「Y」及「O」為主體設計，代表年青人Youth如同幼苗一 樣，在綠洲Oasis得到支持一路成長，以迎接未來挑戰，張開雙手擁抱生命，如同青年綠洲的理念——期望青年能「 共享現在成就未來」。 張建宗另提到，經過過去40多年的改革開放，內地的經濟和社會發展一日千里，經濟每年平均增長9.2%，成為全球第二大經濟體。 鄺俊宇透露，曾向保良局提出於青年宿舍內設「動物友善樓層」，大約讓100個租戶可養寵物，保良局未有反對，預料對方會接納建議實行。 元朗保良局青年宿舍: 工程师和专家 2011年提出的“青年宿舍计划”为在职青年提供市值租金六成折扣的宿舍，以助青年储蓄，并释放非政府机构未尽用的土地，七个项目共提供逾3400个宿位，但计划推行11年以来，只有香港青年协会的大埔PH2于2020年入伙，提供80个宿位。 根据2016年立法会文件，该宿舍较原定时间延长一年至2020年入伙，当年收到900份入住申请，超额申请10.3倍。 工程費用方面，香港青年協會項目(青年宿舍部分)、保良局項目、香港女童軍總會項目(青年宿舍部分)和東華三院項目的建築費用，預計分別為1.581億港元、15.13億港元、7.813億港元和4.499億港元。 張建宗今日在網誌中強調政府關心青年人發展和健康成長，推出「青年宿舍計畫」，讓青年以低於巿值的租金租住宿位，讓他們打下良好基礎，為未來個人發展打拼。 繼大埔的青年宿舍於去年中動工後，全港最大規模的青年宿舍項目─元朗馬田壆的青年宿舍終再有新消息！ 立法會民政事務委員會今日（22日）將討論該工程的撥款事宜，若其後通過工務小組和財委會，預計最快可於今年第2季施工，並於2021年第3季竣工。 元朗保良局青年宿舍 東華三院望藉共居空間，鼓勵青年人走入社區，加深青年人對社區的了解和關心，所以入住者必須參加「好鄰居」計劃，每年參與至少 30 小時的探訪及社區活動，包括探訪區內長者、籌組鄰居聯誼活動及文化活動等，向各界推廣共居生活的理念。 张建宗今日在网志中强调政府关心青年人发展和健康成长，推出“青年宿舍计画”，让青年以低于巿值的租金租住宿位，让他们打下良好基础，为未来个人发展打拼。 政务司司长张建宗表示，保良局位于元朗马田壆的青年宿舍预计明年竣工，提供1680个宿位，是“青年宿舍计画”目前规模最大的项目。 元朗保良局青年宿舍: 申請方法 【星島日報報道】保良局於元朗馬田壆興建的青年宿舍「保良局李兆基青年綠洲」昨日舉行動土儀式，預計將於二〇二一年第三季竣工，提供一千六百八十個宿位，讓十八至三十歲在職青年以半價市值租金租住最多五年。 保良局料項目會非常受歡迎，又現時租金水平估算，單人房租約二千元，雙人房租則大約三千至四千元。 位於元朗十八鄉馬田壆十八鄉路的「保良局李兆基青年綠洲」為政府「青年宿舍計畫」的項目之一，獲政府斥資逾十四億元建造，將提供一千六百八十個宿位，當中有八百一十六間單人房，面積約一百六十方呎；另有四百三十間雙人房，面積約二百一十五方呎。 剛完成平頂工程的大樓，樓高27層，採用平實環保的風格，設有多項環保節能裝置及可再生能源技術，並有大量綠化及公共空間，保良局將以市值租金的 50%供年青人租住，較政府「青年宿舍計劃」規定的市值租金 60% 為低。 房屋一向是香港人最關心的生活問題，為了滿足在職青年希望擁有自己居住空間但又未能負擔昂貴租金的需要，政府推「青年宿舍計劃」，而位於元朗的全港最大的青年宿舍—保良局李兆基青年綠洲，便預計將於今年內開始招租。…