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Hegsted（后来担任美国农业部的营养负责人，并与1977年，参与起草了美国联邦政府膳食指南）主导的评论文章，文中一再弱化糖的危害性，把矛头引向了饱和脂肪和胆固醇。 长链脂肪酸在人体内需要4个小时左右才能完成消化过程，MCT只需几分钟就从肝门静脉进入血液循环，给各种器官和组织供能，效率堪比葡萄糖。 其次，亚麻籽油是含有大量的omega-3，但是植物中的omega-3大多是ALA，人体利用效率非常低。 因为我们摄入的加工食品，大多含有精炼种子油，omega-6已经远超omega-3，甚至是omega-3的数十倍！ 所以不减少omega-6，单靠增加omega-3有点难。 把椰子油——尤其是未经精炼的椰子油——直接涂抹在脸上或手上，这可能有风险。 椰子油85%以上的成分是大量饱和的脂肪酸酯，封闭皮肤的效果类似于凡士林、矿物油，能够减少经表皮的水分散失，起到保湿的作用。 根据《中国居民膳食指南》建议，成人食用油摄入总量为每日25~30克。 “但中国城市居民每日摄入食用油的量太多了，平均每人每天为50克左右。 椰子油致癌: 食油含基因致癌物 毒性破壞DNA誘發癌症【內附名單】 另一种办法是从椰肉碎屑中挤出椰乳（也称椰浆），然后使它自然发酵24—36 小时，这样油就与水分离，再取出油，短时间加温以除去水分。 另外还有多种提取椰子油的方法，不同方法取得的椰子油其外观、质量、口味和香味互有差异。 但大体上可分为两大类方法：一类是经提纯、漂白、脱臭（RBD）的“净化”椰子油，另一类是常温下不经化学处理的“冷榨”（virgin）椰子油。 一般认为这种椰子油还是健康的，因其脂肪酸未被破坏。 由于未经高温和化学物质处理，这种油保留着原有的成分并有椰子的特殊的气味和滋味。 研究显示3-MCPDE和GE在肠道水解后，会分别释出有毒的3-MCPD和基因致癌物环氧丙醇。 动物实验证实，长期摄入过量3-MCPD会损害肾脏的功能、中枢神经系统，及影响雄性的生殖系统。 消委会曾于2017年测试10类食油，合共60款样本，当时分别有7成（42款）样本检出3-MCPD，以及77%（46款）样本检出环氧丙醇。 是次检测的表现与2017年的结果相比，虽略有改善，但仍有约6成样本分别检出3-MCPD（30款）和环氧丙醇（29款）。 食油是烹調必備的食材，烹調時如何更安全地使用食用油，值得受關注。 椰子油致癌: 椰子油的功效 根據德國研究指出，在正常進食的情況下，不太可能會吃到有害的劑量。 再加上這兩種物質是2B級的致癌物，其意義為「在動物實驗下發現可能致癌」，但在人體上並未證實，因此我們並不需過度擔心，控制好攝取量，還是可以正常吃零食。 椰子油脂所以发烟点高，主要原因是饱和脂肪酸含量较多，一般我们会觉得饱和脂肪酸是不好的油脂，但椰子油的饱和脂肪酸链长较短，接近中链脂肪酸，所以相较于长链饱和脂肪来说，较不需要担心。 椰子油含有豐富的維生素 E 及生物活性化合物等，並且它具有抗氧化的成份。 此外，椰子油富含多種營養素還有我們人體所需要的脂肪酸。 测试项目涵盖各样本的食物安全及营养素含量，并比较其营养标签的准确度。 我们大多数家庭仍在使用大豆油、菜籽油这类植物油，但其实它们非常不健康。 不稳定、容易变质，而且高温还会产生致癌物质，Omega-6含量高，易引发炎症等等。 你沒有看錯，就是被認為會增加心血管疾病風險的飽和脂肪酸。 而偉大的、神奇的椰子油，飽和脂肪酸含量達到80%-90%，是豬油含量的2倍多。 椰子油致癌: 脂肪研究所 胆囊切除术、胆结石、胆囊炎和胰腺炎不应食用含有长链脂肪酸的各种油，但可食用椰子油。…

「知足康」有數間單人及雙人的按摩房，無論自己、情侶夫婦，甚至親朋好友一同前來，「知足康」定能滿足你不同的需要，為你提供頂級的按摩享受。 步進「知足康」的大門，感覺就像步進酒店一樣，華麗幽雅的裝潢，親切的服務態度，但最難得的是，「知足康」收取的卻是大眾化的價錢！ 因此，由早上十時三十分開始營業，已有熟客前來按摩，非常受區內外的客人歡迎。 CEO 足療養身中心 位於元朗西鐵站附近，鄰近yoho,交通方便，環境舒適，駐場技師，經驗豐富，服務項目選擇多設有花灑式沐浴。 瘦身推拿治療 循補法或瀉法施推脂、點穴手法，消除囤聚在欠缺運動部位的脂肪，如腰、腹、大腿，臀部之局部肥胖，改善血液循環及新陳代謝，消脂除膏。 Anyone 採用具 PCI 認證的 Stripe 安全付款流程 ( Stripe 或我們都不會儲存您任何資料)，安全可靠。 位於銅鑼灣的愛自己經絡養生館除了提供一般經絡、淋巴按摩及耳燭，更有提供改善五十肩、坐骨神經及膝蓋變形的療程，必定能讓每一位前來的客人感到身心舒暢。 元朗推拿 特別適宜手法治療的疾病，包括各類痛症和傷患，例如肩頸痛、腰背痛、急性腰扭傷、四肢關節疼痛、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、各種跌打損傷及筋骨肌肉勞損等等。 健康在乎身體有充沛和運行無阻的氣血，而經絡就是氣血運行的路線。 元朗推拿 經絡一旦出現阻塞，氣血便運行受阻，手法治療師通過不同手法，可消除經絡的阻塞，令氣血恢復運行暢通。 務求將最好及最專業的服務帶給每一位前來的客人，因為大部分人都會有些都市病或長期勞損，希望透過按摩能減輕痛楚，讓大家可在這裡好好舒緩各種都市病帶來的痛楚。 元朗推拿: 正骨復位整脊痛症理療: 日上生活上患者忌食辣椒、酒、海鮮、羊肉等食物，洗澡水不宜過燙熱。 Toby 係全港最大型服務配對及生活平台，為你搜羅香港各區美容院、按摩店、Salon嘅優惠，你更可以經Toby 一次過瀏覽全港按摩店鋪資訊，輕鬆篩選你想搵嘅商戶。 Toby 同時提供網上預約按摩服務，方便你之餘，亦能令你以至抵價錢，享受最優質按摩體驗。 Toby 唔會向顧客收取任何手續費，所有費用已列明喺購買優惠單據中。 88DB.com 健康及醫療分類讓用戶免費推廣其醫療服務。 淋巴推拿治療 按摩淋巴結節能有效地活化結節內的細胞，將累積在體內有害物質打散，使之排出體外。 把「中醫養生」與「美容護理」的概念二合為一，以經絡原理為客人提供全方位個人化的療程；務求令每一位客人能達致「內．外．美」，調理於內，美麗在外的完美狀態。 Klook提供超過100間香港Staycation酒店優惠，優惠更低至28折！…

消息指，蘋果一直在從美國加州和中國派遣產品設計師及工程師前往印度南部的工廠，培訓當地人並協助建立生產線。 儘管蘋果自2017年以來一直於印度生產入門型號的iPhone，但去年開始在當地生產旗艦iPhone，投產至出貨時間只遲中國工廠數周，被視為收窄間距。 報導援引一名知情人士報導，蘋果在印度南部一間由塔塔集團（Tata Group）經營的外殼工廠，生產線上只有大約一半的零件狀態良好，可以送往蘋果的供應商富士康。 牛油果食譜簡單 報導指，與蘋果的「零缺陷」目標相比，這個僅達到50%的「良品率」屬於表現欠佳。 冬菇是常用食材，註冊中醫胡玘君介紹冬菇湯水食譜，以冬菇、粉絲、椰菜、薄荷葉煲湯。 北京的早餐店，多半都是賣包子，還有煎餅果子這類的，煎餅果子有點像台灣的蛋餅，但煎餅內餡非常多，還會來上一抹的黃豆醬添加風味。 牛油果也是鉀、葉酸和纖維的極好來源，所有這些都有益於心臟和心血管系統。 日本營養師月理惠子表示，牛油果籽含有豐富的水溶性膳食纖維，在胃中可以吸附糖和脂肪變為啫喱狀，能改善腸道健康，腸道健康改善，就可以促進血液循環，增加身體燃脂力。 香香自入行後積極減肥，經常在社交網絡上分享減肥餐單，不論早午餐或下午茶，她的餐單裡幾乎都包括牛油果！ 首先， 將剝了蛋殼的雞蛋放進裝滿冷水的大碗裡。 Finder.com是一個獨立的比較平台和資訊服務，旨在為你提供作出更好決定而所需工具。 雖然我們是獨立的公司，但此網站上顯示出的優惠是來自finder.com的收費客戶。 我們可能會從合作夥伴獲得放置其產品或服務廣告的費用。 如果你點擊我們網站上的某些連結，我們也可能獲得利潤。 牛油果食譜簡單: 牛油果食譜不用多！10 款牛油果吃法滋味夠營養高 壞處牛油果的價格較貴，常常食的話可能會不經濟。 另外，揀牛油果亦有很大學問，要揀到熟的牛油果並不容易。 雞肉GI值大概是45，尤其雞胸肉低脂低卡，含豐富蛋白質和維他命。 如果煮的時候能烤或白烚等會比較理想，有助減低卡路里。 註冊中醫胡玘君表示，立春後陽氣初生，根據中醫理論，春屬木，與肝相應，平日宜多食綠色蔬菜補肝，亦可吃辛甘發散的食物。 胡玘君分享韓式炒拉麵食譜，用紅色燈籠椒、甜椒粉及迷迭香，以辛散助陽氣生發、肝氣疏泄。 上班族長坐冷氣房，容易出現「冷氣病」（例如關節痛、頭暈頭痛、手腳冰冷等）。 ［相關報道：夏天長吹冷氣易致「冷氣病」］註冊中醫葉麗斌提供香茅檸檬薑茶食譜，有助祛風寒、和胃醒胃，適合怕冷或體質寒性的人。 不知道大家聖誕節會選擇在家炮製聖誕大餐抑或外出食聖誕自助餐？ 牛油果食譜簡單: – 長歎冷氣易致冷氣病 中醫推介香茅檸檬薑茶 祛風寒兼和胃醒胃 寒性體質宜飲用 孕婦不宜飲用 早上刷牙前將1－2隻蛋放入煮食煲，煮6－10分鐘即可，梳洗完就可以即刻有早餐食！ 好處早上幾乎零準備，換好衫就可以食，趕時間的亦可將蕃薯和蛋放入食物盒帶回公司慢慢食。 另外，蕃薯的膳食纖維相當豐富，能促進腸部儒動，排毒甚佳。 節目找來三組不同年齡層人士來做實測，量度他們食用牛油果前後肌肉硬化程度，測試者連續10日每日吃半個牛油果，肌肉硬化程度均有回落，證實牛油果有效舒緩肌肉。…

不管是哪種油，油脂都是由甘油和脂肪酸所構成，所以一個油品是否耐高溫、室溫下會呈液體還是固體，或營養價值好壞，主要看的就是它的脂肪酸組成。 基本上，油品中所含的飽和脂肪若比較高的話在室溫下會呈固態，不飽和脂肪含量較多者在室溫下則會呈液態。 所以從外觀上我們就可以大致看出大豆油、豬油、橄欖油和椰子油這四個常用油脂中，呈固態的椰子油和豬油飽和油脂含量較高；呈液態的大豆油和橄欖油則是不飽和油脂較高。 椰子油（coconut 椰子油缺點 oil）是目前世界上所發現具有最多功效的天然油脂之一，特別之處在於具它具有：抗菌、抗病毒、抗氧化及幫助減肥等潛在作用。 椰子油雖然因含有高量的飽和脂酸而為人詬病，但決定油脂的好壞並不在於飽和度，而是當中脂肪酸的組成種類. 舉例來說，椰子油含有豐富的月桂酸，具有特殊的抗菌 … 看完這次的介紹後，想瘦身、健身的讀者應該感到躍躍欲試吧！ 但請記得，MCT油仍屬特殊的保健食品，還請務必詳閱產品包裝說明，並且遵照每日建議食用量。 一旦引發任何身體不適，則最好尋求專業醫師建議，以免適得其反。 最後也應注意飲食均衡與適度的運動，才能更全面、健康地形塑出完美的體態。 椰子油，曾獲得超級食物的美譽，但現在怎麼又出現，「椰子油是純正的毒藥！」的見解。 椰子油缺點: 疫情趨緩口罩用量大減如何保存？ 醫師曝務必做好這件事 即使前往戶外或健身房運動，也能隨時補充高強度訓練所需的能量。 以極富質感的瓶身標籤設計首先抓住消費者的目光，這款 MCT油原料選用產自菲律賓呂宋島的有機椰子，並於加拿大的工廠進行搾油、裝瓶，還會以氮氣充填，比單純使用瓶蓋更能妥善維護油脂的品質。 值得一提的是，廠商是以分子蒸餾的方式萃取初榨椰油、棕櫚仁油，過程中完全不使用化學藥劑。 No–相信大部分人首次用椰糖，都會跟我有同一反應︰改用椰糖做菜，味道似乎只是一般。 無知的我第一次用椰糖焗曲奇餅，心理上覺得有少少椰香味，但實際製成品並不如想像。 基本上，烘焙食品用了椰糖，製成品的外貌和味道就跟用黃糖差不多。 椰子油在室溫下（低於26度）會變為固體，為方便塗抹，可將椰子油放在手上並揉在一起，使油液化，將其塗抹並延展到皮膚上。 椰子油缺點 月桂酸在實驗室的試管裡可以殺菌，並不代表吃進身體裡可以殺菌。 椰子油缺點: 椰子油的成分有什麼？ 近年來獲得不少消費者關注的 MCT油，是一種對養顏美容與身體健康相當有益的油脂，首先就為各位介紹 MCT油的特徵。 從小熱愛日本動漫，就讀日文系且於畢業後赴日留學，並曾任職於日本的遊戲媒體及遊戲公司。 平時經常關注遊戲、科技、休閒、健康和理財等最新資訊，喜歡嘗試不同的新鮮事物，閒暇之餘也愛好手作、下廚和愛貓玩耍。 目前在 mybest 任職已超過5年，積極尋求各領域專家見解，以確保資訊正確性為最優先。 但最令人吃驚的則是吃椰子油的這組試驗者，不但他們體內的壞膽固醇水平沒有上升，他們好膽固醇水平激增了15%。 我們把志願者分為3組，第一組連續4周每天都要吃50克的高質椰子油；第二組連續4周每天吃同樣數量的高質橄欖油；第三組志願者吃的是未加鹽的黃油。 可以將椰子油外用，像是皮膚保濕或護髮等，但不建議由口進入體內。…

儘管蘋果自2017年以來一直於印度生產入門型號的iPhone，但去年開始在當地生產旗艦iPhone，投產至出貨時間只遲中國工廠數周，被視為收窄間距。 報導援引一名知情人士報導，蘋果在印度南部一間由塔塔集團（Tata Group）經營的外殼工廠，生產線上只有大約一半的零件狀態良好，可以送往蘋果的供應商富士康。 報導指，與蘋果的「零缺陷」目標相比，這個僅達到50%的「良品率」屬於表現欠佳。 據兩名曾在蘋果海外業務部門任職的人士表示，該工廠正在制定提高熟練度的計劃，但前路漫漫。 與其食不健康的炸薯條，不如用牛油果作炸物減低罪惡感！ 更健康的方法可以是用焗爐焗，還可以配不同的醬汁如蜂蜜芥末醬或胡麻醬等。 牛油果香軟可口，把它搗爛成蓉，再加入其他配料調味便可以製成醬。 跟牛油果最夾的意粉醬是青醬（Pesto），同樣都是綠色之餘更添一份creamy口感。 平底鍋下橄欖油及牛油，以中高火，將羊架表面煎香，百里香原枝放在熱油裡以 取其香氣。 牛油果食譜: 牛油果配墨西哥粟米脆片 兩邊都煎至轉色後，就加入豉油、味醂、檸檬汁打芡，煮稠芡汁就完成。 牛油果含有豐富維他命B1、B2及維他命E，有令肌肉疲勞回復效果。 另外，牛油果中亦含有油酸，對於預防動脈硬化、生活習慣嘅病痛非常有效。 牛油果好處｜不少人都好喜歡食牛油果，全因功效好處特別多，但有時卻會在選購時遇到一個難題：如何分辨牛油果熟透程度。 在實驗研究中，牛油果提取物也被證實可以抑制前列腺癌細胞的生長。 但大家要知道和緊記，這些研究是在分離的細胞中進行的，並不代表或證明人體內會發生同樣情況。 牛油果還含有少量的鎂、錳、銅、鐵、鋅、磷和維生素 A、B1（硫胺素）、B2（核黃素）和 B3（菸酸）。 牛油果食譜 材料：牛油果、櫻花蝦皮、初生(小號)雞蛋、餅皮、香蔥、芫茜、海鹽、胡椒粒、芝士醬、番茄醬、蛋黃醬… 牛油果食譜: 牛油果素小食食譜！健康牛油果醬伴秋葵 簡單易做又飽肚 而肩頸僵硬的原因是疲勞積聚，令「僧帽筋」的血流停滯，血液循環不好，就會令肌肉僵硬。 肩頸僵硬不單是中年、老年人士常見的毛病，長時間保持同一個動作打電腦的一眾辦公室打工仔都容易患上！ 肩膊一帶肌肉稱為「僧帽筋」，是支撐頭部、頸的肌肉。 首先，將牛油果切成條（記得要選生一點的牛油果，否則會太軟身），再依次沾上麵粉、蛋漿、麵包糠，便可用220度焗8分鐘，最後反轉焗5分鐘即可！ 除了提供不同菜式的食譜，讓你留在家中自煮，都可以輕鬆試盡各地佳餚滋味；更會為你推介近期值得一試的香港餐廳，在家煮以外亦有不少好選擇，留在香港都可以齊齊搵食！ 2月14日《搵食新煮意》，為未預備好今晚食乜的你作好準備：紙包牛油檸檬三文魚＋煎焗羊架＋朱古力心太軟。 牛油果食譜 材料：蘋果4個、檸檬2個、香蕉1條、牛油果籽半個 做法： 1.先將牛油果籽用食物處理器攪碎。 2.再將所有材料切粒，放入果汁攪拌機中攪拌，即成。 牛油果雖可幫助減肥，但畢竟也屬高熱量的水果，也要留意食用牛油果禁忌，一個普通大小的牛油果約有320卡路里，相等於一碗半白飯的熱量，因此亦不可沒有節制的狂吃，要適可而止。 牛油果減肥餐單受歡迎的原因，100克的牛油果中，含有6.7克膳食纖維，在水果界中名列前矛，我們每日大概需要吸收25克的膳食纖維，佔每日所需的27%，纖維能增加飽肚感，令我們不想進食太多。…

山東省青島市即墨區海洋發展局，周日（12日）稱接獲市局通知，日照市附近海域發現不明飛行物，正準備擊落。 本材料由Sing Tao Newspapers San Francisco Ltd.代表星島新聞集團有限公司發佈，更多相關信息可從華盛頓特區司法部獲得。 總部設在美國紐約的大紀元媒體集團創辦於2000年，在全球30多個國家及地區設有分支機構，發行5大洲，網絡版本有21種語言，是海外最大的中文媒體。 始終如一地報導真相、弘揚中國傳統文化是《大紀元》的使命。 元朗掃黃 下周日(19日)是廿四節氣中的「雨水」，表示冷暖空氣交鋒，降水量逐漸增多，不過天雨會在明後(13及14日)潮濕的天氣下提早抵港！ 消息稱，上述賣淫場所有黑社會背景，由和X和及1XK兩大幫會「聯營」。 （大公文匯全媒體記者 攝） 元朗警區助理指揮官歐陽肇剛今日（13日）表示，因本港疫情管控措施收緊，持雙程證抵港難度增加，區內一個黑社會集團便由內地招徠一批女子，以偷渡形式安排她們到港進行色情活動獲利。 警方於上月18日起至前日（11日）進行搜捕行動，搗破兩間無牌酒吧、6間無牌按摩院及8間酒店房間。 被捕人士年齡介乎17至65歲，當中5人有黑社會背景，他們涉及經營色情場所、無牌賣酒及協助和教唆非法入境等罪行，行動還檢獲16萬現金及大量與賣淫有關的物品。 行動中，人員拘捕9名內地女子，年齡介乎24至36歲。 元朗掃黃: 元朗九龍城掃黃拉黑工拘14人 行動中，檢獲超過100張按摩牀、一批避孕套及潤滑劑等。 被捕女子現正被扣留調查，稍後將交由入境事務處跟進。 發言人強調，元朗警區一直非常關注並致力打擊區內非法賣淫活動。 據現行法例，「違反逗留條件」一經定罪，最高可被判處罰款5萬元及監禁2年。 警方發言人表示，元朗警區特別職務隊及刑事部、新界北總區刑事部、屯門、大埔及邊界警區刑事部聯同入境事務處人員根據線報及經深入調查後，於3月11日至12日進行代號「定風」掃黃行動。 人員突擊搜查安寧路、福德街、同樂街、谷亭街、東堤街、元朗炮仗坊，康景街、水車館里及安樂路街頭一帶，共拘捕41名年齡介乎21至60歲持雙程證的內地女子，涉嫌「違反逗留條件」。 柯比表示，這個物體與之前被擊落的中國氣球有不同之處，這個物體看似沒有機動性，只靠風向支配，目前不清楚這個物體從何而來，亦不知道是誰擁有這個物體。 元朗掃黃 柯比強調，美國對領空保持警惕，總統一直將國家安全利益放在首位。 經調查後，涉案26歲印度裔、持香港身份證司機已經自首，警方以涉嫌危險駕駛、意外後沒有停車及意外後沒有報案等罪將他拘捕，他在酒精測試上有度數，但沒有超標。 同時，針對有嫖客在街頭問價對婦女造成滋擾，警方亦派出多名女警執法，拘捕11名男子（23至74歲），他們涉嫌「教唆他人作不道德行為」，亦已被落案控以相關罪名。 元朗掃黃: 周潤發驚喜現身渣馬引全場哄動 首戰10公里賽籌備逾年 元朗警區區行動主任劉鴻燕表示，警區聯同新界北刑事總部、屯門、大埔、邊境境區、刑事及特別職務隊、機動部隊、入境處等部門進行大規模掃黃行動。 加上11名被捕男子，劉相信，已從供應及需求兩方面打擊區內賣淫問題。 元朗警區特別職務隊第一隊主管劉詠琳表示，針對街上樓鶯問題，有婦女表示被街頭問價的嫖客騷擾，故派出女警執法，拘捕11名男子。 後期更有來自中國大陸的新移民，大部分是中年婦女（俗稱「大媽」），在屯門公園內開啟揚聲器唱歌跳舞，噪音滋擾問題持續。 著名表演者包括來自湖南，2001年移居香港的「喻米英」、「屯門三公主」（「芯儀」、「妙妙」和「婷婷」）及2017年從深圳移居來港，男扮女裝的「宇飛」。 警方相信行動已成功打擊一個賣淫集團的收入來源，初步相信集團會在外國及內地招攬女子來港賣淫，不排除集團有黑幫背景，正進一步調查是否有其他涉案人士在逃，以及涉案單位業主及租客是否與案有關。…

House730搵樓大本營每天均會提供全港各區的最新香港寫字樓出租、工廠大廈出租及工作室出租資訊，詳列單位的面積、月租、地址及圖片等，讓租戶自行篩選，輕鬆租到心水工作室、寫字樓單位及工廈單位經營業務。 若對寫字樓及工廠大廈的租盤有興趣，可直接透過業主或代理提供的聯絡方法查詢詳情。 無論租戶正在考慮在香港租用甲級商廈、寫字樓或是租工廈，在物色單位期間，不妨在價錢、地點以外，考慮該出租寫字樓、工廠大廈的配套，例如該大廈是否有設置閉路電視、有沒有保安員24小時駐守。 另外，租戶亦可以在選擇工廠大廈、寫字樓的出租單位期間查看停車場位置，若沒有停車場，搬運重物時會非常吃力。 佘山是该区域的核心商务中心，紧靠公共交通，出行便捷利于经贸活动。 主要因为佘山是在金融商务中心，位置十分核心，办公需求量变大，找办公室工位，就来商优选。 The Wave團隊會從Wavers的角度出發，盼能以最好換最好，會積極為我們製造不同商機，此誠意是最打動到我的地方，更是The Wave的獨有之處。 98%美企裁員靠演算法下決定科技企業裁員追蹤網站Layoffs.fyi數據顯示，截至昨天（22日）為止，全球有389間科技公司合共裁減108854名員工。 美國《華盛頓郵報》引述年初一份市場調查指出，當地有98%受訪者表示軟件及演算法能夠幫助他們做出「交人」的決定。 一個千億美元的問題 短租工作室 (廖錦興博士)2022年底美國人工智能公司OpenAI宣布，推出最新人工智能（AI）聊天機械人程式ChatGPT，並提供模型的試用網站讓部分地區體驗其功能，一石激起千重浪，極速吸引各界關注，轟動全球。 短租工作室: HUB915 尖沙咀 座落尖沙咀東部永安廣場，提供多間優質分租辦公室，傢俬設備齊全，設有 2 至 4 人房間以供選擇，合初創/中小型企業/分支機構。 帶上一杯飲料，學生可以在共享空間悠閒地讀書溫習；戴上耳機，你可以無所事事地在網絡渡過一整日；打開手提電腦，在企業上班的你可以專心地預備計劃書，共享的工作室出租是你能提高工作效率的好選擇。 辦公室實用面積由13 sq.ft起，可作24小時工作室，辦公室，網上直銷店，供冷氣，免費無線寬頻，會客室，辦公枱，租金包差餉，管理費，水費，，租辦公室位處銅鑼灣港鐵站，大廈落地玻璃設計。 The Wave 是香港共享辦公室、共享工作室及香港共享工作空間的先驅，在觀塘為創業人士提供完整的創業生態環境，包括了共享工作空間，以及共享活動空間的不同設施，讓創業者可以充滿活力的進行創意構思。 旺角迷你工作坊，鄰近旺角地鐵站E2出口，只需步行3分鐘，近通菜街女人街，交通方便。 鄰近港鐵 HUB915 尖沙咀 座落尖沙咀東部永安廣場，提供多間優質分租辦公室，傢俬設備齊全，設有 2 至 4 人房間以供選擇，合初創/中小型企業/分支機構。 DeHUB開發了自家共享辨公室手機應用程式，用途不限於門禁，您可以24小時隨時進入辨公室開展工作或休息，更可以直接租用功能房及會議室，方便會員使用工作空間設施。 除了提供舒適的辦公空間和各方面的專業支援外，The Wave…

不管是哪種油，油脂都是由甘油和脂肪酸所構成，所以一個油品是否耐高溫、室溫下會呈液體還是固體，或營養價值好壞，主要看的就是它的脂肪酸組成。 基本上，油品中所含的飽和脂肪若比較高的話在室溫下會呈固態，不飽和脂肪含量較多者在室溫下則會呈液態。 所以從外觀上我們就可以大致看出大豆油、豬油、橄欖油和椰子油這四個常用油脂中，呈固態的椰子油和豬油飽和油脂含量較高；呈液態的大豆油和橄欖油則是不飽和油脂較高。 椰子油（coconut 椰子油缺點 oil）是目前世界上所發現具有最多功效的天然油脂之一，特別之處在於具它具有：抗菌、抗病毒、抗氧化及幫助減肥等潛在作用。 椰子油雖然因含有高量的飽和脂酸而為人詬病，但決定油脂的好壞並不在於飽和度，而是當中脂肪酸的組成種類. 舉例來說，椰子油含有豐富的月桂酸，具有特殊的抗菌 … 看完這次的介紹後，想瘦身、健身的讀者應該感到躍躍欲試吧！ 但請記得，MCT油仍屬特殊的保健食品，還請務必詳閱產品包裝說明，並且遵照每日建議食用量。 一旦引發任何身體不適，則最好尋求專業醫師建議，以免適得其反。 最後也應注意飲食均衡與適度的運動，才能更全面、健康地形塑出完美的體態。 椰子油，曾獲得超級食物的美譽，但現在怎麼又出現，「椰子油是純正的毒藥！」的見解。 椰子油缺點: 疫情趨緩口罩用量大減如何保存？ 醫師曝務必做好這件事 即使前往戶外或健身房運動，也能隨時補充高強度訓練所需的能量。 以極富質感的瓶身標籤設計首先抓住消費者的目光，這款 MCT油原料選用產自菲律賓呂宋島的有機椰子，並於加拿大的工廠進行搾油、裝瓶，還會以氮氣充填，比單純使用瓶蓋更能妥善維護油脂的品質。 值得一提的是，廠商是以分子蒸餾的方式萃取初榨椰油、棕櫚仁油，過程中完全不使用化學藥劑。 No–相信大部分人首次用椰糖，都會跟我有同一反應︰改用椰糖做菜，味道似乎只是一般。 無知的我第一次用椰糖焗曲奇餅，心理上覺得有少少椰香味，但實際製成品並不如想像。 基本上，烘焙食品用了椰糖，製成品的外貌和味道就跟用黃糖差不多。 椰子油在室溫下（低於26度）會變為固體，為方便塗抹，可將椰子油放在手上並揉在一起，使油液化，將其塗抹並延展到皮膚上。 椰子油缺點 月桂酸在實驗室的試管裡可以殺菌，並不代表吃進身體裡可以殺菌。 椰子油缺點: 椰子油的成分有什麼？ 近年來獲得不少消費者關注的 MCT油，是一種對養顏美容與身體健康相當有益的油脂，首先就為各位介紹 MCT油的特徵。 從小熱愛日本動漫，就讀日文系且於畢業後赴日留學，並曾任職於日本的遊戲媒體及遊戲公司。 平時經常關注遊戲、科技、休閒、健康和理財等最新資訊，喜歡嘗試不同的新鮮事物，閒暇之餘也愛好手作、下廚和愛貓玩耍。 目前在 mybest 任職已超過5年，積極尋求各領域專家見解，以確保資訊正確性為最優先。 但最令人吃驚的則是吃椰子油的這組試驗者，不但他們體內的壞膽固醇水平沒有上升，他們好膽固醇水平激增了15%。 我們把志願者分為3組，第一組連續4周每天都要吃50克的高質椰子油；第二組連續4周每天吃同樣數量的高質橄欖油；第三組志願者吃的是未加鹽的黃油。 可以將椰子油外用，像是皮膚保濕或護髮等，但不建議由口進入體內。…

儘管蘋果自2017年以來一直於印度生產入門型號的iPhone，但去年開始在當地生產旗艦iPhone，投產至出貨時間只遲中國工廠數周，被視為收窄間距。 報導援引一名知情人士報導，蘋果在印度南部一間由塔塔集團（Tata Group）經營的外殼工廠，生產線上只有大約一半的零件狀態良好，可以送往蘋果的供應商富士康。 報導指，與蘋果的「零缺陷」目標相比，這個僅達到50%的「良品率」屬於表現欠佳。 據兩名曾在蘋果海外業務部門任職的人士表示，該工廠正在制定提高熟練度的計劃，但前路漫漫。 與其食不健康的炸薯條，不如用牛油果作炸物減低罪惡感！ 更健康的方法可以是用焗爐焗，還可以配不同的醬汁如蜂蜜芥末醬或胡麻醬等。 牛油果香軟可口，把它搗爛成蓉，再加入其他配料調味便可以製成醬。 跟牛油果最夾的意粉醬是青醬（Pesto），同樣都是綠色之餘更添一份creamy口感。 平底鍋下橄欖油及牛油，以中高火，將羊架表面煎香，百里香原枝放在熱油裡以 取其香氣。 牛油果食譜: 牛油果配墨西哥粟米脆片 兩邊都煎至轉色後，就加入豉油、味醂、檸檬汁打芡，煮稠芡汁就完成。 牛油果含有豐富維他命B1、B2及維他命E，有令肌肉疲勞回復效果。 另外，牛油果中亦含有油酸，對於預防動脈硬化、生活習慣嘅病痛非常有效。 牛油果好處｜不少人都好喜歡食牛油果，全因功效好處特別多，但有時卻會在選購時遇到一個難題：如何分辨牛油果熟透程度。 在實驗研究中，牛油果提取物也被證實可以抑制前列腺癌細胞的生長。 但大家要知道和緊記，這些研究是在分離的細胞中進行的，並不代表或證明人體內會發生同樣情況。 牛油果還含有少量的鎂、錳、銅、鐵、鋅、磷和維生素 A、B1（硫胺素）、B2（核黃素）和 B3（菸酸）。 牛油果食譜 材料：牛油果、櫻花蝦皮、初生(小號)雞蛋、餅皮、香蔥、芫茜、海鹽、胡椒粒、芝士醬、番茄醬、蛋黃醬… 牛油果食譜: 牛油果素小食食譜！健康牛油果醬伴秋葵 簡單易做又飽肚 而肩頸僵硬的原因是疲勞積聚，令「僧帽筋」的血流停滯，血液循環不好，就會令肌肉僵硬。 肩頸僵硬不單是中年、老年人士常見的毛病，長時間保持同一個動作打電腦的一眾辦公室打工仔都容易患上！ 肩膊一帶肌肉稱為「僧帽筋」，是支撐頭部、頸的肌肉。 首先，將牛油果切成條（記得要選生一點的牛油果，否則會太軟身），再依次沾上麵粉、蛋漿、麵包糠，便可用220度焗8分鐘，最後反轉焗5分鐘即可！ 除了提供不同菜式的食譜，讓你留在家中自煮，都可以輕鬆試盡各地佳餚滋味；更會為你推介近期值得一試的香港餐廳，在家煮以外亦有不少好選擇，留在香港都可以齊齊搵食！ 2月14日《搵食新煮意》，為未預備好今晚食乜的你作好準備：紙包牛油檸檬三文魚＋煎焗羊架＋朱古力心太軟。 牛油果食譜 材料：蘋果4個、檸檬2個、香蕉1條、牛油果籽半個 做法： 1.先將牛油果籽用食物處理器攪碎。 2.再將所有材料切粒，放入果汁攪拌機中攪拌，即成。 牛油果雖可幫助減肥，但畢竟也屬高熱量的水果，也要留意食用牛油果禁忌，一個普通大小的牛油果約有320卡路里，相等於一碗半白飯的熱量，因此亦不可沒有節制的狂吃，要適可而止。 牛油果減肥餐單受歡迎的原因，100克的牛油果中，含有6.7克膳食纖維，在水果界中名列前矛，我們每日大概需要吸收25克的膳食纖維，佔每日所需的27%，纖維能增加飽肚感，令我們不想進食太多。…

山東省青島市即墨區海洋發展局，周日（12日）稱接獲市局通知，日照市附近海域發現不明飛行物，正準備擊落。 本材料由Sing Tao Newspapers San Francisco Ltd.代表星島新聞集團有限公司發佈，更多相關信息可從華盛頓特區司法部獲得。 總部設在美國紐約的大紀元媒體集團創辦於2000年，在全球30多個國家及地區設有分支機構，發行5大洲，網絡版本有21種語言，是海外最大的中文媒體。 始終如一地報導真相、弘揚中國傳統文化是《大紀元》的使命。 元朗掃黃 下周日(19日)是廿四節氣中的「雨水」，表示冷暖空氣交鋒，降水量逐漸增多，不過天雨會在明後(13及14日)潮濕的天氣下提早抵港！ 消息稱，上述賣淫場所有黑社會背景，由和X和及1XK兩大幫會「聯營」。 （大公文匯全媒體記者 攝） 元朗警區助理指揮官歐陽肇剛今日（13日）表示，因本港疫情管控措施收緊，持雙程證抵港難度增加，區內一個黑社會集團便由內地招徠一批女子，以偷渡形式安排她們到港進行色情活動獲利。 警方於上月18日起至前日（11日）進行搜捕行動，搗破兩間無牌酒吧、6間無牌按摩院及8間酒店房間。 被捕人士年齡介乎17至65歲，當中5人有黑社會背景，他們涉及經營色情場所、無牌賣酒及協助和教唆非法入境等罪行，行動還檢獲16萬現金及大量與賣淫有關的物品。 行動中，人員拘捕9名內地女子，年齡介乎24至36歲。 元朗掃黃: 元朗九龍城掃黃拉黑工拘14人 行動中，檢獲超過100張按摩牀、一批避孕套及潤滑劑等。 被捕女子現正被扣留調查，稍後將交由入境事務處跟進。 發言人強調，元朗警區一直非常關注並致力打擊區內非法賣淫活動。 據現行法例，「違反逗留條件」一經定罪，最高可被判處罰款5萬元及監禁2年。 警方發言人表示，元朗警區特別職務隊及刑事部、新界北總區刑事部、屯門、大埔及邊界警區刑事部聯同入境事務處人員根據線報及經深入調查後，於3月11日至12日進行代號「定風」掃黃行動。 人員突擊搜查安寧路、福德街、同樂街、谷亭街、東堤街、元朗炮仗坊，康景街、水車館里及安樂路街頭一帶，共拘捕41名年齡介乎21至60歲持雙程證的內地女子，涉嫌「違反逗留條件」。 柯比表示，這個物體與之前被擊落的中國氣球有不同之處，這個物體看似沒有機動性，只靠風向支配，目前不清楚這個物體從何而來，亦不知道是誰擁有這個物體。 元朗掃黃 柯比強調，美國對領空保持警惕，總統一直將國家安全利益放在首位。 經調查後，涉案26歲印度裔、持香港身份證司機已經自首，警方以涉嫌危險駕駛、意外後沒有停車及意外後沒有報案等罪將他拘捕，他在酒精測試上有度數，但沒有超標。 同時，針對有嫖客在街頭問價對婦女造成滋擾，警方亦派出多名女警執法，拘捕11名男子（23至74歲），他們涉嫌「教唆他人作不道德行為」，亦已被落案控以相關罪名。 元朗掃黃: 周潤發驚喜現身渣馬引全場哄動 首戰10公里賽籌備逾年 元朗警區區行動主任劉鴻燕表示，警區聯同新界北刑事總部、屯門、大埔、邊境境區、刑事及特別職務隊、機動部隊、入境處等部門進行大規模掃黃行動。 加上11名被捕男子，劉相信，已從供應及需求兩方面打擊區內賣淫問題。 元朗警區特別職務隊第一隊主管劉詠琳表示，針對街上樓鶯問題，有婦女表示被街頭問價的嫖客騷擾，故派出女警執法，拘捕11名男子。 後期更有來自中國大陸的新移民，大部分是中年婦女（俗稱「大媽」），在屯門公園內開啟揚聲器唱歌跳舞，噪音滋擾問題持續。 著名表演者包括來自湖南，2001年移居香港的「喻米英」、「屯門三公主」（「芯儀」、「妙妙」和「婷婷」）及2017年從深圳移居來港，男扮女裝的「宇飛」。 警方相信行動已成功打擊一個賣淫集團的收入來源，初步相信集團會在外國及內地招攬女子來港賣淫，不排除集團有黑幫背景，正進一步調查是否有其他涉案人士在逃，以及涉案單位業主及租客是否與案有關。…