病情通常唔會好嚴重，大多數情況一個星期左右會自己好番。 「傷風」同「感冒」兩個用詞好多時都都會一齊用，其實佢哋係兩種唔同嘅情況，通常以感冒症狀係較嚴重。 肺炎肆虐，尤其現時正值冬季，身邊個個容易有感冒、傷風咳，自己也容易中招。
寶寶發燒，很多家長第一反應就是趕緊吃藥退燒，其實這是錯誤的。 晁爽指出，發熱是人體對病原菌的生理抵抗過程，對人體具有一定的保護作用。 所以不應該一發熱就盲目退熱，應遵循合理的物理和藥物降溫原則。 發燒的時候最需要的是水，其次才是營養物質，病人的飲食原則供給充足水分，再補充維生素，然後供給適量的熱量及蛋白質，飲食應該以流質、半流質為主。 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
傷風食咩好: 蘿蔔汁半碗,生薑汁半茶匙,麥芽糖少許,調勻後燉熱服.
在香港來說，一般以1至3月（冬季流感）和7、8月（夏季流感）為高峰期。 傷風食咩好 傷風食咩好 不少人在外感痊癒後，依然咳足一兩個月，又是什麼原因？ 這類久咳，單靠陳皮水不夠，可試陳皮燉雪梨，才具滋潤功效。 其實，感冒期間最重要還是多喝水，成人來說每天應飲用6至8杯流質飲品，小孩則每天4至5杯。 感冒期間不宜進食辛辣、煎炸、冷飲及生冷食物，以及糯米、牛奶、芋頭等難消化的食物。 另外，她提醒食療需視乎個人體質而定，事前應先諮詢中醫師的意見。
研究指出，椰子水也適合在運動或輕度腹瀉後喝，能減少胃部的不適。 根據動物實驗的研究結果，也發現椰子水中所含的抗氧化劑，可以對抗身體氧化損傷，並可控制血糖。 柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。
傷風食咩好: 傷風咳的迷思
傷風感冒是常見的兒童疾病，每逢轉季，天氣轉變，一不小心便容易染病，尤其小孩子在學校，互相接觸度高，更加容易互相傳染。 年幼子女一旦患傷風感冒，不少家長都大為緊張，而兒童傷風感冒藥更是家中必備，但原來兒童傷風感冒也有不同類別，有不同藥效以及注意事項，又或適合不同年紀或不同病徵，家長可以多加留意。 蟲草花瑤柱百合紅蓮雪耳湯補而不燥，當中蟲草花滋陰補腎、有抗衰老、提高免疫力的功效；瑤柱滋肝補腎；百合潤肺止咳、紅蓮健脾；雪耳則有清熱潤肺、養顏之功效，適合全家人飲用。 作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。 傷風食咩好 可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。 經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇，甘草又名粉草或美草，為豆科植物。
梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。 台灣胸腔內科鄭世隆主任亦曾表示，不少長者患上流行性感冒後容易併發肺炎，而其病徵往往因不明顯，以致易令家人忽略，到發現時恐已出現呼吸衰竭、敗血性休克昏迷等致命症狀，需送入深切治療部。 他又指，若家中長者患流感超過兩星期未痊癒，且精神活力持續變差，應注意是否感染上肺炎，須及早求醫。 天氣凍容易傷風感冒，要紓緩症狀並快速康復，除了多喝熱水，還有其他選擇嗎？ 有營養師分享，如果生病感冒，有4款飲品有助療效。
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廿四味可以清熱解毒，仲可以幫助消化同止痛。 如果生痱滋、便祕、食濟咗、有熱痰，都可以飲一杯。 本專頁資訊純粹用作一般參考及資訊用途，並不擔保或保證所提供的資訊為準確、完整、適時或適用，亦不擔保或保證資訊是最新的。 本專頁資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學建議、診斷或治療。
對於大多數感冒，可以通過喝熱粥蓋被子發汗來治療，而不是隨便買些感冒藥來吃。 感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。 同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。 喝熱花草茶除了補水，也可以提神，而且用鼻子吸入熱茶的蒸氣時，能幫助呼吸道暢通，清除鼻竇中的黏液。 茶葉中富含的天然植物化合物，例如多酚、類黃酮和兒茶素等化合物，也能加強免疫系統，尤其是兒茶素，可以保護身體免受某些類型的流感病毒的侵害。 家庭醫生莫昆洋建議，可多吃水分多的食物，如西瓜、提子。
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蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易並發其他病症。 蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用。 這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。 早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。 加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。 有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
有通三焦氣機的功效，即令身體的氣行對路線，病痛便不會出現。 胖大海除了可入藥外，也可用來煲糖水，如蓮子百合沙參玉竹雪耳糖水，不單有助舒緩咽喉、養聲外，亦有通便、潤膚、潤肺之效。 把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。 然後倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。
傷風食咩好: 中醫拆解喉嚨痛
五花茶帶有微涼，性質溫和，有祛濕、散風同消炎作用，最啱濕氣重人士飲用。 如果你係雨天時手腳關節位會濕痛、經常食生冷食、飲凍飲嘅人，就可以飲多幾杯啦！ 另外，如果酒後不適、喉嚨痛、咳嗽，都可以飲返一杯減輕症狀。
過去說傷風，常會順帶說「感冒」，包括中學請病假時也會這樣寫。 也許是症狀接近，大家都很易會將傷風和感冒混合使用。 我心裏知道兩者有點不同，知道感冒比傷風嚴重和危險，但這種「知道」也許還是很模糊，到這次病後才認真找找為何跟以前的「傷風感冒」如此不同。 這小病令自己重新學習了傷風和感冒並得到一點醫學常識增長（例如原來引致感冒的病毒只有三種而傷風的則有二百多種），倒是沒有想過的收穫。 除咗病徵上有差別之外，流感同普通傷風都會有唔同既病發期。 陳：如果病徵包括嚴重喉嚨痛（喉嚨出現白點，甚至帶少少分泌），吞嚥困難，頸上淋巴腫大等，未必是由簡單病毒引起的感冒。
傷風食咩好: 治療傷風感冒的中藥
在患病其間, 也不必迫BB進食太多, 想想我們自己病胃口都會變差, 所以BB唔舒服時食少點也不用太擔心. 密切觀察有否發燒或神情呆滯, 加強清潔消毒, 細心照顧和陪伴. QB在多管齊下的方法下, 咳漱和痰也明顯好轉了, 之前有點厭奶厭食, 現在也回復正常了, 新手媽媽又上了寶貴一課了. 當然, 這些偏方的功效也因人而異, 多觀察BB的情況, 也不宜亂試, 必需確保BB對相關食材沒有敏感, 也要先了解BB體質和病癥才試.
風寒感冒不適宜使用的藥物有銀翹解毒篇、複方感冒片。 使用錯誤藥物症狀不僅不會減輕，反而會加重。 其實傷風感冒係2種疾病，傷風感冒既病徵非常相似，好容易混淆，2者都有機會引起流鼻水、鼻塞、發燒、咳嗽及喉嚨痛呢啲症狀，但係感冒比起傷風，仲會引起發高燒及肌肉疼痛等既症狀。 其實普通傷風同感冒大多數係由病毒引起，所以服用抗生素既效用唔太大，反而要靠病患者既自身免疫系统進行自癒康復，即係大家嘅抵抗力。 雖然大家都係會經飛沫傳染，但普通傷風一般會較快康復。
傷風食咩好: 治療傷風感冒吃什麼藥
取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。 枇杷葉能清熱化痰、潤肺止咳；枇杷葉清熱和胃、降氣化痰；桔餅健脾和胃、化痰止咳；雪梨清熱化痰、解酒排肝毒。 數物合用，自然有潤肺化痰、止咳、及保護肝臟等的功效。
- 也許是症狀接近，大家都很易會將傷風和感冒混合使用。
- 有營養師分享，如果生病感冒，有4款飲品有助療效。
- 牛鞦 魚有補脾益氣、開胃的功效，它的膠質亦能養顏。
- 最近呢一個月每晚飲完奶瞓著放落床就會咳，咳到要吐清啲痰，有時會咳到嘔清所有野。
- 當然，有過高熱驚厥史的孩子在體溫達到38℃時，就可以考慮服用退燒藥降溫。
- 但既能清熱，又能温中，好像有點矛盾，大概是配料方面可以治療不同的病症吧。
無論是風熱、風寒或燥咳 的人，也適宜喝熱粥及米 水，頤養胃氣，加強吃藥 後疏風的療效。 留意皮蛋較為下 火，如果是寒咳人士就要 盡量避免食用。 一個洋蔥能蒸出50ml水左右, 蒸完的洋蔥可用來煮餸用. QB喝了第一次已明顯見效, 每天keep住餵, 對止咳十分有效, 喝了3次左右已止了8成咳了.
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鼻敏感屬風寒者，鼻涕清稀，鼻水長流，可以用辛夷花、蒼耳子加葱白同煮；如鼻涕黏稠或黃色屬風熱者，可配鮮薄荷葉同用。 如果每天起床時或天氣變化時會有鼻子癢、打噴嚏、鼻涕多、鼻塞的情況，就要留意是否患上鼻敏感，過敏性鼻炎了。 做法：芫荽、葱去根洗淨，切段；皮蛋去殼，剖開對半；鯇魚肉去鱗洗淨，切薄片；燒熱5碗水，放入全部材料，滾15分鐘即成。 將有新劇《廉政狙擊》推出的花旦蔡思貝，近日除了忙於劇集宣傳，還密鑼緊鼓練跑，準備出戰本月12日舉行的馬拉松公開賽。 其實今次並非她首次參加公開賽，中學時期在新西蘭留學的她已是好動分子，曾參加越野及田徑等比賽，而且不時勇奪佳績。 為了練好跑步基礎，她當年每逢暑假回港都會跟教練練跑，她於2018年參加馬拉松比賽，就以1小時47分55秒佳績完成半馬賽事，比不少男選手還要快，因而獲封「TVB女鐵人」。
