如果你對尼古丁替代療法有任何疑問，請致電給我們。 使用時，先把戒煙香口膠慢慢咀嚼，直至味道逐漸濃烈，然後將其置於口腔壁。 香口膠內的尼古丁會被口腔黏膜吸收；當味道逐漸變淡時，再次重複以上的步驟，直到香口膠全無味道為止。 由於在戒煙後身體需要時間適應沒有尼古丁的狀態，所以會造成情緒低落、焦慮、易動怒等的情況。 最好是轉移自己的注意力，喝一杯水，想像一些快樂的經歷，放鬆自己，慢慢深呼吸，消除焦慮緊張。
在臨床上，醫生利用腧穴的功能特點，可以對疾病進行診斷和治療。 現代臨床常用的腧穴定位與取穴法有骨度折量法、體表標誌法和手指比量法。 穴位（acupoint），學名腧穴(腧讀shù), 是臟腑、經絡氣血輸注出入的特殊部位，也是針灸、推拿等療法主要的施術部位。 多為神經末梢密集或較粗的神經纖維經過的地方。 接受了三次針灸，完成第二次針灸時已經不再吸煙，現時戒煙一年。
介煙穴位: 戒煙與控煙
諸如催眠療法、電衝擊療法以及所謂的剝奪感觀療法（即將吸煙者關閉在完全無光、無物、無聲的房間內施行戒煙）等等。 介煙穴位 哮喘和慢阻肺病等支氣管疾病，是較常見引致氣喘的呼吸系統疾病。 哮喘患者較常有敏感和家族病例，而慢阻肺病則較多出現於年長及有吸煙歷史的人。
- 部分穴位雖然並不在經絡上，但對其的刺激也可以產生療效。
- 有需要的話，戒煙服務亦能為你提供協助，讓你輕鬆戒煙，而且費用全免。
- 肺癌是本港男性中第二位最常見的癌症（第一位為大腸癌）。
- 在臨床上，醫生利用腧穴的功能特點，可以對疾病進行診斷和治療。
戒煙時，體內尼古丁減少會令睡眠習慣改變，所以，最理想是避免飲用含咖啡因或酒精的飲品，做些緩和運動再入睡。 戒煙期間常有口乾的現象，多喝水是最好的選擇。 而進食前及進食時飲水，更可提高飽肚感及填補無法吸煙的失落感。 穴位疗法对疾病的治疗，的确有极高的效果，这已经得到大家的认同了，而且，最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。 另外，了解及認清自己的吸煙習慣也很重要，例如有些人會習慣在飯後或飲酒後吸煙，因而建立了長期吸煙的習慣，那麼便要想辦法避開這個情境，例如減少或避免飲酒。
介煙穴位: 刺激穴位 調節身體
使用非尼古丁替代療法，一般來說這種藥物的原理及副作用類似憂鬱症藥物，因為菸癮與憂鬱症在神經學上有一定的關連性。 不少人誤以為吸煙可以減壓，其實煙草裡的尼古丁會令血壓上升，心跳加速。 介煙穴位 戒煙時遇上壓力需要舒緩，可以嘗試建立新的興趣或嗜好，例如與朋友一起上瑜伽班，有益身心。 戒煙引起的退癮症狀通常只會維持數日，尤其戒煙後第一周會比較嚴重，之後會逐漸減弱，而每個人戒煙過程都不一樣，難以直接比較。 介煙穴位 但相信，下定了決心的煙民，能夠克服及度過這些症狀，實踐戒煙計劃。
已經下定決心跟香菸一刀兩斷的人，務必要在家人和同事的面前發表「戒菸宣言」，然後付諸行動。 介煙穴位 戒菸最重要的是一天、兩天不停地累積不抽菸的時間。 戒菸的方法因人而異，有的人一離開香菸，心理壓力大增，致健康受損，反而弄巧成拙。
介煙穴位: 中醫針灸加耳穴按摩助煙民減煙癮
須知道一件事，不少人都需要戒煙數次方能真正停吸，這是常事，反覆戒煙是破除癮癖的必然階段，最重要的還是你勇於一再嘗試。 如果你又再度吸煙了，不要感到絕望，也不要視之為永久失敗，你反要藉此機會，找出上次戒煙不成功的原因，究竟有甚麼事情做得不妥善，下一次做得好一些。 在《醫經解理》中「肺之下面，其狀如蓮蓬，有孔如窗，故曰膺窗。」指膺窗位在肺部下方，因為接近肺泡的位置，而將肺泡形容為有孔的窗戶，故稱此穴為膺窗。 在《會元針灸學》中「膺窗者，膺是肩臂連胸之膺，窗是孔窗竅也。足三陰由胸走手之經孔，又係婦人通乳汁孔竅，故名膺窗。」表示膺窗位在胸部乳房的乳暈上緣，常為婦人通乳汁的重要穴位。 膺窗可緩和乳房疼痛及胸痛等症狀，對乳汁分泌不足或乳腺炎等症狀也有治療效果。 所以分辨出病毒或細菌性感染的咽喉炎非常重要，由於兩者的臨床症狀很相似，有時醫生需要採取喉嚨樣本化驗。
煙齡15年的女煙民親歷朋友患癌離世，加上身體亦響起警號，毅然戒煙重拾健康，她選擇中醫戒煙服務，兩次針灸已經「搣甩」煙癮。 中醫師指出，針灸治療可令腦內的尼古丁受體休眠，使身體不再依賴尼古丁，減低戒煙退癮不適，認為較其他方法更有助戒煙。 人人也聽過「吸煙危害健康」這句宣傳口號，甚至印在煙包上，但數以十萬計的煙民，明知吸煙可能會害死自己，卻無法擺脫煙草的控制呢？ 養和醫院呼吸系統科專科醫生林頌眉醫生指全因「煙癮」作怪，令戒煙變成難事，因此單靠個人意志未必能有效對付煙癮，最好有家人朋友的支持，以及醫生的協助，令成功戒煙的機會大增。 吸煙會為身體帶來不少禍害，要是吸煙指數（每天吸煙支數×吸煙年數）超過400，更是患上肺癌的高危一族！
介煙穴位: 人體穴位的定位方法
若自行戒煙無效，也不妨諮詢這些專業人士，包括輔導員的意見。 功效分類法，即根據腧穴功效而排列腧穴的方法。 將十四正經的全部腧穴和常用經外奇穴根據其主要功效加以分類，分別歸屬於等17項類別之下，便於根據辨證結果選擇恰當腧穴。 此分類法，不僅可供針灸等專業人員參考，還特別適用於其他專業的臨床醫生根據中醫辯證的結果而選用相應的腧穴，使其能夠快捷、便利、準確地掌握針灸、按摩等手段治療疾病。
吸煙（Tobacco Smoking）是指一種燃燒香煙產品，讓其產生一種煙霧，再通過呼吸吸入那些煙霧至肺部，從而吸收當中某些成份至人體的行為。 市面上售賣的香煙成份包括：尼古丁、焦油及一氧化碳，以及約7000種的化學物質，當中有超過50種致癌物質。 吸煙會對身體、經濟狀況及家庭有嚴重的負面影響。
介煙穴位: 計劃內容
中醫認為，本穴位屬於手少陽經，與陽維（具有維繫、聯絡全身陽經的作用）脈氣相通，為陽經、陽脈通達於外的關節，故名「外關」。 古籍中「承漿，頦之上陷處稱為『承漿』，穴當其處，故名；穴當飲食入口之下，以飲食為漿，當有上承飲食之義。」表示承漿因為位在嘴唇下方的凹窩處，宛如承接口中的唾液，故以此命名。 承漿有消腫止痛、提神醒腦的作用，可以改善臉部神經麻痺、牙齦腫痛、口腔潰爛，也可治療中風昏迷、休克，也有消除顏面浮腫，美化曲線的功效。 手背静脉网的桡侧半与拇指的静脉汇集形成头静脉；尺侧半与小指的静脉汇集形成贵要静脉。
所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。 手背穴位 很多人都知道脚部的反射区，其实，手部也是一个重要的反射区；我们可百度一下手部的穴位图，在手掌心，对应了各种人体器官的反射区，按摩这些穴位，对于一些疾病有很好的疗效。 具體治療方法：防治風濕性關節炎，必須先促進全身血液循環，調整激素平衡，為此，應該用五指指尖的少商、商陽、中沖、關沖、少沖和少澤穴及手指指岔處的四個八邪穴。 仔細揉搓指尖和指岔，可促進相關內臟的血液循環，加速關節和末端血液回流。 介煙穴位 手背穴位 介煙穴位 虎金寸穴可以止關節痛，在家中可以用香煙灸，外出可以按壓、揉搓。 具體治療方法：手掌上有許多治療哮喘有效的穴位。
介煙穴位: 影／對抗濕冷寒流 醫院示範居家暖身法
當疾病纏身，身體上的痛苦比起壓力不是更讓人難受嗎？ 更可況，有許多方法可以取代吸煙達到減壓的效果，所以認為吸煙可減壓的說法的存疑。 某些煙民認為吸煙可以達到減壓的作用，主要原因在於香煙中含有尼古丁成份，尼古丁會刺激刺激大腦分泌多巴胺，這物質能有興奮作用，可以幫助減壓。
有研究發現，無論是每日吸煙人士還是社交吸煙人士，出現高血壓及高膽固醇的風險一樣高，沒有顯著分別。 不論是間中或每日吸煙，煙草禍害都會存在，戒煙才是對健康最好的做法。 介煙穴位 另類吸煙產品，包括電子煙及加熱煙，並不是世界衞生組織認可為戒煙工具。 不同研究均發現加熱煙及電子煙的尼古丁含量與傳統煙相若，只會令吸煙人士繼續對尼古丁上癮，減低戒煙意欲，甚至同時吸食兩種或多種吸煙產品，煙癮更大。 它提供與戒煙和吸煙健康風險有關的資訊、電話輔導及幫助戒煙者尋找最適合的戒煙⽅法。
介煙穴位: 戒煙熱線
目前一包香煙的價格約是$50港幣，每天吸一包煙，每個月的支出是$1500港幣，一年接近$18000港幣，這也是一筆不菲的支出。 這一筆錢可以用作健身房鍛煉，讓自己有一個更健康美麗的身體；也可以去報各種學習班、學習各種技能充實自己；更可以去旅行外遊玩樂，體驗世界的美麗及和自然的喜悅。 頸-咽區帶對治療如落枕一樣的頸部酸痛，有奇特的療效。 具體治療方法：防治風濕性關節炎，必須先促進全身血液迴圈，調整激素平衡，為此，應該用五指指尖的少商、商陽、中沖、關沖、少沖和少澤穴及手指指岔處的四個八邪穴。 手背穴位 仔細揉搓指尖和指岔，可促進相關內臟的血液迴圈，加速關節和末端血液迴流。 針刺戒煙是有物質基礎的，主要並不是依賴心理因素。
隨身攜帶減壓球或原子筆，把玩時能轉移注意力，解決手癮問題。 長期肚痾成因有可能由情緒問題引至，尤其在考試、重要會議前肚痾特別嚴重，有可能患上腸易激綜合症。 肚痛位置在肚臍以上：肚痛位置在肚臍以上應戒奶茶、咖啡，以及難消化的食物，如麥片、蕃薯、麵包、花膠和螺頭等。 很多人一肚痾便會馬上吃止痾藥，但其實肚痾時不應該馬上止痾，因為馬上止痾的話會令病菌或毒素困在體內，有機會導致劇烈腹痛！ 因此，若不是肚痾得太辛苦，或有脫水現象，應該一直痾至便便開始呈水狀，顏色變淺為止，氣味不是太臭為至。 戒煙後胃口好左, 身體好左自然吸收左,所以會肥DD, 但係只要控制下自己唔好食過量, 唔好食零食, 就會好快回復正常架喇.
介煙穴位: 中醫療法\舌針調治自閉症\大公報記者 湯艾加 文、圖
了解自己的習慣 – 戒煙前，試把你每天吸煙的時間、地點和原因都記錄下來。 你須知道是甚麼情況，或甚麼原因使你想起點煙的，這將有助你想出用別的方式去處理那個情況，或是避免這些會導致你再想吸煙的因素。 瞭解自身所屬體質後，臨床上會建議服用不同藥物或食材來改善四肢冰冷。
