但如果枕頭的材質是羽絨枕和乳膠枕，前者因為要維持布面的防絨功能，只能乾洗；後者洗了話會變硬脆化，連曬都不行，所以平常使用時一定要套枕頭套防髒汙。 乳膠枕太高 若是枕頭太高可以拿浴巾或毯子墊在背部，稍微抬升身體，使枕頭相對地較低。 乳膠枕太高 枕頭太低的話，則拿毛巾墊在枕頭下方，或是塞進枕頭套裡，增加枕頭高度。
而實際的適合枕頭高度則會因為個人的身高、體重、睡覺的姿勢和習慣而有所不同。 例如以睡姿來說，習慣仰睡的人建議使用較低的枕頭，如果是習慣側睡的人則適合較高一點的枕頭。 不過上述公式僅是一個參考的方法，最好還是親自至門市試躺和選購。 枕頭幫助我們在夜間睡覺時獲得放鬆，減緩頭部和頸部的壓力。 今天這篇文章要來跟大家說明記憶枕的原理與睡法，以及記憶枕的好處有哪些。 乳膠枕太高 除此之外也會告訴大家高低枕頭該怎麼睡，還有遇到枕頭太高的問題該怎麼辦。
乳膠枕太高: 枕頭高度多少才不會「頸椎病」？原來仰臥和側睡不一樣！
枕頭要支撐頭部重量與填補頸部空間，使肩頸也獲得足夠的支撐。 最理想的枕頭高度，是平躺時脊椎呈現和站立時一模一樣的自然弧度。 婴儿枕头高度的选择还要另当别论，因为婴儿正处于快速发育的时期，身体生理条件变化很快，所以在不同阶段需要不同的枕头高度。 一般来说，新生儿不需要枕头，3个月的婴儿需要1cm的枕头，3-6个月的婴儿需要3厘米的枕头，而更大的宝宝可以用4cm的枕头。 人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，而枕头是我们睡觉必不可少的东西。 合适的枕头能提高睡眠质量，缓解身体的疲惫和精神的紧张。
另外一個原因就是乳膠枕頭的硬度過高或真的買高了，導致頭部壓下去時不能成合適的生理曲度。 很明顯你買到假的乳膠枕的，真正的天然的乳膠枕怎麼可能只用三年就成這個鬼樣子呢，你太概率是買到了劣質的摻雜了大量添加劑的合成乳膠枕了，建議下次擦亮眼睛，找正規的平台正規的品牌去買吧。 喜歡軟一點的可以選擇平面款的乳膠枕，因為平面款乳膠枕上下都有透氣孔，因此相對來說會比按摩顆粒款的乳膠枕要軟一點。 橘家有乳膠枕、記憶枕、護頸枕等，多種不同枕型提供試躺體驗，並有專業人員協助挑選到適合你的枕頭，歡迎到門市體驗。 趴睡時，腰部的脊椎曲線過度彎曲，容易腰酸，需要墊1-3公分高的小枕頭在腹部，減緩脊椎過度彎曲問題，床墊越軟，所需要墊的枕頭高度越高。 躺下時需要枕頭來支撐頭部，讓脊椎保持自然弧度，而枕頭作用就是填補頭頸部和床墊之間空隙，讓頸椎可以被支撐住。
乳膠枕太高: 乳膠枕和記憶枕比較表
比如像泰國最大的乳膠生產工廠Latex systems（很多知名品牌都找他們代工）、泰國南部的suofei。 剛採集完的乳膠原料，在48小時內處於一個液體的狀態，其中固態含量在20%~40%，天然乳膠有防黴菌、蟎蟲的功效。 这款枕头的高度在5厘米左右，在乳胶枕头中是算是很低的高度了，但它的回弹度却很出色，枕头弧度也采用人体工学设计，可以很好的缓冲人体的压力。
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- 这个枕头会更合适喜欢乳胶的材质却困于乳胶枕头高度的人，小孩子也可以适用。
- 如果床墊太軟，身體缺乏適度的支撐，早上醒來可能會覺得腰痠背痛，侯鐘堡建議可以在床墊下方放置一塊木板或榻榻米，增加床墊的「支撐層」，避免造成脊椎傷害。
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- 这款枕头也是双向高度设计，有高达96%的天然乳胶含量，几乎是行业内的最高标准了。
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乳膠枕太高: 【Agnes】泰國 天然乳膠枕 多款選擇(麵包枕/人體工學/按摩枕/顆粒枕/仕女枕/乳膠枕/護頸)
古语里虽有”高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。 若枕头太高，会使颈部压力过大；若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。 因此枕头太高与太低都是不好的，只有合适的高度才能更好的达到放松缓解疲劳的作用。 用透明胶把开口粘一下，勉强能粘住，我觉得应该拿另一个抱枕的外枕套来当这内芯套才比较稳妥，但是不管啦，先这样。 因此，乳膠枕的清潔方法與太空棉枕一樣，因此只需使用有吸塵蹣功能的吸塵機，吸走皮屑和灰塵，並放在陰涼處即可。
- 枕頭要支撐頭部重量與填補頸部空間，使肩頸也獲得足夠的支撐。
- 乳膠彈性好、易恢復，在翻身的時候凹下去的部分會迅速彈起來，支撐頸肩部，並一直貼合支撐。
- 記憶枕是十分常見的枕頭類型，柔軟的材質深入許多人喜愛，但一般記憶枕都有高低弧度設計，你知道該怎麼睡才正確嗎？
- 21世紀是各種螢幕的時代，在繁忙的學業工作、手機、電腦的多重攻擊下，我們的頸椎早已未老先衰，甚至有些人的頸椎已經快要「過勞死」了，這也就延伸出了「頸椎病」的問題。
真正的天然乳膠枕柔軟中又不失彈性，而且彈性非常好，無論是用力按壓還是扭曲都能瞬間恢復成它本來的形狀。 而那些劣質的乳膠枕彈性則不會這麼好，按壓或扭曲時會需要一些時間，才能恢復。 側躺時會減輕肩頸的負擔，能輕鬆保持自然的姿勢，很適合常常側睡的人！ 外層套有抗菌防臭，流一點口水也不會一下子就滋生太多細菌。 每個人的習慣睡姿不同，身形、體重也都不同，所以適合的枕頭高度也會不一樣。 一般來說，枕高以8~15cm為佳，可依公式：(肩寬-頭寬)÷2來去計算適合的枕高。
乳膠枕太高: 枕頭使用期限
人體仰躺時頸部會呈現懸空的狀態，這也是為什麼記憶枕有高低不同的設計，較高的部分更貼合頸部曲線，較低的部分則符合頭顱的弧度，能夠給予頸椎穩定支撐。 因此使用記憶枕時，讓較高的一側貼合頸部，才是正確的記憶枕睡法。 首先從選購記憶枕開始，建議到實體門市試躺，親自感受適合自己的高度及軟硬度，需要特別注意的是，仰睡跟側睡適合的枕頭高度不同，試躺前應先瞭解自己的睡眠習慣，才能順利找到合適的記憶枕。
其亚热带气候和肥沃的土壤非常适合天然橡胶林的生长，因此泰国乳胶原料比较占优势。 所以购买来的乳胶枕高了，并不建议去切割，自己使用不合适，可以送给习惯睡高枕的家人，这样枕头也不会闲置，还送出一份关心和温暖。 还有可以用剃须刀片之类的刀片来割一下试试，会不会割坏。 要不买我们的30块的瑕疵品，本来就分成上下两半了，不需要割。 容易塌陷的枕頭＝躺下去時越睡越低，頸部肌肉一直想維持水平，整晚都在用力，容易翻來翻去睡不著，起床時肩頸痠痛或落枕。 適合的枕頭高度：平躺時，下巴應保持水平，枕頭下壓的高度約等於拳頭高度（拳頭虎口朝上）；側躺時約等於一側肩寬。
乳膠枕太高: 枕頭影響睡眠品質？乳膠枕、獨立筒枕、羽絨枕優缺點比一比！
快來和勳編學會「枕頭挑選三招」：１枕頭高度多高才對、２支撐力是關鍵、３依睡眠習慣挑枕頭，肩頸放鬆熟睡到天亮。 如果發現已經購買的記憶枕太高也不用擔心，可以找家中的毛巾或毯子墊在背後，讓身體稍微抬升，這樣可以使枕頭高度相對變低，減輕脖子因高低差過大而產生的壓力。 記憶棉的慢回彈材質讓記憶枕擁有「自動塑形」的特色，自動塑形可適當填充頸部與肩膀的空隙，加強肩頸的承受力，有效減輕頸部疼痛和預防頸椎受傷。 使用者在睡覺時，記憶枕也能固定頭顱，降低落枕的機率。 透氣性或許沒有獨立筒枕好，不過乳膠枕上也有天然的細密排氣孔，冬暖夏涼，四季皆宜；真要論缺點，就是清洗時需要手洗，以及洗後不可高溫烘乾、曝曬。
平躺時額頭高過下巴很多，感覺下巴下壓（稍微高一點頭與肩部呈15度角是正確角度），或者常常從枕頭滑下，沒睡在枕頭上，都表示目前睡的枕頭太高。 枕頭太低時氣管與食道都不順，可能感覺呼吸困難，一直翻來翻去很久睡著；睡著時呼吸不順，所以常用嘴巴呼吸，容易打呼流口水。 最嚴重的頸椎病會引起肢體疼痛、無力、感覺異常、行走不穩、大小便功能障礙，在輕微外力下發生癱瘓、甚至危及生命。 這個病發病率高，發病年齡跨度大，下到10多20歲，上到70-80歲都可能遭殃。
乳膠枕太高: 這樣的韓劇同款美食 很值得一試
在中国国内温州／深圳／广州／南通／重庆这些地区，很多工厂也能生产乳胶枕头和床垫，并且价格不一。 很多的牌子介绍说原料是泰国进口的，但生产地在中国，所以生产成本低，打着“泰国进口”的口号，让客户误以为是真正的泰国本土枕头。 全球天然橡胶生产主要集中在东南亚地区，约占世界天然橡胶种植面积的90%。 其中泰国森林总覆盖率高达25%以上，自然资源极其丰富。
一個舒適的枕頭能營造更佳的睡眠狀態，幫助我們安心享受好眠。 大家有沒有發現枕頭高度不論太高或者太低，都有一些共通問題，包括肩頸痠痛、落枕、翻來翻去睡不著、睡著也睡很淺的狀況。 枕頭太高時，上背部肌肉會被往上拉扯，造成肩背肌肉頸繃，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭脖子沒支撐，醒來肩頸痠痛。 平躺時，下巴高度超過額頭，側躺時臉和脖子縮在一起，常用手臂壓在下面墊高，都表示目前睡的枕頭太低唷。 除了睡覺姿勢以外，其實現代人之所以頸椎病的問題那麼嚴重，主要還是工作時的錯誤姿勢，如果能做到以下幾點，才能夠避免頸椎長期下來出問題。
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香港人工作忙、壓力大，好多時因為壓力和思緒而難以入睡，含中藥成份的保健枕有助舒緩情緒、加快入眠，提升睡眠質素和效果。 愛呷宜花東「3m乳膠枕ptt」相關資訊整理- 候選人2： 3M 防螨乳膠枕（2入$5980，單買1個2990） … 怎麼不到1年就漲了1000 T_T 乳膠枕要怎麼買才最便宜@@ — ※ … 总的来说，一般以10-12cm最为合适，如果是身高明显较高、背部宽厚的人，可以选择最高15cm的枕头，但是不可超过这个高度。 枕头高度对于成年人来说，过高或者过低的枕头高度都没有好处，会引起各种心脑血管疾病、或者颈椎病。
乳胶含量高的乳胶枕头，它的材质越好，枕头的韧性也足，还更有支撑性，质量也可靠。 如果乳胶含量不足，乳胶枕头表面是比较粗糙的，重量也是轻飘飘，更容易被氧化变脆，耐久度不足，比较浪费钱。 而床墊太硬，睡起來就「全身卡卡」，侯鐘堡建議在床墊上增加「舒適層」，像是6至8公分的乳膠墊，或是一般的瑜珈墊，不需要花錢重買一張床墊，就能找回優質睡眠。 如果床墊太軟，身體缺乏適度的支撐，早上醒來可能會覺得腰痠背痛，侯鐘堡建議可以在床墊下方放置一塊木板或榻榻米，增加床墊的「支撐層」，避免造成脊椎傷害。
乳膠枕太高: 記憶枕是什麼？
不做低頭族，減少伏案工作時間和強度，工作中盡可能保持頸椎正直，上班族在使用電腦時，墊高電腦螢幕或降低座椅高度，保持雙眼的平視位置，注意中途放鬆休息。 簡單來說，除了年齡大、老化這種不可抗拒的因素外，絕大多數的頸椎病，都是因為不良生活習慣以及不良睡姿，這兩件事讓脖子維持不正確的姿勢太久，造成的傷害。 中間的支撐層，採用適中的厚度和軟硬程度，主要提供枕頭的厚度，不需要可以去掉，我枕的時候就去掉了，不影響使用體驗。 紅胖子替我先躺了一下，藍色確實在這三方相對較硬，但是回彈的速度差不多，密度大導致硬一些（應該是這樣），枕頭的軟，和我這張床墊的軟不太一樣，床墊軟是完全沉浸進去，枕頭要更有支撐一些。 最上面的藍色，是他自家科技Hypergel凝膠海綿，硬度程度排第二，可以有很好的支撐力，剛開始睡軟枕頭先適應一下，雖說是相對硬的一塊海綿，睡起來還是要比老式的蕎麥軟的多，實際睡感和乳膠接近。
乳膠枕太高: 乳膠床墊推薦嗎？優缺點、挑選秘訣及種類介紹
側睡又分為左側睡與右側睡，較不建議左側睡，因為，心臟、胃部、大腸、小腸的蠕動出口都在左半身，左側睡容易使腸胃不順暢，且壓迫心臟。 深深吸一口氣，感覺呼吸是否順暢有無胸悶感，若呼吸不順暢有可能是枕頭高度過高，氣管受到壓迫；感覺有點腦充血則是枕頭高度過低。 試躺時肩頸是否有緊靠枕頭，不只頭躺在枕頭上，連同頸部、肩膀這3個部位都必須躺到枕頭，並被支撐住。 習慣正睡或側睡的人，是習慣以正睡/側睡入眠，並非整晚維持同一個姿勢，睡著之後身體會因為受到壓迫而翻身。 此外还有一种现象，有些无良商家把国内生产的合成乳胶枕头运到泰国，一些泰国小工厂、小作坊根据枕头的质量好坏进行定价采购，然后打上知名品牌包装在泰国销售，或者运回国内销售。 目前泰国乳胶行业已经冒出500多个品牌了，超过300个品牌号称自己是泰国生产的乳胶枕，甚至包括个别数量号称进口原料的国产乳胶枕。
乳膠枕太高: 乳胶枕太高有什么技巧切割不会失败？
脖子是頭與身體相接的部位，食道、血管、神經束、氣管都從這裡通過，長期酸痛疲累，可能引發頸椎病，還可能引起頭痛、胸痛、背痛、手部痠麻、注意力無法集中等等問題。 ，三層還有個好處就是可以增加透氣性，每一層中間是有空隙的，而且也有紗布包著。 枕頭不管是剛開箱，還是拆開到內部，完全沒有任何味道，我過敏體質，睡了幾天也沒有身體不適，沒有犯鼻炎。 但問題是，市面上的泰國乳膠枕很多，而且品質參差不齊，老實說，想買到一個好泰國乳膠枕，真不是一件容易的事兒。
乳膠枕太高: 枕頭品牌推薦
一般出現這種情況，可以將乳膠枕頭放在溫水裡再浸泡一下，之後在陰涼通風處晾乾即可恢復柔軟。 男生的背比較厚實，需要的枕頭高度會較高，枕頭下壓後高度介於5-6公分最適當，駝背的人建議高度高一點(也不能太高)的枕頭。 一般建議枕頭每隔三個月至半年要清潔一次，不是所有枕頭也能水洗日曬，因此必需先留意枕頭的水洗標籤。 若使用了不適合的清潔方式，枕頭壽命縮短，更有機會變形而失去支撐力。 泰产的乳胶枕头含量一般在80%以上，国产的乳胶枕头含量一般在60%以上，如果在泰国买到一个乳胶枕头，乳胶含量低于80%，那么基本可以判定是国产的，只是在国内生产好了，打上与正品一样的外包装，运到泰国流入市场。
并不是国产的就不好，而是天然乳胶含量过低的乳胶枕头，一般需要掺杂有合成乳胶，合成乳胶也叫丁苯橡胶，虽然无毒，但用于合成丁苯橡胶的原料-苯乙烯，很可能会在丁苯橡胶中有部分残留。 乳膠枕太高 苯乙烯，被列为疑似致癌物质，不溶于水，不能靠水洗来去除，且具有挥发性。 因此，泰国作为乳胶原料盛产的大国，特别是泰国尖竹汶府地区，买乳胶枕头还是首选泰产的。 乳膠枕太高 乳胶含量从大体上可划分为三个级别，天然乳胶含量93%以上为A级，比如泰国原产DiMaMa乳胶枕。 天然乳胶含量在70%为B级，天然乳胶含量在50%C级，天然乳胶含量在30%为D级。
乳膠枕太高: 【泰國UBREATHING優必思】100%純天然乳膠枕頭-矮款高低平面枕UZ18(原廠授權官方正品 品質認證)
剛在PC+看到3M乳膠枕正在特價$1990，在網路上都找不到這顆枕頭的評價。 候選人2： 3M 防螨乳膠枕（2入$5980，單買1個2990） . 3M 防蟎天然乳膠枕心採用馬來西亞高品質純生膠原料製作而成，乳膠成份通過REACH測試，不含重金屬、塑化劑、歐盟公告高風險危害物質，並通過ECO國際認證，為高純度天然 … 這樣的韓劇同款美食 很值得一試 最近閒暇時間不怎麼出門，一直窩在家裡看韓劇，除了情節吸引人之外，也完全被劇中的美食吸引住了，比如男女主角常吃的路邊攤，比如年糕炒拉麵。 看枕頭下底面注膠孔，注膠孔在中間的，絕大大部分是泰國生產的，越南產的有中間的有一端的，馬來西亞生產的是在一端的，國產是在一端的。
聚酯纖維枕即人造纖維，市面上非常常見，價格相對便宜，清潔也很方便。 洗衣機的溫和模式清洗即可，同樣可以以日曬或乾衣機烘乾，不過如果使用機器清洗弄乾，建議不要使用長時間的模式。 羽絨枕頭的好處在於輕柔，保暖效果佳，因為裡面是動物的絨毛。 由於是動物纖維，所以以陽光日曬，並於通氣位置吹，以除去濕氣、味道和殺菌即可。 而羽絨枕不像羽絨衣，不建議水洗，避免絨毛因沾水而結成球塊，失去枕頭原有的形狀。
