天氣及環境潮濕，加上飲食生冷、不節制，可致濕邪，既傷脾胃，亦易致疲累、水腫等濕重症狀。 中醫減肥推介 中醫減肥推介 她列出祛濕必備的3種食材，並推介4款健脾袪濕湯水茶療。 減肥方式多種多樣，中醫減肥也是一種好的方法呢。 中醫減肥是有研究的，只有用對了方法，減肥效果才會明顯。
Heho健康營養師告訴你，正確的乳酪加熱方法。 若有脫髮問題，可以點按玉枕穴增加頭部毛細血管的血液循環，增加毛囊供氧，達到育髮健髮的效果。 玉枕穴在後頭部，當後髮際正中直上2.5吋，旁開1.3吋，平枕外隆凸上緣的凹陷處。 從後髮際頭髮處往上推移，會摸到突起的枕骨，枕骨正中下方有一個凹陷的地方，便是玉枕穴。
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桂醫師表示，中醫是不主張吃零食的，因為大部份零食都經過加工。 但如果減肥中途想吃零食，可選新鮮的低糖份水果，又或果乾，不過選果乾時也要注意成份要天然、無額外添加糖份和添加劑。 風府穴屬督脈，位處頭頸交界，督脈之氣在此吸濕化風。 依據中醫觀點，督脈統領人體一身陽氣，一旦保暖不及，風邪自此而入，易損傷人體陽氣，引發諸風不適。
但是一般人可能不怎麼懂中醫有哪些秘方可以減肥。 中醫認為，肥胖或是脂肪積聚的根源在於臟腑失調導致脂肪代謝失常。 許多中藥都有強大的代謝廢物和消除毒素的能力，消除水腫加快新陳代謝，從而來達到消除脂肪的效果。 今天小編搜集了七種中藥減肥藥方來幫你強力消脂，讓脂肪無處躲藏。 其實在中藥中許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓、薏米、荷葉、苦瓜干、山楂以及蔣白等。 能讓你的脂肪全部清除的中藥減肥偏方偏方好享瘦之中藥配方一：1.桑葉10克2.百合10克3.桑葚10克4.天冬10克5.決明子10克6.番瀉葉10（可根據需要加2-3克）飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。
中醫減肥推介: 中醫減肥推薦
脾虛的人喝陳皮茶有調理作用，可以治療消化不良和脹氣，陳皮茶大部分人都能食用，但是體弱氣虛的人，或者是身體內熱嚴重的人，抑或是有乾咳無痰、吐血症狀的人均不宜食，另外若身體極易出汗者，也儘量少用或不用。 桂醫師說大多數人會選用節食的方法來減肥，如只食沙律水果，不吃米飯及各種斷食法等，但沙律和水果為生冷之食物，若過量進食會讓脾胃功能減弱。 至於各種斷食節食法，雖然能在短時間內減輕體重，但往往會損害脾胃功能導致脾胃虛弱，體重下降但肌肉量少，更會出現面色痿黃，精神疲憊的情況。
- 中醫減肥秘方1.袪瘀消脂湯原料：制大黃6g、枳實9g、甘草6g做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸後改以小火繼續煮約20分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
- 當然，有些人頭髮較短或稀疏，自然風乾加上毛巾輔助拍乾，也能快速在5分鐘內自然風乾，那自然是好事。
- 其實在中藥材中，許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓，薏米，荷葉，苦瓜干，山楂，枸杞，蔣白等。
- 《食療本草》也雲：「久食瘦人。」應用赤小豆進行減肥，對伴有水腫的肥胖症效果較好。
- 減輕體重須循序漸進，使體重逐漸慢慢減輕，接近正常體重即可，不宜追求突然驟減，以免損傷正氣。
中醫減肥理論認為肥胖的一大原因與飲食不節有關，故病人亦多有脾胃不和等消化道症狀，例如口氣重、噯氣頻、矢氣多、大便質黏而排出不暢等，我們香港診所可以提供針對性的中醫減肥推薦。 高血壓、高血糖、高血脂，是現代人普遍遇到都市問題，而肥胖的其一症候就是血脂過高。 過多的脂肪堆積於體內，血液系統未能及時處理過量的脂肪時，便只好由得它們待在血管裏，放任不管，這使血管的容積減少，血運障礙增加，造成高血壓。 而人體活動依靠血糖支持，在血糖不足（例如在運動期間血糖供應不足）時身體會動用後備儲備：脂肪，將之轉化成血糖以支持細胞、肌肉的活動。 可是在多吃少動的生活習慣下血糖並沒有消耗掉，持續的攝入與糖、脂之間的轉化亦致病人往往兼見高血糖的問題，增加患上冠心病、糖尿病的風險，建議及早進行中醫減肥。 中醫減肥理論認為日常少運動、整天坐著不動之類，都是加重肥胖的原因。
中醫減肥推介: 中醫推薦
小編搜集了七種中藥減肥配方，幫你強力消脂，脂肪再也無處躲藏。 一味的節食造成身體的不適，你的減重註定要失敗，切記減重最好的方法，是多管其下，而不是靠單一方法減重，都會造成身體過大的負擔。 另外在停滯期的這段時間，更應該回頭想想，是不是哪個環節做的還不夠，造成體重的減輕變慢了。 是新陳代謝變慢呢，還是飲食，運動的方式還需要再調整，這時候，絕對不是自怨自艾，或者放棄，所謂的階梯式減重法就是正視停滯期的存在，一步一步的減輕體重，一關一關的突破停滯期的限制，自然的達到最理想的體重。 中醫用藥性質相對溫和，目標以根本入手，改善身體，從而達至強身治病的成效。 中醫多以「望、聞、問、切」診症——觀察病人面容體態、了解病患情況、把脈診症等，為病人提供最合適的中醫藥或針灸治療方案。
- 唐代本草學家陳藏器說：「(茶葉)苦寒，久食令人瘦，去人脂……」各種茶均有一定的減肥作用，尤以各種烏龍茶、綠茶最為重要。
- 來源：家庭醫生在線2014年10月7日【評論0條】字號：T|T中藥減肥法很受追捧，因為中藥減肥不用運動不用節食就可以輕鬆瘦身，許多中藥都具有，消除水腫，加快新陳代謝，從而達到消除脂肪的功效。
- 所有註冊中醫也必須在其應診診所當眼處展示其註冊中醫執業證明書。
- 餐後吃乳酪可保留較多的乳酸菌，不過如果是以減重的目的吃乳酪，最好在餐前食用，不僅可以增加飽足感，也可以避免正餐攝取過量，適合正在執行飲食控制的族群。
- 能讓你的脂肪全部清除的中藥減肥偏方偏方好享瘦之中藥配方一：1.桑葉10克2.百合10克3.桑葚10克4.天冬10克5.決明子10克6.番瀉葉10（可根據需要加2-3克）飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。
- 要減得健康又飽肚，桂醫師建議大家平時可多食用膳食纖維豐富的食物如淮山、鮮淮山等，補陰生津，脂肪含量低、膳食纖維豐富，而且乾淮山更有健脾益氣止瀉的作用。
梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。 性味咸寒，歸入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利水作用，也能使人消瘦，《食療本草》曾述：「下氣，久服瘦人。」海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。 在中國古代的醫學書籍中，關於肥胖的描述有很多，認為「膏者多氣，肉者多血，脂者其血清，氣滑少。」指出肥胖與氣血的關係。
中醫減肥推介: 中醫減肥秘方 一般人都不知道
當然，有些人頭髮較短或稀疏，自然風乾加上毛巾輔助拍乾，也能快速在5分鐘內自然風乾，那自然是好事。 若時間拖長則可能遇上上述的問題，故大多數情況下，使用吹風機才是最好的選擇。 中醫認為，患者突然出現口眼歪斜，眼瞼閉合不全，共通點為在頭髮沒有吹乾情況下外出，此時若受風寒，或加上素體寒氣內盛，寒性收引，導致氣機收斂，腠理緊閉，局部經絡筋脈突然收縮痙攣，氣血運行不暢，形成瘀血阻滯聚於局部，引起面癱。 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，古代醫書就有記載：”荷葉減肥，令人瘦劣”。 本文將給大家介紹一個比較有名的老中醫配製的中藥減肥茶，那就是以荷葉為主製作的荷錢茶。 中藥減肥秘方一材料：桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10克。
《黃帝內經》云：「久臥傷氣；久坐傷肉。」缺乏運動會阻礙人體氣血正常運行，無法將食物轉化成人體可用的能量，這又會跟上述的病因相輔相成，不停地吃進去，卻耗用的少，就出現能量過剩而轉化成脂肪的問題。 中醫減肥推介 這些均為我們推介的中醫減肥療程中所針對的問題。 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，在中醫角度，濕可分為「外濕」及「內濕」。
中醫減肥推介: 中醫分享正確吹頭4步曲
花生是家常的食物，很多人都知道它油脂高、蛋白質豐富，吃了容易長胖。 但卻少有人知道花生是可以轉性，只要你會吃，花生就分分鐘變成可以消脂減肥的食物。 這個世界上沒有天生就身材完美的女人，這裡指的完美並不是瘦的跟猴精兒似的那種，而是前凸後翹細腰長腿，那才是完美的身材，那麼你想要這樣的身材嘛？ 減肥達人推薦減肥最快秘籍，中藥排毒減肥日瘦2斤。
晚餐吃得少，必須適當控制主糧食和糖類、脂肪類，如花生、核桃、芝麻及各種油炸類食物。 另外含澱粉過多或過甜食物，如馬鈴薯、藕粉、果醬、糖果等也是要儘量避免。 中醫減肥推介 中醫減肥推介 能夠減肥的中藥有很多，涉及面也廣，包括動物、植物、礦物。
中醫減肥推介: 肥胖症
味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清熱解毒的功效，有較好的減肥作用。 《食療本草》說：「煮食之，能煉五臟精細，欲得肥者，勿食之，為下氣。欲瘦小輕健者，食之甚健人。」還說：「患冷人勿食之，令人益瘦。」由於肥胖人多有內熱，冬瓜的下氣、清熱，有助於減肥，可以長期大量服用。 中醫認為肥胖的原因多為素稟之盛，過食肥甘膏粱厚味，以及久臥、久坐、少勞所致。 文獻亦記載了「凡食之道，無飢無飽」、「飲食有節，節勞而不倦」。 主張「常須少食肉，多食飯及蔬菜」，「食畢當行步」，「常欲小勞」，提倡「薄滋味」、「食唯半飽無兼味」、「頻頻慢步，不可多食」，如此等等，把少食、淡食、適當活動，作為防止肥胖的準則和減肥的措施。
餐後吃乳酪可保留較多的乳酸菌，不過如果是以減重的目的吃乳酪，最好在餐前食用，不僅可以增加飽足感，也可以避免正餐攝取過量，適合正在執行飲食控制的族群。 五個中藥配方幫你輕鬆瘦身中藥減肥配方一組成：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克。 中醫減肥推介 吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。 配方一：材料：首烏、澤瀉各20克、黃芪、淫羊藿、生山楂、萊菔子、花生殼各30克、白朮、防已各15克。 做法：用水煎服，日一劑，於飯前先喝—碗藥湯，然後再吃飯。 藥理：本方溫陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用於各類型的肥胖症。
中醫減肥推介: 中醫能醫治濕疹？
乳酪是一種發酵乳製品，有綿密的質地與風味，深受當代年輕女性的喜愛，不僅可以促進腸道蠕動，還能幫助排便，常被當成減肥聖品。 從現代醫學角度則認為，受風後皮膚表面水分迅速帶走體表溫度，可導致血管劇烈收縮，使局部臉部神經腫脹受壓，導致神經麻痺而出現面癱。 能舒緩小便不暢順、身體浮腫、脾虛濕盛和濕熱，大便質黏等症狀。 女人都愛把減肥掛在嘴上，但是一邊說一邊吃，有著想法沒這耐心和毅力。
性味甘酸而平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。 《食療本草》也雲：「久食瘦人。」應用赤小豆進行減肥，對伴有水腫的肥胖症效果較好。 桂醫師建議大家可一日三餐，不吃宵夜點心，三餐需定時定量，不能過飢過飽。
中醫減肥推介: 中醫建議3個健康減肥餐單附食譜！4個中醫減肥飲食減磅去水腫除口臭
除上述所及之外，還有雞內金、澤瀉、鯉魚、防風、薏苡仁、綠豆、魔芋、山藥、防己、茯苓等等。 唐代本草學家陳藏器說：「(茶葉)苦寒，久食令人瘦，去人脂……」各種茶均有一定的減肥作用，尤以各種烏龍茶、綠茶最為重要。
中醫減肥推介: 有關中醫減肥療程 – 香港常見問題:
從中醫立場來看，濕髮若未即時吹乾，風一吹，會讓濕邪滯留頭部，若此時頭部受風，風寒入侵經脈，輕則頭痛感冒，重則面癱中風。 而且洗髮後，頭髮處於潮濕而頭皮處於角質層張開狀態下，很容易滋生黴菌，影響頭皮健康。 梁尹倩醫師指，若要紓緩頭身困重，可以試試飲用「白豆蔻陳皮茶」。
中醫減肥推介: 中醫角度的減肥對策
在中藥中，許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓，薏米，荷葉，苦瓜干，山楂，枸杞，蔣白等。 偏方好享瘦之中藥配方一：1.桑葉10克2.百合10克3.桑葚10克4.天冬10克5.決明子10克6. 中醫常常使用陳皮理氣健脾，燥濕化痰，所以陳皮茶可以在減重停滯期做搭配飲用，陳皮茶可以濕阻中焦，緩解脘腹痞脹，可以用於治療便溏泄瀉。
中醫減肥推介: 中醫減肥食材：赤小豆
現代人飲食過剩是造成肥胖，而需要中醫減肥的主要原因。 例如節日期間大魚大肉、廣受歡迎的快餐文化等，人們輕易攝取過多的能量，轉化成存於體內的脂肪，引致肥胖。 中醫經典《黃帝內經》提到：「高粱之變，足生大丁。」當中「高粱」又作「膏粱」，指代高脂肪、高鹽、高糖份的食物；大丁原指瘡瘍，及後亦有橫肉、肥胖之意，直接點出肥胖的原因，有很多患者會開始考慮中醫減肥療程。 「中醫減肥有用嗎？」從常見的中藥治療及針灸減肥在香港坊間大受歡迎和獲推薦，大家應有答案吧！ 加上中醫減肥價錢相宜，效果理想，是為了健康的中醫減肥推薦。 一、菊花清火茶夏季時節，天氣較為悶濕潮熱，很容易導致出現上火的症狀。
中醫減肥推介: 減肥｜乳酪可以加熱食？日本流行「溫乳酪減肥法」這樣吃有助瘦身
古醫文獻中記載「脾主身之肌肉」、「肥人多濕痰」、「痰生於脾」、「脾無濕不生痰」 ，說明脾失健運而生痰濕，即「脾」臟健康失衡是導致肥胖的主因。 營養師提醒，從雪櫃取出乳酪加熱時，要以一次的食用量為原則，剩餘的乳酪放入冷藏保存，並於期限內食用完畢。 微生物的生長和溫度息息相關，為什麼平常都要將乳酪放雪櫃冷藏呢？ 那是因為在低溫的環境下，可以幫助維持乳酸活菌的數量及其代謝物的活性。
中醫減肥推介: 中醫針灸減肥價錢是多少? 有甚麼需要注意？
雖然中醫講究不同體質要有不同配方，但77老大說這些藥材基本上都是食物類別的，所以相對溫和安全，適用於各種體質，唯一注意女生經期間不要喝。 此外，中醫減肥療程中的腹針療法亦有良好效果，針灸減肥或選用補脾、健胃、理腸的穴位，如天樞、大橫、豐隆、上巨虛等亦有助消除「脾虛生痰」的體質，同時有祛濕除痰之功。 中醫針灸減肥治療亦可與擵腹、按穴等推拿手法間隔使用，幫助病人循序漸進地改善體內痰濕內積的問題，亦不易出現快速減重後一下子反彈回來的弊病，這都是針灸減肥推薦的原理和優點。 此外，嶺南地區一帶氣候潮濕，人們易為濕邪所侵，在中醫減肥角度來說肥胖之人多屬痰濕體質，在潮濕的環境下更是容易發胖，導致需要尋找中醫減肥療程又或者針灸減肥的幫助。 許多中藥藥物都具有強大的代謝廢物和消除毒素的功能，消除水腫，加快新陳代謝，從而達到消除脂肪的功效。 小編搜集了三種中藥減肥配方，幫你強力消脂，脂肪再也無處躲藏。
而在烹調方法方面，桂醫師建議大家應少用油炸或烤焗的方式，因為油炸較為肥膩，而烤焗則燥熱，多吃會影響脾胃消化之功能。 相反，大家可多利用蒸、煮、涼拌、燉等少油方式烹調，並多用新鮮材料替代加工食品。 其實在中藥材中，許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓，薏米，荷葉，苦瓜干，山楂，枸杞，蔣白等。 只要善於應用及搭配好，就可以達到顯著的消脂纖體的效果。 下面就讓我們為大家介紹補身又瘦身的5款中藥減肥秘方。 偏方好享瘦之中藥配方一：1.桑葉10克2.百合10克3.桑葚10克4.
這情況可用上的中藥為山楂、麥芽、萊菔子等，以調和胃腑，促進消化液分泌，幫助油脂分解。 換言之，以亞洲人來說，上述計算方式的例子屬於正常，體重指數超過或等於25的才算是肥胖，或者需要考慮中醫減肥。 吃乳酪補好菌，對人體腸道健康至關重要，嚴寒的冬天，把冷冰冰的乳酪送往嘴裡，對許多民眾來說簡直是一大考驗。
你可以輕鬆聯繫到最多4位中醫，自行按照其報價、經驗、專業認證和過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位。 Toby平台上的中醫師及中醫診所全都經過實名驗證及專業審查，他們擁有豐富的中醫治療及調理經驗，不論病人想治病還是調理身體，平台上的中醫師及中醫診所都能滿足您的需求。 他們不但有專業中醫藥或針灸知識、豐富診症及治療經驗，而且態度真誠，你絕對可以安心聘用。 依據中醫減肥推薦，因多吃肥膩甜食致肥者，會消化困難，而見胃、腹部飽脹、口氣重等。
中醫減肥推介: 需要中醫減肥症狀四：下肢關節、骨骼變形
其實在中藥中，許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓，薏米，荷葉，苦瓜干，山楂，枸杞，蔣白等。 六種中藥配方輕鬆瘦身雖說現在市場上的減肥方法有很多，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。 中藥減肥你相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。 中醫指出，在中藥材中很多都具有減肥的效果，比如說枸杞、山楂以及荷。 雖說現在市場上的減肥方法有很多，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。 中藥減肥相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。
