另外，門診中也常見夫妻一起就診的情況，向筆者抱怨受不了對方半夜不睡覺，不停亂動、亂踢被、拍打床舖，吵得自己不能睡，或抱怨每天都得要幫對方按摩腳，搞得自己好累。 （Restless Legs Syndrome），又名「腿部躁動症」，赴筆者門診求助，經治療後已有所改善，終可一圓一覺到天明的心願。 前文有提到，透析患者得到不寧腿的機率比一般民眾高出許多，因此推測過多尿毒累積在體內，可能導致尿毒性不寧腿。
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東元綜合醫院是新竹地區重要的洗腎據點，可執行365天全天候慢性血液透析的治療，也提供急重症病人急洗的醫療服務，亦接受不少外院轉介的病人，且年齡範圍廣，從30歲到近百歲都有，因此東元承擔新竹地區洗腎品質的重責大任。 而腎臟病人容易有其他共病，東元綜合醫院引進創新的透析治療術，突破治療不寧腿的瓶頸，本院也擁有強大且完整的醫療系統支撐，設有心臟科、腸胃科、骨科、復健科、精神科等跨科醫療團隊，讓整體照護更完整有效率。 那麼你找出造成自己失眠的原因了嗎？ 今天跟大家聊聊一種也會影響睡眠的疾病－ 不寧腿症候群 （腿部躁動症）。
不寧腿綜合徵可能會在數月乃至數年間來來去去，反覆發作。 「問上醫」用美國家庭醫生的智庫為您介紹不寧腿綜合徵的16大自我療法。 另外，門診中也常見夫妻一起就診的情況，向筆者抱怨受不了對方半夜不睡覺，不停亂動、亂踢被、拍打床舖，吵得自己不能睡，或抱怨每天都得要幫對方按摩腳，搞得自己好累等。
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不寧腿症候群並非不治之症，是一種症候群，大部份是下肢會有奇怪的感覺，有些患者會描述「癢癢的」、「麻麻的」、「很像腿裡面有東西在爬」，讓人忍不住想要踢一踢或者動一動，做些動作會暫時讓這種下肢的奇怪感覺消失，但是只要不做動作下肢的奇怪感覺又會跑回來。 症狀可能一整天都有，但是大部份症狀在夜間最為嚴重，所以會讓患者無法入睡或者即使睡了也會醒過來。 ●營養素失衡：鐵質失衡是罹患不寧腿症候群的可能原因。
而這樣在睡眠中的不適感，容易中斷睡眠，導致睡眠品質低落，影響日間活力和精神狀況。 長期睡眠品質低落，也可能增加罹患憂鬱症的風險。 Garcia-Borreguero醫師指出，研究發現，睡不好的病人中有一成可能患有不寧腿症候群，需要更多醫生認識這種病，給予治療，睡前1～3小時內服用多巴胺促動劑（ropiniroleHCI） … Garcia-Borreguero醫師指出，研究發現，睡不好的病人中有一成可能患有不寧腿症候群，需要更多醫生認識這種病，給予治療，睡前1～3小時內服用多巴胺促動劑 …
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文：劉育澤林口長庚紀念醫院急重症神經外科主治醫師. 主要有兩種可能，第一種是不寧腿症候群，第二種可能是因為睡眠不穩定而造成夜間肌抽躍。 新北市立土城醫院精神科主任許世杰表示，有睡眠問題不代表到失眠這個階段。 另外，有些呼吸中止症的患者晚上也會睡不好，還有像是「不寧腿 … 不寧腿醫生推薦 高達一半的男性與四分之一的女性有睡眠呼吸問題、百分之五的成人因為不寧腿症候群而無法睡著……， … 神經科醫生與睡眠障礙的決鬥傳奇，揭開你不知道的睡眠祕密.
不寧腿症候群，是一個在台灣尚未被大眾普遍 … 目前國際上為了紀念這兩位醫生，又會把此病稱為Willis–Ekbom Disorder 。 的經營模式與理念的朋友，都可以透過這次難得的機會參與，也非常推薦給想更 … 為了讓病友找回一夜好眠，東元綜合醫院引進新式「延展性血液透析術」，臨床研究發現能移除血液中「大的中分子尿毒素」，使病人不寧腿的嚴重程度下降一半之多。
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漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。 【名家專欄】洪素卿／腹痛急診驚見肝癌！ 不寧腿症候群是一種中樞神經障礙疾病，影響的部位以下肢為主，在肢體深層組織處於靜止狀態時，會出現如蟲爬或燒灼刺痛等異常感覺。 大多患者在白天時並無任何症狀，但在休息或夜間睡眠時，下肢不適的症狀會加劇，需藉由移動或伸展肢體來緩解不適感。 病患經常因腿部深層酸痛、刺癢或抽動而驚醒，反反覆覆中斷睡眠，導致睡眠品質低落，影響日間活力和精神狀況。
至於文章一開頭提到的那位阿姨，她對藥物的治療反應相當好，僅使用半顆的 Pramipexole，不寧腿症狀就改善許多，不用吃安眠藥也睡得著了。 針對透析族群，一些使用 Gabapentin 來治療腎友不寧腿的小型研究已證實有療效，但目前尚未有給透析病人 Pregabalin 來治療不寧腿的相關研究資料，故選擇用藥時宜多斟酌。 臨床上確實也發現：許多透析病人在接受腎臟移植後，不寧腿與睡眠週期性肢體多動症也都跟著不藥而癒；由此更能確定尿毒與不寧腿兩者之間可能存在因果關係。
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註冊中醫師梁靖兒指出，中醫認為不寧腿綜合症屬「痹證」，主要可分為以下類型：. （1）感受外邪：因衛氣不固，感受風寒之邪，痹阻下肢經脈而發病。 不寧腿醫生推薦 本頁面內容來自親身經驗與網路公開資訊，非直接複製轉載自醫療機構，相關資料已導向原始來源。
研究顯示，不寧腿症候群患者發生中風及心血管疾病的風險，是正常人的2倍以上；另一研究發現，不寧腿患者早逝機率比一般人多出39％，且症狀愈頻繁，死亡的風險也愈高，可能與不寧腿引發的睡眠障礙脫不了干係。 患有不寧腿症候群會導致睡眠時間減少。 症狀較輕者影響到睡眠品質；許多重症患者更是睡不到五個小時。 由於睡眠不足導致白天過度精神不濟、易怒，難以集中注意力等，嚴重會對工作及生活產生重大影響。 所以臨床上觀察到患有不寧腿症候群的人，較容易患抑鬱症或焦慮症。 鐵劑：這是針對缺鐵所產生不寧腿症狀的治療方法，通常這類的患者是缺鐵性貧血的病患或是孕婦。
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●多巴胺失衡：多巴胺是一種神經傳導物質，負責協調肢體的運動。 據研究指出，不寧腿症候群可能跟體內多巴胺訊號不足有關係，且臨床上有時會使用多巴胺藥物，來治療不寧腿症候群。 而在功能醫學上可透過神經內分泌評估來了解自己的多巴胺是否足夠，若多巴胺偏低時，則會可以透過補充左旋色胺酸、藜豆萃取物、維生素B6、葉酸等幫助提升體內多巴胺，同時也會輔助紅景天、鋅等營養素幫助穩定情緒，改善睡眠品質。 不寧腿症候群是一種神經性睡眠障礙，會想要移動雙腿的衝動。 可能躺下開始會感到腿內有種搔癢感。
- – 許世杰表示，消費成癮者以女性較多，大概佔了所有病人中的7、8成，這可能也與女性罹患憂鬱症等機身疾病的風險較高有關係。
- 據中央健康保險署統計，109年全臺裝設鼻胃管近20萬人，食藥署邀請臺大醫院復健部主治醫師暨台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會秘書長蕭名彥醫師，為大家詳細解說鼻胃管的相關知識。
- 该网站建议使用罗匹尼罗来治疗不寧腿綜合症。
- ２、糖尿病：疾病會損害及影響腿部肌肉的血管和神經，導致不寧腿症候群。
- 多年的陳媽媽於看診時向醫師抱怨，她睡覺時腿總是會抽動，或是感覺腿有蟲子在爬，一定要踢幾下才有辦法入睡，讓她夜夜不得安寧。
- 鄔定宇醫師 – a.專長–失眠，失智癥，早上可能也會發生，若停藥，打鼾及睡眠呼吸中止癥，就可能是不寧腿癥候群。
- 研究也指出，罹患不寧腿的腎友，和沒有者相比，生活品質較差、情緒較焦慮、白天會更容易打瞌睡、甚至患有心血管疾病與相關死亡率的風險也較高。
苯二氮平類（Benzodiazepines，BZD）藥物：這類藥品最常見用於治療的是Clonazepam，具有鎮靜安眠、抗焦慮、抗痙攣以及肌肉鬆弛的作用。 通常這類的藥物是用於輕度不寧腿症候群的病患。 多巴胺類藥物：這類藥物通常是多巴胺促效劑，可以增加體內多巴胺含量，達到安定神經與肌肉的作用。 通常用於中度不寧腿的病患，可以與BZD藥物一同使用。 抗癲癇類藥物（Anticonvulsants）：通常這類藥物會與BZD藥物一起使用，通常用於會產生疼痛感的不寧腿患者。
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大部份是缺鐵性貧血患者、腎功能不佳、糖尿病患者，以及孕婦，另外極少部份是神經科罕見疾病多發性硬化症的患者。 ●其他因素：像是刺激型神經傳導物質麩醯胺酸酸活性增加、甲狀腺功能失衡都會影響多巴胺的平衡，引起不寧腿症候群。 另外一種緩解方式：微電流刺激療法（MET, Ｍicrocurrent Electrical Therapy）通過台灣衛福部認證，經臨床實證，有效舒緩疼痛，甚至成為美國疼痛醫學會教科書中的治療方法之一。 通常會覺得腳有說不上來的不舒服，甚至像是有螞蟻或蟲在皮膚上爬行的感覺，又或者是針刺感，或是痠麻、腫脹的感覺。 １、體內鐵含量過低：導致腦細胞訊息傳遞出現障礙，導致不寧腿症候群。 懷疑自己患有體內鐵太低而引起的不寧腿症候群，務必諮詢專業醫師，不要自行服用補充劑。
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- Garcia-Borreguero醫師指出，研究發現，睡不好的病人中有一成可能患有不寧腿症候群，需要更多醫生認識這種病，給予治療，睡前1～3小時內服用多巴胺促動劑 …
- 不寧腿綜合症的感覺包括疼痛或肌肉疼痛，“有搔癢卻不能抓到”、一种“嗡嗡的感觉”、一种令人不快的“搔癢感”、“爬行”的感觉，或者在醒著的时候肢体抽搐。
- 诊断通常是在排除了其他潜在因素之后，根据病人的症状而定。
- 能夠伸展腿部的運動，可以在每天晚餐後做，幫助我們消除下肢水腫，舒緩下肢的緊繃，也能改善肢體的痠、麻、痛。
像是起來走動，按摩自己的腿、或者是做一些伸展運動之後，症狀會緩和下來。 另一個困擾的時間點，就是他要上床入睡的時刻，往往才躺上床，雙腿就開始有奇怪的感覺，痠脹、麻痛，覺得很想要動動雙腿，找不到一個好姿勢，翻來覆去，明明很累了，但卻不得不起身走動和踢腿，這種感覺要持續好一陣子才能褪去。 各年齡都可能罹患不寧腿症候群，不過統計上大部分是45歲後會出現不寧腿症候群。 家中若有不寧腿症候群病史，此時更有可能在45歲之前患病。 因為家族史關係，造成不寧腿症候群，其風險會提高3-6倍。 許多人等待多年才尋求治療，因為他們不認為這是一個嚴重的問題。
不寧腿醫生推薦: 睡覺抖腳 不寧腿症候群
不寧腿症候群; 睡眠呼吸終止症候群(各類睡眠相關疾患); 各種慢性疼痛及肢體酸麻. 等等；但也有很多的成因，是在腦子以外的，也就是因為身體的因素造成的，排名第一的是「睡眠呼吸中止症候群」，第二的是「不寧腿症候群」，第三的應該是「胃酸逆流」 … 在筆者門診中就曾發現有家族遺傳的個案：有位60多歲老先生來醫院求助，當他述敘自己的症狀時，陪診的30多歲女兒驚訝發現自己也有同樣的症狀，她也想起自己6歲的小女兒，經常每到晚上睡覺就會哭鬧不休，抱怨腳痛，懷疑小女兒是否也遺傳不寧腿症候群。 不寧腿治療上會先尋找形成不寧腿的主要原因，醫師普遍會常規檢查患者是否有缺鐵的情況，若有缺鐵便會提供鐵劑，也會視情況提供多巴胺製劑或安眠藥等協助改善。
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6成患者每晚起床3次，中度以上每晚睡不到5小時多，經治療後可有效 … 東元綜合醫院腎臟科主任林青陽指出，「不寧腿症候群」可分為原發性和次發性，原發性不寧腿較為常見，與大腦調節多巴胺異常有關；次發性的不寧腿則是由糖尿病、懷孕或缺鐵性貧血等原因引起。 根據台灣腎臟醫學會年報統計，2019年台灣洗腎病人高達8.2萬人，其中又有2到3成的患者會出現「不寧腿症候群」。
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其他如安排在早班或下午班洗腎（避開最容易發作不寧腿的晚班）、每天洗腎並把洗腎時間縮短（short daily HD sessions）、將透析液的溫度調低等透析醫囑之調整，也有助緩解不寧腿的症狀。 然而，若長期使用這類多巴胺受體促效劑，要小心不寧腿的臨床表現可能反而變得更嚴重（augmentation of symptoms）。 症狀表現通常是在快要睡著時，會不自覺發生腳板向上抽動、小腿連帶跟著抽一下的情況，一次約持續 2~4 秒，但過不到一分鐘就又發作（每 20~40 秒抽動一次），嚴重者甚至一晚發作一千多次。 小明每天晚上只要一準備睡覺，就會覺得雙腳就像有蟲在爬，或是有螞蟻在咬，有時候像被電到一樣、有時候會覺得有很深層的酸痛感，甚至腿會不自覺的動來動去，搞了一整晚幾乎都沒睡，好不容易安靜的時候已經是白天了，每天睡眠不足讓他眼睛都黑了一圈。 幾乎所有患者都有下肢症狀，分佈從足部、小腿、大腿均有可能；部分患者上肢也有症狀；少數患者有軀幹症狀。
2020年9月16日 — Jen-Feng Liang. 使用三環抗憂鬱藥物、鈣離子阻劑、鋰鹽等抗精神病藥物，或使用過量咖啡因等具有興奮神經系統的藥物者。 腎功能惡化、洗腎、尿毒症、糖尿病、缺鐵、缺鎂、缺維他命B12及缺葉酸性貧血者等患者，較易罹患此病。 ５、藥物：藥物會導致不寧腿症候群或使情況變得差，像是過敏藥物、抗抑鬱藥、抗組胺藥和非處方助眠藥、多巴胺拮抗劑、抗噁心藥物。
原發性不寧腿較為常見，與大腦調節多巴胺異常有關；次發性的不寧腿則是由糖尿病、懷孕或缺鐵性貧血等原因引起。 但目前不寧腿症候群的病因尚未完全明瞭，推測可能的致病機轉是因為基因遺傳和環境多重因素的交互作用，臨床目前多採用藥物等治療方式，但效果仍不盡理想。 【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？ 【名家專欄】招明威教授／全民節水省起來！ 小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。 【名家專欄】曾郁文醫師／懷疑有尿失禁？
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小腿的不舒服感覺，會因為如靜坐、躺著準備入睡，而變得更嚴重。 中風因為腦部短暫缺血，有可能短暫出現不寧腿症候群，可以視為一個警訊，而如果中風後才出現不寧腿症候群，恢復的情況通常比較差、更容易產生失能。 但不寧腿症候群也可能是找不出原因的，神經檢查也都會正常，不過這也是仰賴醫師的專業判斷。 不寧腿症候群雖無法完全治癒，但能夠使用非藥物以及藥物方法緩解症狀，並且透過尋找病因進行治療。
不寧腿醫生推薦: 神經內科推薦 疑似腿不寧症
2 天前 — 不寧腿症候群醫生推薦 遠距離男友不回訊息. 2017年12月16日 — 非動不可的不寧腿 #睡眠的隱形殺手 雙腳酸麻痛，有時像螞蟻在爬，就是要動一動走一走才舒服，尤其睡前躺在床上最嚴重，這都是不寧腿症候群的 … 請利用關鍵字查詢（醫師中英文姓名、科部名稱或看診病症）. 請選擇看診部門, 骨科部, 婦女醫學部, 外科部, 內科部, 兒童醫學部 … 2020年11月30日 — 明明是睡覺時間，卻怎麼翻也睡不著，就是渾身不對勁？
不寧腿症候群的成因有可能是缺鐵、缺乏葉酸或電解質失調，需要抽血檢查檢測血液中的鐵質含量、鐵蛋白及葉酸濃度是否足夠、電解質有無異狀。 假使缺乏鐵質，就補充鐵劑、維他命C；電解質不足可多吃香蕉、酪梨、馬鈴薯補充鉀離子。 明明是睡覺時間，卻怎麼翻也睡不著，就是渾身不對勁？
輕微症狀的患者只要在晚餐飯後避免使用咖啡因含量高的食物(譬如：茶、咖啡)，避免抽煙（因為含大量尼古丁），和酒精可以減少不寧腿症候群的嚴重度；另外睡前的伸展操也可以緩解不寧腿症候群。 〔健康頻道／綜合報導〕睡覺時覺得腳好像有蟲子在爬，抓完後躺平沒多久這種感覺又出現。 醫師指出，這恐怕是不寧腿症候群在作祟，患者容易因夜間不停受到干擾，導致睡眠品質不佳，進而影響白天的注意力和情緒波動，長期下來也會有慢性疲勞的問題。 不寧腿醫生推薦 大多患者在白天時通常沒有症狀，但在休息或夜間睡眠時，下肢不適的症狀會加劇，需藉由移動或伸展肢體來緩解不適感。
