不過講到最大功效就是去水腫，例如藝人楊卓娜愛以薏米、百合等湯水祛濕，有感能將體內的毒素去除，感覺非常精神，做事也會特別有幹勁。 粟米水好處 如果身體出現了由於飲食不當導致的消化不良所引起的腹瀉情況，特別是直接拉水的情況。 可以將粟米鬚直接用水煎服，這樣拉肚子的情況立刻就能夠得到緩解。
粟米鬚茶所使用的粟米鬚，即是一般我們購入整根粟米，在粟米一端所看見的金黃色絲線。 粟米鬚的英文稱作Corn Silk，中醫則稱之為「龍鬚」，擁有利尿消腫、治腎炎、高血壓和糖尿病的功效。 此外，許多國家如美國原住民也將粟米鬚當成一種天然藥材。 飲用時加入檸檬和蜜糖，令排毒功效更顯著， 仲可以補充維他命C。 薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠作用，夏天常煲來飲，好瞓好多。 4.治療高血壓：如果患者患有高血壓，並且身體還伴隨有吐血以及鼻衄的情況，我們可以將粟米鬚和黃梔子、香蕉皮一起煎煮，冷卻之後服用，效果最佳。
粟米水好處: 薏米功效：祛濕、去水腫
這些營養素，能消除自由基及終止連鎖反應和抑制其他氧化反應，於立秋時令食用更能祛秋燥，有助於延緩衰老。 進食粟米營養好處多，初秋亦正是粟米當造的季節，不過大家對粟米的認識又有幾多？ Sunday Kiss專訪了營養師 Queenie Lam，發現粟米富含多種營養素，能為身體帶來很多的益處，包括去水腫、改善便秘、抗衰老等。 Queenie亦解答一些坊間對食用粟米的問題，讓大家更安心更正確地食用。 平時生活中，我們也可以將粟米鬚和決明子還有野菊花一起用開水沖泡，然後當作茶水來飲用，長期堅持能夠有效的降低高血壓的情況，適合高血壓患者服用。 平時生活中如果患者的身體出現了尿血或者是吐血的情況，也可以使用粟米鬚來促進身體健康。
當中利尿好有成效，每次飲完粟米水之後，去廁所次數又密又多，能排出不少身體毒素。 薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維他命B1、磷和鐵等。 生薏米味甘淡、微寒， 利水消腫能力較突出，而熟薏米健脾能力較強， 故兩者合用，可兼顧兩者長處。 薏米水是去濕及消水腫的理想飲料，紓緩因濕氣積聚而出現疲乏困倦、情緒鬱結等「濕重」徵狀。 6.治療糖尿病：使用粟米鬚來治療糖尿病有兩種方法，第一種則是將粟米鬚和薏苡仁以及綠豆一起煎煮服用，這種方法在我國的福建使用範圍比較的廣。 另外一種則是見粟米鬚和天花粉、麥冬、黃芪、木根皮以及山藥一起用水煎煮服用，在我國的四川使用比較多。
粟米水好處: 玉米黃素護眼 預防黃斑部病變
关于粟米水功效与作用和粟米须水功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？ 如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 另外，因粟米膳食纖維含量較多，同時亦會在腸道發酵，可形成大量氣體，腸胃或會不太舒適。 腸道較敏感者，例如患腸易激綜合症或腸漏症等人士都應多加留意。
粟米鬚泡水喝的功效有非常多，除了上述介紹的五種功效之外，還具有止咳平喘、健脾開胃以及強心的作用。 另外，日常生活中如果患有了腎炎、風濕痛、肥胖病還有膀胱炎、膽囊炎等疾病，也可以將粟米鬚泡水喝，能夠快速的促進身體恢復健康。 粟米水好處 營養師指，以一個每日應攝取2000卡路里的人來說，當中55%的熱量是來自澱粉質，故此，每日應食用27.5份澱粉質。 （莊朝青攝/明報製圖）粟米鬚、粟米芯都可以煲水飲用，有消腫利尿、清熱祛濕的功效。
粟米水好處: 紅蘿蔔粟米合掌瓜湯
粟米富含非水溶性纖維，能夠減緩消化速度，讓食物能在胃部停留更久，除可增加飽足感，減少口腹之慾外，更可以抑制血糖上升，也讓粟米被認為是中低GI食物。 當人體攝取過多的鈉，就會導致水分滯留在體內，進而使血壓升高。 粟米鬚擁有利尿的功效，可幫助人體排出多餘的水分，從而達到降血壓的功效。
沒錯，粟米的確含有高纖維、高蛋白，比白飯更有營養和飽肚。 不過它的主要成分為澱粉，和白飯本質上是同一種東西。 若把它當成白飯吃，攝取到的熱量和澱粉質其實相若。
粟米水好處: 粟米鬚功效多可降血壓｜5款粟米鬚食譜推介
粟米鬚性平味甘，服用之後並不會給身體帶來副作用，所以在平時我們服用的時候可以特別的放心。 粟米鬚在生活中是比較常見的，所以平時我們在清理玉米的時候可以有意識的將粟米鬚保存下來，在關鍵時刻效果很好。 先於冷水中加入小許食用的小蘇打及鹽，原條粟米連同粟米葉一同烚，有助保留粟米內部的水份。 這方法除了能使粟米更鮮甜及飽滿外，亦有助釋放粟米中的尼克酸，從而增加被人體吸收及利用，並同時有助保留粟米中的澱粉質和水溶性維他命，如維他命B1及B2等營養素。 不同顏色的粟米含有不同的抗氧化劑，以紫色粟米的花青素最為人熟識；維他命E能促進血液循環，減輕動脈硬化和腦功能衰退。 此外，玉米胚芽所含的營養素有助增強人體新陳代謝和調整神經系統功能，能抑制及延緩皺紋的產生，使皮膚細嫩光滑。
今次為大家推介14款紅蘿蔔粟米配搭的湯水食譜，包括紅蘿蔔粟米淮山湯、紅蘿蔔粟米栗子湯及紅蘿蔔粟米腰果湯等。 部分人對粟米有一個極大誤解，由於粟米味道鮮甜，很容易被誤以為含糖分極高。 換句話說，粟米的含糖量只是一個蘋果的三份一。 雖然粟米屬於澱粉類蔬菜，我們吃粟米的關鍵之處，就是要視粟米為澱粉類，而非常菜類。 當你細閱以上營養數據後，你會發現粟米的營養數值剛剛處於菜類及澱粉類中間；一杯粟米提供143卡，一杯煮熟蔬菜提供約40卡，而一杯白飯則提供240卡。
粟米水好處: 冬瓜薏米水功效－消暑祛濕
疲乏困倦、情緒鬱結、 水腫成因眾多，很多時是由於濕氣積聚身體，坊間流傳飲用生熟薏米水，具祛濕、消水腫功效，能令人回復精神，甚至有減肥、美白功效。 BAZAAR 邀請註冊中醫師梁軒偉推薦 4 款「生熟薏米水」，包括 OL 最愛的美白檸檬薏米水及消暑冬瓜薏米水等，功效不一，但同樣做法簡單，非常適合在辦公室內飲用。 天氣乾容易便秘，這時應多喝滋潤湯水，同時吃含大量纖維的食物，例如紅蘿蔔及粟米等屬高纖的蔬果，均具健脾功效，更可增強身體機能免疫力，同時有清熱解毒的作用。
專家告訴我們，日常如果身體出現了膽囊炎或者是膽結石、脂肪肝以及糖尿病的情況，服用粟米鬚具有非常不錯的功效。 將粟米鬚和梔子還有茵陳、郁金準備好，然後用開水煎煮服用藥液，能夠降低血液之中的血清膽固醇，同時還具有降低血糖含量的效果。 粟米鬚最為主要的功效就是利尿，泡水喝之後能夠有效的改善腎功能，對於身體浮腫的情況具有非常不錯的治療效果。 除此之外，還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促進身體健康。 粟米水好處 由於粟米於生長過程中被粟米皮包裹，粟米鬚中的維他命就成了粟米的營養吸收來源。 營養師Queenie Lam今次為大家拆解5大有關粟米營養好處和3大食用方法的問題，更提供「粟米百合炒雞肉」的食譜，讓大家更了解這既健康又養生的日常食材。
粟米水好處: 粟米營養好處1.去水腫
不過有關粟米鬚的研究並不多，目前並不能斷言粟米鬚具有這些功效。 秋冬涼風吹送，身體容易因為不夠水份而乾燥熱氣，吃蘋果或是用蘋果煲靚湯，可以生津清熱，更有助寧神安睡。 今次介紹的湯水極度容易，只需要將三款食材切好，放進鍋裡煲1小時即成，輕輕鬆鬆就飲到靚湯。
雖然同樣是粟米，但無論是口感、味道及熱量方面，白色粟米、糯米粟米和黃色粟米均有不少分別。 粟米水好處 例如白色粟米咬下去時較軟糯，嚐起來時沒黃粟米般甜。 粟米水好處 Tips：雪梨不要去皮，因為果皮有止咳功效。 凍齡女神佘詩曼的好氣色令人羨慕，即使是剛起床的肌膚也是零瑕疵的。