我想體會你的傷痛 內容大綱
165、那些已經犯過的錯誤，有一些是因為來不及，有一些是因為刻意躲避，更多的時候是茫然地站到了一邊。 我想體會你的傷痛 我想體會你的傷痛 我們就這樣錯了一次又次，卻從不曉得從中涉取教訓，做一些反省。 161、也有很多次我想在放棄了，但是它在我身體的某個地方留下了疼痛的感覺，一想到它會永遠在那兒隱隱作痛，一想到以后我看待一切的目光都會因為那一點疼痛而變得了無生氣，我就怕了，愛他，是我做過的最好的事情。 140、天空沒有翅膀的痕跡，但鳥兒已經飛過;心里沒有被刀子割過，但疼痛卻那么清晰。 這些胸口里最柔軟的地方，被愛人傷害過的傷口，遠比那些肢體所受的傷害來得犀利，而且只有時間，才能治愈。 118、失望，有時候也是一種幸福，因為有所期待所以才會失望。
身陷在這種「情緒創傷」經驗裡的當事人，這些說不出的苦需要被人理解、被人關懷。 也許他們沒有辦法告訴別人他們怎麼了，但他們的自傷行為透露出「他亟需被幫助」的訊息。 如果您能卸下歧視與偏見的眼鏡，以一種同理心的態度去面對他，瞭解他們心裡所承受的巨大痛苦、理解這些自傷行為背後的真實意涵，適時幫助他們以適當方式宣洩情緒或是陪伴他們尋求輔導資源的協助，您就開啟了幫助他們走向療癒之路的大門。 研究一開始，我們先自我介紹，然後要求每個參與者「描述一件你會永遠記得但並不令你痛苦的事」。
我想體會你的傷痛: 台灣武俠傳說
一九九四年，我與麻省總醫院的同事決定以系統化的研究來比較人類如何回憶良性與恐怖經驗。 我們在當地報紙、自助洗衣店和學生社團公布欄刊登以下廣告：「你曾經歷過至今仍揮之不去的恐怖事件嗎？請撥電話七二七－一五五零零，我們將提供研究參與者每人十元美金。」我們的第一波廣告召募到七十六名志願者。 腳踝代表著你接受快樂的能力，所以如果你腳踝痛的話，想想自己是不是很久沒有放縱自己一下了？ 這時候就該做些讓自己愉悅的事情（譬如吃甜點），快樂可是能戰勝痛苦的。 其實小腿的肌肉非常容易被心理狀態給影響到，任何的負面狀態（嫉妒、怨恨等）都容易造成小腿疼痛，所以是時候該放下了，學會放手可以讓你過的更愉快、輕鬆。 上背部痛代表著你缺乏愛，可能是你覺得自己沒人愛，這時候多和愛你的家人朋友談談，單身的就想辦法跨出第一步，心裡有愛了，上背痛自然就消失了。
90、那些隨風散落的微笑眼神，仿似落寞詩人的愛情詩句，一段一段，錯落成行。 孤獨的鐘鳴徹夜悲鳴，那些如花容顏，終不敵過時間切割的頹敗，我們憂傷的仰望陽光，看流年未亡，年華盡耗。 我想體會你的傷痛 58、如果背叛是一種勇氣，那么接受背叛則需要一種更大的勇氣。 前者只需要有足夠的勇敢就可以，又或許只是一時沖動，而后者考驗的卻是寬容的程度，絕非沖動那么簡單，需要的唯有時間。 在未來預知的重逢里，我們以為總會重逢，總有緣再會，總以為有機會說一聲對不起，卻從沒有想過每一次揮手道別都可能是訣別，每一聲嘆息，都可能是人間最后的一聲嘆息。 30、人不是因為遇到一個人而改變自己，而是你內在很想改變，你會注意到那個可以改變你的人，只有在那一刻，你的耳朵才能夠聽到遠方的呼喚。 無法從焚心般的欲望解脫出來，便無法得到內心的喜悅和平靜。
我想體會你的傷痛: 分享六個 療癒步驟:
那時的我們總想著長大，幻想著衣著光鮮的自己，坐在明亮的寫字樓裡，做著高大上的工作，每天穿梭在各式各樣的人群中，吃著各式各樣的美食，沒有父母的囉嗦，沒有老師的批評，有的只是每天的好生活。 我們應該學會的是嘗試著理解別人，也給別人嘗試著理解自己的機會，但是不要苛求那份理解，畢竟人們生而不同。 世界上每個人都是不同的，有著不同的遺傳因子，成長經歷，家庭背景，思維方式，在這個世界上，沒有完全相同的另一個你。
創傷會刻在我們的大腦迴路上、警報系統裡、身體感覺中，身心俱裂的那一刻結束了，卻在記憶和神經系統中不受控制地反覆播放，不但壓垮我們正常生活的能力，更撕裂我們對於外界以及自己的信任。 事實是，把受創者困在受苦深淵的，不僅是創傷本身，還有人類演化出來原本應用來自保的種種本能、防衛機制。 這些影像和情境再現出現的頻率會逐漸下降，但最大的進步是參與者能夠拼湊出事件的細節和順序。 在我們的研究期間時，已經有八十五％的人可以講述連貫的故事，只有幾個人的故事缺少重要的細節。
我想體會你的傷痛: 台灣史上最大詐騙集團「鴻源機構」（下）：涉及近20萬人的金錢遊戲，蒸發了無數家庭的保命金
同時，作者也站在同理的角度，陪伴每個心理受了傷的孩子，重新找回自己的人生。 我想體會你的傷痛 這首歌是由鐵肺歌后鄧紫棋為愛情電影《可不可以，你也剛好喜歡我》打造的主題曲。 我想體會你的傷痛 歌詞講述，戀人分手後，也許不甘心，也許覺得可惜，也許無法相信身邊再也不是你，甚至害怕以後再談戀愛愛別人，也無法愛他那樣真誠了。 而這首歌的靈魂就如歌名所言，在很久很久以後，或許我不再難受，再遇見也能微笑點頭，祝福這位好久不見的朋友，幸福永久。
然後他把這些以「街頭故事」為主題的創作放上網路，在不斷調整文字和圖像搭配的方式、說故事的方式⋯⋯之後，讓那些試錯之後的結果，成為繼續往前的動力。 或許我們的研究最重要的發現是：帶著與創傷有關的一切情緒去回憶創傷，並非像布雷爾和佛洛伊德於一九八三年所宣稱的，就能夠解決創傷。 參加我們這項研究的大多數受創者可以述說連貫的故事，也經歷相關的痛苦，但還是被無法忍受的影像和身體感受糾纏。 當我們有一些傷害之後，我們的傷害就是我們的世界，拚命在傷害裡面複寫生命的劇本，不知道如何去看、去注意靈魂深處的感受。 釋放就是讓我們面對這些傷害，學習如何覺知、清理，真正瞭解自己內在的受苦模式，療癒心裡的傷痕，修復身體的病痛。 我想體會你的傷痛 情緒勒索者普遍存在你我的生活裡，當他們得不到他們想要的，他們就會控訴對方，對他們不好、不愛等等。
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