這些都是建構在 iHOUSE 的智慧裝置之下，每個產品間彼此互相搭配，建構出無縫的全屋居家智慧生態系。 如果這週要出門，那就可以像上圖一樣，設定週一、三、四是 6 點多開燈，另外二、五可能就設定 7 點多再開燈。 ＊ iH 智慧崁燈以及 iH 智慧吸頂燈預計 7 月中上市，詳情請記得追蹤 「ihouse 智慧生活」 FB 粉專。 IHOUSE 除了有單獨的智慧燈泡外，也有智慧崁燈與智慧吸頂燈產品，如果已經有燈座的人，可以選擇單顆的 iH 智慧燈泡，或是選擇 iH 智慧吸頂燈以及iH智慧崁燈，進一步建構更完整以及全面的智慧家庭照明。
研究表明，褪黑素0.1mg-0.3mg就可促進睡眠，0.3mg-0.5mg就可調控晝夜節律，但是，市售褪黑素的劑量往往較大（5mg-20mg），長期服用，干擾體內的激素平衡，還存在過量風險。 靠感受自然界中的藍光，松果體默默判斷白天與黑夜。 夜晚，沒藍光的條件下，松果體發力，開始釋放褪黑素促進睡眠。
開燈: 出門後、回家前，讓 iHOUSE 自動開關燈
正如我們在第六章所言，市場參與的關鍵即在決策。 你在制定計畫以落實決策之前，要先決定會在什麼條件下進入市場。 台灣長期少子化問題嚴重，根據內政部最新人口統計，台灣人口數已連續2年呈現負成長，不論是結婚率或是新生兒數同創歷史新低紀錄。
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，這種情況下很難正常入睡，而且會嚴重影響睡眠質量，導致精神不振。 美國研究已經證實，如果夫妻在白天鬧彆扭，雙方晚上的睡眠質量往往較差，進而第二天夫妻間的關係也會受到影響，如此惡性迴圈下去。 晚上開燈睡覺，會使得瞳孔無法真的的放鬆休息，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼睛肌肉和神經一直處於緊繃狀態，容易導致眼睛近視和視網膜損傷，甚至是增加白內障出現的機率。 理科太太表示，手機除了會讓你得到青光眼之外，發出的藍光也會干擾你的生理現象。 開燈 而夜班工作者，要在下班之後入睡，儘量將室內的光線調整到最黑的限度，使大腦中的松果體分泌足夠的褪黑激素，以保證人體正常的需要，使疲憊的機體儘快得到恢復。 1.開著燈睡覺是一種不良的生活習慣，也可能是由於對黑暗的恐懼或者精神過度緊張，可能會喜歡開著燈睡覺，經常開著燈睡覺，也可能會導致對燈光的依賴性，長時間的開著燈睡覺對人的身心健康是不利的。 女人對於身材沒有很大的信心，因此她們反而習慣關燈做愛，在暗暗的環境比較自在，但男友卻希望越亮越好，因為男人看到女人的反應才會更安心。
開燈: 最新新聞
近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行，已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量，導致越吃「反而越餓」，還可能使罹患心血管疾病、… 開燈 根據測試，使用三年後的燈管，照度只剩下設計值的44％，若換掉可提高到設計值的75至80％。 當你感到燈光明顯變暗或者閃爍時，就該更換燈管了。
- 2012 SUPERMOTO8 超級摩托幫 正式成立， 我們除了愛車成痴，更想給所有人不一樣的資訊，一個具精采度‧迅速正確‧並且有品味的資訊平台。
- 前面我們提到過，魚缸長時間開燈其實容易變成綠水，尤其是你若用那種水草燈，那更適合植物生長了，要麼長綠水，要麼就長綠色的絨絨的絲藻。
- 《Cancer》期刊上的一項研究顯示，在睡眠時受到大量光線照射，可能會大大增加患上甲狀腺癌的風險。
- 研究作者之一，美國國家環境衛生科學研究所流行病學分會主席Dale Sandler博士指，很多人都知道睡眠不足是一個導致體重增加的原因，但從未有研究發現原來開燈睡覺都是一個增磅因素。
- 要特別注意：日行燈開啟時，尾燈不會同時亮啟，因此遇上夜間、雨天仍未開燈，就有可能會被後車追撞！
台灣室內設計、裝潢社群平台設計家Searchome整理5大省電妙招，教你如何揪出家裡的「電費小偷」，不只能節能省電費，還能兼顧環保愛地球。 開燈 也因為省電省錢，所以LED燈很早就應用在各種地方了，像手機、電視、電腦，還有戶外及室內的燈等等。 開燈 而手機除了讓你得到青光眼之外，藍光也會干擾生理現象。
開燈: 晚上開車總是忘記開大燈？因為你不知道有這個按鍵！
由於這個循環作用的關係，鹵素燈泡的壽命長達兩倍。 許多人習慣睡前在床上看電視，看著看著就睡著了。 但研究表明，閃爍的電視機螢幕或電腦螢幕會讓大腦興奮，影響睡眠。
一樣都是螢光燈，為什麼省電燈泡沒有比日光燈省電呢？ 螢光燈是透過安定器啟動電子高速撞擊水銀氣體產生紫外線（紫外光），再經由玻璃管壁的螢光粉而發光，由此可知，直管日光燈發光的效率比彎曲的日光燈來得好。 既然如此，有什麼理由必須將家中燈泡全面汰換成省電燈泡呢？ 再說，日光燈與省電燈泡燈座介面不同，要汰換可不是拆下舊燈泡、裝上新燈泡這麼簡單。
開燈: iHOUSE 智慧燈泡與其他產品搭配
，最早起源於北歐，因為長年大雪會對行車視線造成干擾，所以北歐規定要強制開燈，慢慢演變至其他國家，就改為日行燈。 開燈 ，因此下雨天最好是開啟大燈，短暫的毛毛飄雨可能還好，如果是大雨、豪雨等級，務必將頭燈打開；如果遇到大豪雨、濃霧等惡劣天氣，可再開啟「霧燈」來輔助地面視線。 鹵素燈和普通燈泡一樣，僅利用10至12%的能量發光（其餘大部份能量變成熱力），效率不及光管式慳電膽。 開燈這個用語，有時用在一種實際上沒關燈的情況，就是在一些版面（尤其棒球版）在文章中出現一些「黑掉」（亦即曾打假球被抓的球員）的人時，會開玩笑式的說，怎麼沒開燈這麼黑全部看不到，趕快開燈之類的。 另外，觀眾亦對電影拍攝地的選址有很高評價——森林的沉綠色、充滿濕氣的環境、霧氣、灰沉沉的天空，這些泰國獨有的天氣、環境，都令電影的恐怖感「更上一層樓」。 而在敏身上，被附上的惡靈，包括有孩子、甚至動物，所以令她做出一連串喪失人性的可怕行為，為電影推上高潮，亦增添了不少緊張感，不過同時可能令觀眾感到十分噁心。
今年是八一四空戰85周年，筆者為什麼沒有在上周日，也就是8月14日當天撰文紀念這個日子，非要等到今天才刊登呢？ 由於電燈高掛天花板，即便有定期打掃的習慣，也容易因不方便清理而直接跳過，但這偷懶是要付出代價的。 開燈 根據測試，用了三年的電燈就算不換掉，光清潔燈管燈罩，照度就可從44％提升到55％。 淺色系反射率高，牆壁比較容易反光，深色系則容易吸光。 總結來說，想要更節能使用燈具，只要記住一個原則：鎢絲燈泡換省電燈具、日光燈具選T5燈管（搭配電子安定器）。 許多人誤以為所有電燈中省電燈泡最省電，其實不是的！
會有這樣的問題，是因為車主不曉得或未注意，其實儀表板亮度是可自行調整的，而且其實設定上相當簡單。 一般家庭客廳或房間燈具，大多採全開或全關模式，意即一按下開關，所有燈具全數亮起，這樣無形中會造成電力的浪費。 以個人為例，在客廳裝置六顆21瓦（W）省電燈具，並採用多切開關，可依使用需求開啟二、四、六及全關等四種選擇，可節省三分之二及三分之一燈具用電。 建議大家不妨選擇支援多切開關的燈具，並按照所需光線調整開啟的燈泡數量。
建議睡前一小時關閉電視或電腦，洗個熱水澡再上床。 褪黑色素的分泌受到抑制，身體內的癌細胞和腫瘤細胞可能就會飛速裂變生長，這也就增加了患上癌症的機率，像乳腺癌、前列腺癌等。 褪黑色素不僅能增強機體免疫力，還能起到殺死癌細胞的作用。 而松果體是有一個比較大的特點，只要眼球見到光，只要眼球見到光，褪黑激素就會停止工作，雖然說眼皮能遮擋住一部分光源，但是開燈還是會感受到光源。
晚間經常處於光照之下的嬰兒，鈣質的吸收要下降25%左右，鈣質缺乏會引起近視，還會帶來睡眠不深，易醒易驚。 也許有的父母會說，自己的孩子怕黑，如果關燈的話，他們往往不能很好的入睡，那該怎麼辦呢? 這裡小編建議父母從下面幾個方面入手：如果孩子不敢關燈睡覺，可以先由父母一起關燈談話，然後到孩子睡著以後，父母再關燈睡覺。 要特別注意：日行燈開啟時，尾燈不會同時亮啟，因此遇上夜間、雨天仍未開燈，就有可能會被後車追撞！ 如果你是經常忘記開燈的駕駛，建議買有自動啟閉頭燈的車款，減少忘記開燈的風險。 研究人員利用問卷調查方法收集了43,722名35-74歲女性的睡眠習慣，分析她們平時晚上睡覺時不開燈、開一盞閱讀燈、開著房間外的燈、開著房間燈或時開著電視。
據報導，開燈睡覺會抑制褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能明顯降低。 人的大腦有一個叫松果體的分泌器官，科研人員發現，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素，這種激素在深夜11時至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之後便停止分泌。 寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利；睡眠時熄燈，意義就在於使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。 這對於嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。 許多研究證明，幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率。 視力與二歲前的睡覺光源亮度有相當密切的關連性。
SEO服務由 https://featured.com.hk/ 提供
- 於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。
- 來計算每日應攝取的熱量，幫助你達到並維持標準體重。
- 作為一種抗氧化劑，降黑素能夠保護DNA免受氧化作用的破壞。
- 香港討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )， 同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權 。
- 光通量數值越高，代表燈泡亮度越亮，例如一樣二七瓦（W）省電燈泡，「光通量80流明（ lm）」比「光通量60流明（ lm）」還亮。
- 只要身體接收到光的訊號，就會增加身體的饑餓感，讓人更想要去覓食，同時也會讓我們保持清醒，提高警覺，這樣睡眠品質自然好不到哪去。
