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但由寶雲道前往姻緣石,需要步行一百級以內的梯級,如抱着小孩子,或有少少吃力,但如小孩喜歡自己行樓梯,則可省回大人少許力量。 相傳姻緣石是寶雲道一帶本屬危險斜坡,為了防止山泥傾瀉,香港政府派員為斜坡進行處理工程,然而那裡竟然出現一塊如人頭般的岩石,頂端更長出青草,仿似人頭上的頭髮。 後來民眾認為若用繩子把酒瓶掛在姻緣石旁的一棵樹上,所祈求的願望就能實現。 在1964年,香港的部分民眾私人集資把這塊岩石粉飾,把油它繪成人形,並在其下,繪成身形,並設印度教的「四面神」等神壇多處,變成「聖地」。 祈求姻緣的民眾,每逢農曆初六、十六及二十六日均會到來膜拜,農曆六月則為石公石婆誕辰月份。 想當年仲記得自己第一篇好去處文,都已經差唔多有成7-8年,其實嚴格嚟講都唔可以叫做文,因為嗰陣文字未發育的我,根本就冇諗過要寫咩分享文,其實我只係寫日記。 邊個話露營係秋冬活動,熱辣辣一樣可以去Camping,遇上西園今年的「Green Summer 綠活之夏」,哥哥同呀芊又可以夏日炎炎玩個夠。 漸行漸高,接上藍塘道繼續前行小許,然後右轉入箕璉坊,穿過箕璉坊配水庫休憩處,沿梯級上山,直至司徒拔道的迴旋處。 根據天文台於2019年12月的公告分享,有航海專家翻查文獻,發現香港皇家天文台於1881年成立後,於1883年於尖沙咀天文台總部及香港島灣仔一山邊設立了兩塊界石,而中間穿越的無形線,被稱為香港子午線。 當香港正午12時的時候,陽光就是直射在香港子午線之上。 以百多年前的技術,能準確地測量正確方位、經緯度、距離可謂非常厲害,亦印證了英國作為航海大國的地位是有其原因的。 箕璉坊配水庫休憩處: 灣仔區 今次比賽距離22公里,所需時間約2個半小時,自己就約以儲備心率區間75-84%去應付。 跟路跑一樣,越野跑也是長距離帶氧運動,運動員最需要避免的是突然心跳太快,導致影響未能有持續表現,即是「跑爆左」。 例如運動場跑圈為例,如果用衝1500米速度去跑10公里,相信未到10圈就應付不了。 越野跑的應用一樣,只不過很多比賽距離更長,所以開始的心率要更低,避免去到中後期突然失去動力。 有別於路跑, 因為路況不同,就算是同樣的攀升也會因為碎石或整齊的樓梯而有所分別。 新手或者會問,「上山就自然會慢,下山平路咪慢跑 」,但究竟越野跑手如何去調節速度? 所以剛才所談論的Effort Point ,要盡量保持上山和平路的每公里行走EP (即EP/hr) 相約。 箕璉坊配水庫休憩處 當然實務上也絕不容易,以今次比賽為例,自己平均速度較差是經野豬徑上大風㘭的一段,是微斜的山徑路,因為攀升不大,但路況不容易跑,所以自然 EP/hr 會較低了。 平時經過附近,或在山上向下望,也會留意到這箕璉坊配水庫休憩處,但卻不知道這是開放給公眾使用的,見它築得甚是美麗,還以為這是私人地方。 途中,亦見到之前介紹維多利亞城界石文章的第五支界碑,碰個面,當然又要合照一番。 由司徒拔道步行抵達姻緣石大概少於半小時的時間,沿途平路,非常好行。 箕璉坊配水庫休憩處: 比賽路況 步入配水庫休憩處可以看到一片大草地,洋人正與小童嬉戲,裡頭有一條緩步徑,公園外藍色玻璃幕牆的摩天大樓是「曉廬」,單位設計全部是 3,600 平方呎以上…