SU-ZI一个耳塞的体积也比较大，会有些胀耳。 耳塞的正确戴法一共是分为三步的，首先需要清洗双手来保证耳塞的清洁卫生，然后将耳塞揉搓压扁，最后尽量用手将耳道拉直，塞入耳塞。 戴耳塞时还应该注意耳塞需要和耳甲腔适度贴合，这样才能够保证耳塞佩戴的舒适。 耳机的阻抗是交流阻抗的简称，它的大小是线圈直流电阻抗在200Ω以上，这是为了有专业机上的耳机插口匹配。 在台式机上使用一般使用中高阻抗耳机，如果使用低阻耳机的话必须先调低音量再插入耳机，然后再慢慢把音量调高。 1、看外观，首先是耳机的耳机线，注意材质一般要选择TPE材质的，可以防止耳机线缠绕和打结，避免使用的不便。
所以在这一part我们直接上真人测试，邀请3位有日常使用需求且具有长期使用经验的小姐姐来测试，尽量排除因佩戴方式不对造成的误差，帮大家测出舒适性好且降噪效果佳的耳塞。 耳塞塞进耳道后，会膨胀成型从而堵住耳道，如果感觉有隔音效果差或者佩戴不适时，应该将耳塞慢慢旋转，让自己感觉达到舒适就可以了。 当然如果怎样调整都觉得没有效果或者不适，就需要考虑换其他型号的耳塞使用。 硅胶耳塞 这部分测试只针对泡沫/海绵类的回弹型隔音耳塞。 由于我没有测试隔音耳塞软硬程度的仪器，各个商家通过回弹时间来宣传其佩戴的舒适程度，我自己佩戴也发现软硬程度/舒适程度基本上与回弹时间是成正比的。 所以此部分也采用回弹时间测试各个耳塞的舒适程度，即把耳塞捏到最细的状态，通过拍摄和计时来测量各个耳塞的回弹时间（手工测量可能存在误差）。
硅胶耳塞: 舒适度
除了要正确佩戴耳机外，一款适合自己的耳机也非常重要。 有些人往往只追求外观，忽视佩戴的体验，这是本末倒置的做法，在购买耳机时要懂得挑选。 硅胶耳塞 耳机接近鼓膜，能将声音信号提高9分贝左右，时间过长会对耳膜造成极大伤害，轻度者为重听，中度以上为耳聋。 最好的办法还是限制听耳机的时间，且音量不要过大。
值得注意的是，3M 1100的和霍尼韦尔MAX-1（橙色）的隔音性能表现也非常不错，甚至客观测试数据比MACK’S还要略强。 但是这里我结合了回弹时间和软硬程度进行了一些微调，因为回弹时间过快会导致佩戴时还没有插入到足够的深度就无法继续插入，过硬则会导致耳塞与人耳的匹配并不好，从而产生泄露。 以上两点都会导致耳塞在实际佩戴时的效果没有客观测试那么好，所以进行一定的微调。 对于我个人来说，霍尼韦尔 R （黄色）是我个人可以接受的下限。 而类似于入耳式耳机的三节套类的隔音耳塞以及蜡丸类的耳塞，我个人觉得佩戴并不是很舒适。
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低压泡模材质、高弹性聚脂材料制成的防噪音耳塞表面光滑，回弹慢，使用时耳朵没有涨痛感，隔音效果25dB-40dB之间。 该种耳塞非常适合每晚睡眠使用，但由于清洗后慢回弹效果会减弱而无法反复使用，一般来说海绵耳塞都是用后即弃型的。 硅胶耳塞 图中越靠右方说明隔音效果越好，越靠上方说明佩戴越舒适。 不难看出，安耳悠soft是综合舒适性和隔音能力最好的选择，其次是零听抗噪卫士。
隔音耳塞并不是比谁的回弹速度快，谁的性能就更好，相反，回弹越慢，越有利于佩戴。 就像之前提到的绿呼吸，我还没戴上去，它就已经恢复原状，还谈什么隔音、压迫耳道，完全没必要。 可能是平时蓝牙耳机戴惯了，意外觉得iMeBoBo这款硅胶耳塞还不错，整体材质虽然偏硬，却能很好的贴合外耳道，久戴压力较小。 泡棉材质的四位选手中除了意构，其余三款的回弹力在水洗后都存在不同程度的减弱，不过MACK’S（蓝色的）本身就标明了不能水洗… 美国MACK’SMACK’S的外观没有切割得很平整，甚至有点坑坑洼洼；回弹速度很慢，在耳道回弹的时候能听见膨胀的声音。
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比如德国安耳悠的耳塞可以直接用清水水洗，官方表示每对耳塞的使用寿命在1-2个月左右。 美国MACK’S耳塞就不可水洗，寿命也是1个月左右。 法国Quies这个和上面的SU-ZI有着异曲同工之妙，它体积比较小，没有太大的胀耳感。 日本SU-ZI这个在佩戴的时候我也同样有点懵，我是把它搓细后一部分塞入耳道然后将剩余部分推到耳廓，但是在推的时候我感觉到了一瞬间的真空。
1、取出需要更换的耳机和耳塞套，用于更换的大小不同的耳塞套一般活塞耳机会赠送，如未赠送则需自己购买相应的耳塞套。 首先一打开就是难闻的塑料味，你用手一捏还能捏出指纹（这个我很意外）整个耳塞还有黏黏的感觉，很会粘上脏东西。 不过细看它的表面有很多气孔，降噪效果是不错的，它适合大耳道的男生使用。 从上述结果中可以看出，隔音性能较好的耳塞通常并不舒适，舒适度较高的耳塞通常隔音性能不是很好。 不过也有几个特例，例如安耳悠soft就属于隔音和舒适度都很好的耳塞，抗噪卫士次之。
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根据美国国家耳聋及交流障碍研究所（NIDCD）的数据显示，持续暴露在85分贝（dB）的噪音中会对人体造成危害，甚至会对耳蜗中的毛细胞造成永久性的损伤，最终导致听力下降。 温馨提示：高隔音效果的耳塞也会降低人的风险感知能力，家里有小朋友或者宠物的人群应该尽可能排除潜在隐患，睡前检查好门窗。 宜家依、南极人戴上去之后的压迫都比较强，对比下来安耳悠算是海绵耳塞里戴起来较为舒服的一款，无异响，压迫力也还好。
- 德国著名哲学家叔本华对噪音极为痛恨，他曾这样评价噪音——“在所有的打扰的形式中，噪音是最不礼貌的一种，它不仅打扰了思路，而且还具有破坏性。
- 果然，它由于塞入困难，与耳道贴合性差等原因，不负众望摘得全场最低，成为了本环节唯一的淘汰选手。
- 本次测评中的绝大部分睡眠隔音耳塞的隔音能力均强于索尼降噪豆，当然，这是理论性能测试，实际效果与个人佩戴有较强关系。
- 但是这一款太长了，稍微往里面塞一点就扎耳朵，往外一点呢，又有一截漏出来，对习惯侧睡的我不太友好，另外就是早上起来耳朵有胀痛的感觉，如果短时间内戴，我还是会选它的。
- 值得注意的是，3M 1100的和霍尼韦尔MAX-1（橙色）的隔音性能表现也非常不错，甚至客观测试数据比MACK’S还要略强。
安耳悠soft上图中，绿色部分代表人工耳没有佩戴耳塞的情况下，苹果HomePod的频响，红色部分为人工耳佩戴安耳悠soft耳塞之后的频响。 由于音箱和人工耳均放在桌面上，所以存在一定的干涉、驻波等现象，不过由于是对比测评，只看最终各个耳塞之间隔音能力的对比，所以600Hz那一点点波谷对最终经过没有影响（我懒）。 我们可以发现隔音耳塞的隔音能力夸张的大，这是因为人工耳是圆型的，隔音耳塞膨胀后匹配度很高，真实佩戴相比于客观测试值会打一定的折扣。 特别说明：本次选品涵盖了泡棉耳塞和成型硅胶耳塞这两类，由于硅树脂、蜡丸这两种材质的耳塞在卫生和使用安全等方面可能存在隐患，因此本次选品没有选。
硅胶耳塞: 隔音效果
各组选手超过本组均线（泡棉组均线为2.8分；硅胶组均线为1.2分）方可晋级。 硅胶耳塞 使用直尺、游标卡尺、天平分别测量耳塞的长度、直径、重量/对；计时测试每款耳塞从搓细至完全舒展到原始大小的回弹速度。 对于睡眠质量要求高、家附近在装修的人群，可以选择和南极人类似的耳塞，60db左右的隔音数值能够给你一个不错的睡眠环境。 不出所望，绿呼吸仅用4秒刷新了我的认知，蓝旅、3M、宜家依均控制在30秒左右，南极人、霍尼韦尔大约在1分钟，回弹时间持续最久的是2分钟的安耳悠。 硅胶耳塞 IMeBoBo属于硅胶耳塞，回弹力基本为零，这里不做评价。
