本立臺 內容大綱
校旁有以其命名的「一中街」，因交通便利、區位條件佳，使得補習班聚集，進而帶來大量高中學生，加之附近之台中科大、台灣體大、中國醫大大學生，與週邊街道組成一中商圈的大型學生商圈。 當同學再次修正，第二段文字就容易讀了，一看就知道學習的結果為何？ 這樣的敘寫方法，才是以讀者為中心出發的課程學習成果撰寫方式。 經過我與這位同學再次談過後，同學又做出了修正。 臺北醫學大學醫學院醫學系學術工作學科骨科副學科醫療行政主要領域骨科杜元坤（1960年出生），台灣骨科醫師，現任高雄義大醫院院長及教授，長期固定捐出一半的醫生收入，30年來已經捐款超過一億元餘，並長期協助澎湖縣的醫療工作，除了義大醫院的工作以外，工作之餘協助澎湖惠民醫院的重建計畫。 本立臺 因與日本內地系統的中學校無法銜接，刻意更改校名為「高等普通學校」，與當時朝鮮的中學教育使用相同名稱。 2019年5月13日，公告「學生政黨法」，校內學生可進行組黨登記，參與學生自治事務，為臺灣第一間可成立校內政黨的高中。
網站上已經說明得非常清楚，一共有18個重要的能力：閱讀理解、寫作表達、外語能力、文書處理、文字創作、藝術創作、空間理解、抽象推理、圖形推理、數學推理、計算能力、科學能力、操作能力、機械推理、組織能力、說服推廣、領導協調與助人能力（如圖1）。 本立臺 韓德生醫師表示，隨著年紀漸長肌肉會不斷流失，除了容易跌倒，還會導致耐力差且步行速度慢。 最明顯的改變就是老人家難以自行起身，因為無法起身就懶得走動，最後成為惡性循環。 這幾年居家運動愈來愈流行，不管男女老少都能輕鬆上手的彈力帶也跟著翻紅！
4月19日，因應皇太子攝政宮裕仁（後來的昭和天皇）來台巡視，台中市所有中等學校（臺中一中、臺中二中、臺中師範、臺中商校、臺中州立教員養成所）學生聚集一中校園，等候迎接太子到來。 因學校順位問題，一中小豆澤校長與二中柳澤久太郎校長於眾多師生面前起爭執，最後台中一中學生終於在裕仁太子蒞臨時安排在最前頭。 臺中市立臺中第一高級中等學校，簡稱臺中一中、中一中，是一所位於臺灣臺中市的高級中等學校。 該校成立於1915年，是日治時期第一間臺灣人可就讀的中學，係由中部仕紳以捐獻的方式，向臺灣總督府爭取台灣子弟就讀中學的權利。 於日台共學期間，因日籍校長爭取下，守住「第一」的名號，成為當時唯一以臺灣人為主的「第一中學」，時至今日成為唯一未曾替換名稱的「第一中學」。 課程著重在國語（即日語）及實業教育，英語列為「隨意科」（選修科目）且限於高年級每週只有2小時、規定全部學生住宿，與當時日人就讀的「中學校」系統不同，並無法與當時日本本土學制相連，但在臺灣專供日本人就讀的中學校是可以連結日本內地高等教育系統，亦即雖然同使用「中學校」的名稱，實質的教學內容與入學年齡大不相同。 登錄類別：其他校史館：僅存的日治時期建築，昔為校內講堂，為臺中市歷史建築，登錄為「第一中學校講堂」。
二十多天後，二十一師進駐中部，臺中地區許多師生被捕（如臺中師專校長洪炎秋），軍隊隨後亦衝進一中學校後門，欲搜捕學生，金樹榮校長挺身而出擔保，部隊遂離去。 1927年，發生「炊事事件」：因校方偏袒日籍廚夫，並以停止學生自治回應學生與校方之衝突，隨後造成學生大罷課，日方更派出大批警察憲兵包圍學校，最後造成三十多名學生遭退學，此外還有六十多名的學生因憤慨不公而自動退學。 據台灣日報登載報導，被退學學生有赴中國內地或日本內地讀書，亦有投身國民革命者。 本立臺 1925年，成立台灣首支高中軍樂隊（現今為管樂社），為全台最歷史悠久之高中社團。 1921年，臺灣地方制度變為五州二廳的隔年，學校移交臺中州管轄，改隸為「臺中州立臺中高等普通學校」。 說明自己學習的經過，學到的內容，學會的成果，對未來學習的影響，以及在整個學習告一段落後，自己對這個學習的反思，就是學習軌跡。
本立臺: 臺中市立臺中第一高級中等學校
園內喬木計有：苦楝、構樹、血桐、七里香、茄苳、春不老、雀榕、大王椰子等。 溫室內則栽培多種蕨類及水生植物，其中不乏保育類的大安水蓑衣及台灣萍蓬草等。 園內植物種類高達二百餘種（2012年統計），為全校生態多樣性最高的區域，平時不對外開放。 本立臺 2014年，因為校史館列為歷史建築，將周邊淨空，所以將樟園拆除。
- 1968年，教育廳推行「省辦高中，縣市辦初中」政策，裁撤初中部，並接收臺中市立第一中學高中部的男學生，改制為「臺灣省立臺中第一高級中學」。
- 金樹榮校長喊出口號「爭取第一，保持第一」作為校訓，並以當時的獎金立「毋負今日」碑做為紀念，其意是說已經爭取到了第一，今後應該保持第一。
- 4月19日，因應皇太子攝政宮裕仁（後來的昭和天皇）來台巡視，台中市所有中等學校（臺中一中、臺中二中、臺中師範、臺中商校、臺中州立教員養成所）學生聚集一中校園，等候迎接太子到來。
- 2019年5月13日，公告「學生政黨法」，校內學生可進行組黨登記，參與學生自治事務，為臺灣第一間可成立校內政黨的高中。
- 園內喬木計有：苦楝、構樹、血桐、七里香、茄苳、春不老、雀榕、大王椰子等。
- 最明顯的改變就是老人家難以自行起身，因為無法起身就懶得走動，最後成為惡性循環。
- 1947年發生二二八事件，造成學校停課二十天，學生挺身而出，護衛學校和校長、老師安全。
裝置意象入德之門：位於校門口，為慶祝建校80週年所建造的公共藝術，日治時期該處為鐘塔。 曾有風水師堪輿後，說此裝置之尖角沖煞莊敬樓，故由五行相生相剋之說，於入德之門後方植樹數株以擋煞。 門前有一「入德之球」，一中傳說為跨過此物，則學年成績將滿江紅。 2015年，逢臺中一中創校百週年校慶，校方與學生會積極籌備校慶活動。 校園亦有多項工程，包括於育才街側興建新的溫室植物園、拆除樟園並修復校史館、光中亭之枯山水造景美化、慎思樓前露天舞台、麗澤樓外牆修整與再現外牆浮雕等。 本立臺 6月9日，因應十二年國教多元課程，與臺中女中、臺中二中、文華高中及興大附中簽訂「Taichung Big 5策略聯盟」合約，未來將合作開發課程、跨校選課或共同開課，以提昇教育品質。 10月，拆除第三代校門，改善與路面有高低落差之問題。
本立臺: 第二招、提菜籃更有力
採單獨校外招生，亦招收女生，全校共3班，一個年級一班。 2008年7月14日，拆除位於校園中央之圖書館與烹飪教室，原址改為中庭廣場，圖書館改附設於慎思樓。 本立臺 7月，因為大雨造成圖書館藏泡水，損失慘重。 2007年6月27日，舉行「圖書資訊暨教學大樓」動土典禮。
彈力帶是一種由天然乳膠製成的帶狀物，可增加運動時的阻力，幫助強化肌肉力量，因為易於攜帶，使用簡易方便，是十分廣泛應用於復健與健身領域的小型體能訓練工具。 台大醫院北護分院復健科主治醫師韓德生博士表示，彈力帶是常見的運動道具，主要是增加長者肌力運動的強度，避免長者因為年紀漸長肌力流失，在復健科或物理治療所都有專業人員可供諮詢。 4.申辦人不論使用線上辦卡或下載申請書等方式，本網站皆不會要求留下個人資料，以確保網友個人資料的安全性。 張經宏：臺中一中國文老師，曾獲教育部文藝獎、聯合文學小說新人獎、時報文學獎，倪匡科幻小說首獎等。 並以《摩鐵路之城》獲九歌200萬小說獎首獎。 嚴僑：北京大學首任校長嚴復之長孫，板橋林家林熊祥之外甥兼女婿。
該處原為校內神社，興建於1936年，祀神武天皇，戰後搗毀。 碑文創校紀念碑：位於校門口右側，正面刻有創校記事，背面則有資助創校者的姓名，其中有二人亦進入中一中就讀。 本立臺 科學班設立於2010年，中一中與國立陽明交通大學合作開辦。
2015年百年校慶修繕完畢，展覽相關文物與活動展演空間。 1968年，教育廳推行「省辦高中，縣市辦初中」政策，裁撤初中部，並接收臺中市立第一中學高中部的男學生，改制為「臺灣省立臺中第一高級中學」。 翁子分部為配合省辦高中政策，接收縣立豐原中學高中部學生，獨立升格為「臺灣省立豐原高級中學」。 1913年，台灣熱心教育人士，以林獻堂、林烈堂、辜顯榮、蔡蓮舫、林熊徵等人為首，創立臺中一中，這五位主要創辦人被稱為「創校五先賢」。 當初民間想成立一所專門培育台人子弟的私立中學，但台灣總督府答以「此舉涉及政府長期教育政策，不可能由民間創辦」；後改為由民間捐款建築校舍，再捐獻給日本政府，由官方成立以專收台人子弟為條件的公立中學校。
本立臺: 建築
7月12日，圖資大樓動土典禮後，隨即拆除舊慎思樓並興建新教學大樓，完工後定名「慎思樓」。 本立臺
- 雙十南門：位於雙十路上，一中第二校門，門口旁有聳立的塔，校名依舊為國立時期（保留歷史），最上方為一中省中時代的校徽。
- 該處為228事件歷史現場，光復後首任校長金樹榮於雙十北門，以自身擔保校內師生，使軍隊未進入校園，也讓一中成為少數倖免於血腥鎮壓的高中。
- 10月，拆除第三代校門，改善與路面有高低落差之問題。
- 園內植物種類高達二百餘種（2012年統計），為全校生態多樣性最高的區域，平時不對外開放。
- 張經宏：臺中一中國文老師，曾獲教育部文藝獎、聯合文學小說新人獎、時報文學獎，倪匡科幻小說首獎等。
- 於日台共學期間，因日籍校長爭取下，守住「第一」的名號，成為當時唯一以臺灣人為主的「第一中學」，時至今日成為唯一未曾替換名稱的「第一中學」。
如果這個學習，與升大學無關，你仍然願意去學，並且記錄自己的學習點滴，為了讓自己更好，那麼，寫下這種對自己有影響的學習成果，才是最有價值的學習歷程檔案。 韓德生醫師表示，小小一條彈力帶不同顏色代表不同強度，更可以透過摺疊或裁切，讓彈力帶愈短阻力愈大。 因為使用相對安全，許多社區據點都有彈力帶訓練課程，有興趣的長輩可以諮詢鄰里據點，或到醫院復健科、物理治療所諮詢。
本立臺: 醫師四招教你坐著使用彈力帶
雙十北門：位於雙十路上，為備用校門，特殊用途時會開啟。 該處為228事件歷史現場，光復後首任校長金樹榮於雙十北門，以自身擔保校內師生，使軍隊未進入校園，也讓一中成為少數倖免於血腥鎮壓的高中。 1969年，段茂廷校長將日治時代首棟台人興建的紅樓拆除，改建為莊敬樓，第二代校門亦隨著紅樓改建。 本立臺 此一工程造成一中校景無可彌補的巨大損失，以及臺灣教育史的斷裂。 1947年發生二二八事件，造成學校停課二十天，學生挺身而出，護衛學校和校長、老師安全。 將老師移宿學寮的中寮，學生們則分宿北、南及中寮，保護老師免受暴動民眾攻擊。
或是將彈力帶抵住後背肩胛骨位置，雙手手掌分別纏繞彈力帶兩端，將手臂緩緩向前伸直，如此來回數次，可訓練背部肌肉與胸大肌、二頭肌，纏繞手掌則能訓練三頭肌與握力，對於容易上肢無力、提菜籃或扭轉寶特瓶蓋等日常行為皆有幫助。 許多人常常肩頸痠痛，其實透過彈力帶輔助拉筋，可舒緩肩頸不適的症狀，正確用法是將彈力帶中段抵住後腦杓，雙手手肘維持九十度抓緊彈力帶兩側，並旋轉頸部，這個動作可以訓練頸部深層肌肉，緩解脖子痠痛、頭部沉重的問題。 但有運動就容易有傷害，韓德生提醒，因為彈力帶有不同的強度等級，許多人自行到運動用品店選購，容易買到不適合自己的級數，加上動作不夠到位反而容易出現運動傷害。 6.本專區僅提供辦卡訊息的服務，並不承諾或保證銀行端核卡的成功與否。 『玉山新戶』好禮4選一：森林系Q萌柴犬浮雕行李箱、富士電通負氧離子旋風渦流吹風機、三井武田多功能氣炸鍋、家樂福500元即享券。
1950年8月到台灣，住台中市北區育才街５號，在台中一中任教英文。 雙十南門：位於雙十路上，一中第二校門，門口旁有聳立的塔，校名依舊為國立時期（保留歷史），最上方為一中省中時代的校徽。 2020年6月21日，興大附中教務主任林隆諺自台中市高中校長遴選委員會出線，並於8月1日出任新一任校長，為台中一中第一位校友（第53屆）校長。 韓德生也提供從頭到腳四招簡易的彈力帶使用方法，若對動作有任何疑慮，或執行後感到更加痠痛，記得向醫師報到，了解正確的操作手法。 省屬時代，與臺中女中、臺中二中並列市區內的三所省立中學，直至1989年西屯增設文華高中而變為四所，並稱「臺中四省中」。
本立臺: 玉山銀行線上辦卡
韓德生醫師發現，許多老人家不喜歡走動，歸根究柢就是對於居家環境沒有安全感，他建議可以在醫院、運動中心或參與早起會，與其他老人一起活動，許多家人甚至會和長輩開玩笑「不好好運動就要請看護」，讓老人家都乖乖動起來。 他建議，怕跌倒的長輩也可以選擇使用彈力帶坐著運動，讓自己在不易跌倒的環境下認真鍛鍊肌肉。 杜元坤就讀臺南第一高級中學時成績便列位三甲，原本預期自己一定會考上台灣大學醫學系，沒想到竟然是台北醫學大學，但也沒有因此氣餒，畢業後在長庚醫院執業20年，擔任長庚外科部的部長時，南部義聯集團的創辦人林義守先生向他招手，因此他投入義大醫院服務迄今。 本立臺 2017年1月，改隸臺中市政府，更名「臺中市立臺中第一高級中等學校」。 9月29日，承辦107年國中教育會考全國試務會，並於該日正式揭牌成立。 1948年，教育部部長朱家驊率團抵台視察，評列該校為全中國三十九所優良中學之一，臺灣僅台中一中與北一女中入選，獲頒獎金二千元。 金樹榮校長喊出口號「爭取第一，保持第一」作為校訓，並以當時的獎金立「毋負今日」碑做為紀念，其意是說已經爭取到了第一，今後應該保持第一。
但是同學已經試著把文字精簡，這個用字變少的過程，能讓作品少掉很多「冗詞」。 另外，這段文字把學習內容和學習結果混在一起，實在不容易閱讀。 同樣找一張椅子，將彈力繩繞著椅腳與腳踝打結，成為一個大彈力圈，接著使用大腿前側股四頭肌的力量，將被彈力繩圈住的腿往前踢，來回數次再換腳實施，若覺得踢腿力量太輕鬆，還能將彈力繩再對折成更小圈，每天花至少五分鐘鍛鍊增加腿部力量，讓站姿、走路或步態看起來都更年輕。
