我們招募了一批60歲以上的女性長者進行對照試驗，並將她們隨機分為對照組及實驗組。 在為期18個月的試驗裡，實驗組的長者須接受每週5天的振動治療，每天振動20分鐘。 而對照組則維持慣常的生活方式，不需接受振動治療。 實驗當中進行了跌倒及骨折幾率計算、平行力及股肌 力量測試，以及骨質密度測量。
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全身震動治療: 振動治療的研究項目–高頻低幅振動減少跌倒及骨折的風險
震動藉由Tonic vibration reflex，使更多肌肉參與收縮，因此運動效果較傳統訓練好。 前一陣子，公共廁所要升級成免治馬桶的議題，讓大家紛紛討論起馬桶該有哪些先進設計，才能讓人用起來舒適又安心。 每天都要和屁屁親密接觸的馬桶，清潔之餘還能主動抗菌、杜絕二次污染很重要。 乾淨、抗菌、安心、安全，討厭的壞菌不見了，也不會對我們生活的環境帶來更多負擔。 為了改善這個問題，我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境，讓網路上的理性討論成為可能，藉由觀點的激盪碰撞，更加理解彼此的想法，同時也創造更有價值的公共討論，所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。
INO 太空人律動機一大特點為可「坐」著使用，例如照片中好像打禪直接坐在上面，同樣可搭配手臂伸展動作，以減緩肩頸的不適；此外，也可以坐在椅子上，然後把雙腳放上去，手拖下巴或雙手自然垂放，都可以達到小腿與臉部的放鬆效果。 無論你是運動發燒友，還是工作勞損至肩頸痛，不妨試用肌肉按摩槍紓緩痛楚。 全身震動治療 透過按摩頭高頻振動，有助肌肉放鬆，並提高肌肉組織的溫度、加快血液循環，達致舒減痛楚的效果。
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骨質密度就是這對立過程的結果：當造骨細胞製造的骨質多於蝕骨細胞移除的骨質，骨質就增加。 懶惰是人的本性，因為人與生俱來的是要生存、繁殖，而生存的條件就是「盡可能減少能量的消耗」來度過古時代的寒冬、或找不到食物的日子。 中大矯形外科及創傷學系在研發振動平台時，採用嶄新的設計，結構以簡單為主，有效減輕操作時系統的機械摩擦，既節省能源，又可減低機械磨損，達致高效能、低噪音及低成本等多項效益。 4、長期臥床者，應加強生活護理，注意清潔衛生，勤翻身拍背，防止墜積性肺炎及褥瘡感染等併發症，帕金森病大部分死於肺部或其他系統如泌尿系統等的感染。 注意飲食營養，必要時給予鼻飼，保持大小便通暢。
然而，瘋狂的訓練胸肌或是長期久坐導致的駝背，都有可能使前面的胸肌變得過於緊繃與沾黏，進而影響呼吸，讓呼吸變的短淺，或者進而演變成『圓肩』，讓駝背看起來更加嚴重。 如果你想訓練肩膀的穩定，或訓練前鉅肌和腹外斜肌，側棒式是一個很好的開始，同時藉由震動挑戰肌肉的能力。 震動訓練除了可以放鬆小腿緊繃，也會提供非常多的本體感覺刺激，幫助足部重新建立穩定。 如果你還不清楚，建議先看一下我之前寫的文章『你必須了解的『全身震動訓練』原理深入剖析』了解震動訓練的背後機轉。 體外震波治療也能刺激新生血管因子，長出新的血管，改善血液循環來幫助自癒。
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梁教授更與北京中國航天員科研訓練中心合作，利用該平台為長期在無負重狀況下的年青人提供振動治療。 全身震動治療 在為期60天的研究中，他們須卧床以模擬在太空的無重狀態。 結果顯示，他們的肌力較對照組優勝，如坐立速度加快了17%，再次證明振動治療有效強化肌力。 基於多項科學實驗、對長者進行的臨床研究和模擬太空無負重情況下的研究成果，證實振動治療對骨骼及肌肉系統具顯著療效。
此外，團隊也特別提醒，律動無法改變外貌、不能讓肌肉變結實、更無法完全取代其他運動；每種運動帶來的效果不同，真正健康的生活仍需搭配飲食、身心平衡、良好的生活習慣來達成。 醫生會在病者頭部通過微弱電流，使腦部電波出現反應。 由於病者已接受麻醉藥物，身體只會輕微抽搐，不會有痛楚感覺。 正常情況下，發育完善的腦部神經元具有一定的自身穩定作用，其興奮與抑制系統處於相對平衡。 當腦部或全身疾病破壞了這一平衡，導致神經元興奮閾降低和或過度同步化放電而引發抽搐。 對於慢性阻塞性肺病，近年來的研究大多亦獲得滿意的結果。
全身震動治療: 全身性震動保健法 被動運動抗發炎
肩膀是由許多條肌肉組成，其中有一條十分的重要，他就在我們腋下下方的位置，你如果嘗試摸看看會有一束束的感覺，這條肌肉就是-前鉅肌！ 全身震動治療 它負責協助我們『肩膀』和『肩胛骨』的穩定；同時，在第5節肋骨上，它會與腹外斜肌(腹肌的一部分)相連，形成筋膜旋線的一部分，進而影響們身體左右旋轉的動作。 如果你有在重訓，就會知道大腿後側(腿後肌)有多麼重要，硬舉、深蹲或單腳訓練等，都會需要大腿後側的(半腱半膜肌與股二頭肌)具有彈性不緊繃。
動態運動治療儀 衛部醫器輸壹字第015792號 … 本產品藉由緩和垂直振動的動態運動治療 恢復第2A型肌肉纖維活動力後，相對的會刺激新骨質形成、促進血液 … 另外，實驗結果顯示，不管是對正常老鼠或患第二類型糖尿病的老鼠，全身性震動均能讓牠們體內M2巨噬細胞（一種能避免發炎反應的免疫細胞）增加，同時也能增加抗發炎細胞激素的分泌。 雖然研究人員仍不確定造成這樣結果的原因為何，但目前做出的結論是，全身性震動能減輕發炎反應並改善代謝狀況。
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結果發現，剛停經的婦女在三個月的振動治療後，在平衡能力測試中的移動速度、最遠移動距離及方向控制分別較對照組優勝39%、15%和11%，顯示她們的整體平衡力有明顯改善。 勞工作業時手握動力工具，如常用的機械包括研磨機、鑽孔機、壓實機、混凝土破壞機、鏈鋸及砸道機等，振 動會經由手部、手腕和手臂影響人體上肢小血管、神經、肌肉和關節，造成末梢循環機能、中樞及末梢神經機能或肌肉骨骼等 傷害。 其中因手 – 手臂振動造成勞工最著名的職業性傷病為白指病 (Vibration-induced White Finger, VWF) 或稱雷諾氏症 (Raynaud’s syndrome)，也叫作雷諾現象 。 香港中文大學（中大）矯形外科及創傷學系研發了嶄新的高頻率、低幅度全身振動治療平台，透過人體 …
- 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。
- 結果顯示，他們的肌力較對照組優勝，如坐立速度加快了17%，再次證明振動治療有效強化肌力。
- 研究人員其後在人體上進行測試，首批為剛停經的婦女。
- 低幅高頻振動是一種全身性機械刺激的生物物理干涉現象。
- 坊間主打垂直律動機可以「被動運動」或「懶人運動」，甚至可達到增肌效果。
- 然而，一份韓國的研究發現，患有骨質疏鬆的更年期後婦女比沒有骨質疏鬆的一組脂肪攝取量較低。
然而當時的美國太空人卻最多僅能在外太空停留120天就必須返回地球。 前蘇聯能取得驚人優勢的關鍵，就在於科學家發現有效幫助太空人在無重力狀態之下維持肌力的祕密——振動訓練。 只可以跪趴與躺的方式使用，避免突出的部分壓迫神經， 如果以復原者，則可使用慢速，腳微蹲的方式進行訓練。 「癢」律動訓練時，會感覺到身體局部有發癢的情形，是因為氣血到，循環加速所產生，這種癢不是外面有蟲子在爬的癢，而是完全從身體內部所發展出來的癢，代表細包被活化，氣血加速流通，淋巴腺代謝增強之故，持續使用後，此一情形將會消除。 成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大。 他們自我診斷的症状有老年性皮膚病癢;腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛;牙齒鬆動、脫落;明顯的駝背、身高降低;食慾減退、消化道潰瘍、便秘;多夢、失眠、煩躁、易怒等。
全身震動治療: 心臟不好全身都受累！台大醫圖文解說正確心臟保養
個案往往反應生活中缺乏簡單但有效的運動項目以至於無法獨力完成運動計畫。 全身性震動訓練操作簡單、安全性高，相當適合推薦相關患者平日訓練，然而學校物理治療專業養成對於震動治療著墨較少，缺乏整體的理論介紹與實證應用，因此本篇針對臨床上常見震動治療適應症加以分析，期待提供治療師同仁介入個案時的參考。 由文獻回顧了解，安全範圍下的震動治療在肌肉骨骼系統都有正面效果，可以做為合宜的治療方式。 全身性震動治療可以提供肢體力學與感覺輸入，有效誘發肌肉收縮、改善骨質密度，並且可以減少疼痛並提升平衡與生活功能。 選擇合適的治療參數，並且了解震動治療可能會引發的不良感覺，使物理治療師在治療個案時可以更有時間強化動作控制與動作學習之訓練，並提供個案適合的基礎能力訓練方法，以期能在有限的時空內達到治療品質與效率的最佳整合。
3.帕金森病的顫抖 發生於中老年, 主要出現於手與腳, 休息時特別明顯, 在做動作時會減輕, 這一特點與體質或遺傳性的顫抖是相反的. 病程持續惡化, 而且伴隨其它巴金森氏病之神經系統症状. 發生於中老年, 主要出現於手與腳, 休息時特別明顯, 在做動作時會減輕, 這一特點與體質或遺傳性的顫抖是相反的.
全身震動治療: 震動因為影響脊髓神經的止痛反射迴路，因此止痛、調控放鬆較直接滾筒放鬆效果較好。
筆者從事臨床工作時，發現許多類型個案進行肌力訓練、平衡訓練與疼痛控制訓練時，對於居家治療計畫大多有順應性與配合度不佳之問題。 個案往 往反應生活中缺乏簡單但有效的運動項目以至於無法獨力完成運動計畫。 全身性震動訓練操作簡單、安全性高，相當適合推薦相關患者平日訓練，然而學校物理治療 專業養成對於震動治療著墨較少，缺乏整體的理論介紹與實證應用，因此本篇針對臨床上常見震動治療適應症加以分析，期待提供治療師同仁介入個案時的參考。 由 文獻回顧了解，安全範圍下的震動治療在肌肉骨骼系統都有正面效果，可以做為合宜的治療方式。 全身性震動治療可以提供肢體力學與感覺輸入，有效誘發肌肉收 縮、改善骨質密度，並且可以減少疼痛並提升平衡與生活功能。 選擇合適的治療參數，並且了解震動治療可能會引發的不良感覺，使物理治療師在治療個案時可以更 有時間強化動作控制與動作學習之訓練，並提供個案適合的基礎能力訓練方法，以期能在有限的時空內達到治療品質與效率的最佳整合。
在懷疑心悸的原因為心律不整時，則可以做24小時心電圖檢查，因為症狀不一定會在白天發生。 心悸是指我們自己感覺到心臟跳動、心跳過速、心跳偶爾停止，或者是心跳不規律的不適現象，有時會伴有眩暈和呼吸困難等症狀。 我們每個人都有心跳不正常的經驗，但是如果這種現象經常出現時，那就有可能意味著身體的某個部位已經出現了異常。 一旦確診癲癇，首先考慮藥物治療，最近研究表明，有 70% 的新確診癲癇兒童和成人患者可以使用抗癲癇藥成功醫治該病（即完全控制癲癇發作）。 也是嬰幼兒時期比較常見的一種中樞神經系統病變，主要表現是在原發病的過程中，突然出現的中樞神經系統症狀。
全身震動治療: 身體是「用進廢退」的，並在「合成跟分解」之間取得平衡
根據集資頁面說明，iNO 太空人律動機內建 7 檔不同強度的震動頻率，以及「A1 輕柔抖抖」、「A2 每日健康」、「A3 活力運動」等 3 種 15 分鐘的律動模式；除了站著動，也可以選擇坐在沙發上放鬆腿部肌肉，或者與和室椅結合當作按摩椅使用。 INO 全身震動治療 太空人律動機的律動方向便是「上下垂直」，集資頁面資訊提及，機體每分鐘能垂直震動 600 下，標榜只要站著不動、隨著機體震動放鬆；每天 4 次、每次 15 分鐘，即可在時間、空間、精力有限的狀況下，輕鬆達到全身運動的效果。 治療老年人的高血壓與一般年輕人沒有太大差別，要同時兼顧飲食、運動（多走路）、休息（不要失眠），包括多攝取蔬菜、水果，減少鹽分攝取（但也不宜過度，以免造成血鈉或血鉀過低）。 必要時，應按醫師建議使用藥物治療，選擇客製化（依是否有其他共病情形來選擇適當的藥物）治療模式。 一般的治療目標是放在收縮壓在110至130毫米汞柱之間，舒張壓小於85毫米汞柱，這樣子，發生中風的機率最少。 「強直-陣攣發作」又稱「大發作」，是指先出現強直髮作（強直期），隨後出現陣攣發作。
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「過程中，我只需站在聲波震動治療儀上，扶穩後作上下垂直震動，藉以刺激骨質增生，大約每三至五日進行一次，作為保健治療。論實際療效，還有待骨質密度檢查驗證。」這純粹是他的感受，但自言現時行路有力，也有信心多做步行運動以強健骨骼，減低骨質疏鬆的影響。 全身震動治療 以我自己，從物理治療師跟教練的角度來看，這些爭議多來自「過度誇大效果」。 不只強調「提升肌力」的全身震動；還有「放鬆軟組織」的震動按摩槍；可以「預防」肌肉萎縮的功能性電刺激（FES），其實都不是新興的儀器，很早在物理治療跟復健領域就有在用了，而他們都是適用在較嚴重的病患。
全身震動治療: 如何有系統的學習『全身震動訓練』∣ 震動訓練Whole Body Vibration(下)
而van Nes（2004行患者接受全身性震動治療後的姿勢控制研究，發現接受震動治療後的中風個案在站立平衡能力，以及重心轉移速度上都有顯著改善，且過程中沒有發生暈眩、跌倒等副作用。全身震動治療對於人體骨密度、肌力、疼痛控制與平衡能力的效果整理於表一。 研究顯示，給予骨骼成熟的火雞每日5分鐘，頻率30Hz，為期一個月的震動平台刺激，結果顯示震動刺激可以有效促進骨質新生與礦物質沉積（Rubin et al., 1995）。 全身震動治療 而震動刺激也可以減少骨質疏鬆症的機率；給予卵巢切除之大鼠頻率50Hz，每天30分鐘，每周5天且為期12周的震動平台刺激，可以有效預防骨質疏鬆，但對於未切除卵巢的大鼠則無效果（Flieger et al., 1998）。 自2009年起，我們與24間長者社區中心合作開展多方面的科學研究，致力透過振動治療改善骨質密度、肌力及平行力，從而減少跌倒及骨折的風險。
