學員如有任何不宜於攀石之疾病或傷患，請自行評估是否適合參加相關課堂，或向員工查詢。 若隱瞞或出現症狀，JUST 兒童攀石課程 CLIMB 恕不負責。 如天文台於課堂前2小時發出8號或以上颱風警告或紅色或黑色暴雨警告，該課堂將會取消。 本館會以WhatsApp形式通知學員家長，並為當日之課堂將安排補堂。
安全是家長最大的考慮，而課程由認可導師執教，並且配備各種安全設備，包括安全帶、安全扣等，小朋友就可安心參與。 目的是培訓青少年成為地壺指導員，並推動香港地壺運動，以推廣健康均衡生活的理念。 抱石不需繩索或保護者輔助，只需在牆下放有軟墊、換上攀石鞋，便能攀爬於約4米高的天然石或室內石牆，一人出動都無問題。 攀石則沒有高度上限，必須綁上安全帶及使用防護器，並需二人合作，一人攀石，一人在牆下防護。 Danny本身亦育有一對小姊弟，分別是5歲的芊芊及4歲的天睿，他們由1歲多開始已接觸攀爬活動。
兒童攀石課程: 課程結構
其中8間場館均提供網上版本供參加者事先填寫，之後會經電郵將聲明條款副本傳送予參加者備存。 10間場館中有7間僅提供英文版本免責聲明予消費者，只有3間提供中英雙語的免責聲明。 國際級攀石設備：攀石牆所使用之石塊曾在國際攀石比賽中被選用。
兒童攀石班與其他運動最大的不同正在於手指的使用量非常大，藉着控制手指的精細運動，對手指的鍛煉可以刺激大腦的發展，使左右腦同時運作，達到激發大腦的效果。 Anyone 平台上的專家都經過實名認證和嚴格審核， 更受到我們的一系列安全流程所保障。 您更可以參考其他用戶對某個專家的真實評價，選擇適合您的攀石課程。 抱石是一項全身心的運動，對處於發育期的兒童及青少年來說，是最好的身體均衡發展鍛煉活動，同時能建立他們的自信心及堅毅不撓的精神。 兒童攀石課程 抱石攀石場主要由由國際知名攀石牆專家品牌WALLTOPIA建造，更可以體驗到世界級攀石路線，提供超過100條攀爬路線，絕對好玩刺激。 李卓漢認為4歲開始比較適宜，因為這年紀的孩子已有一定的平衡力，可應付一些簡單的攀爬動作。
兒童攀石課程: 青少年品格長處與父母教養態度及社會公益活動的關係
JUST CLIMB 的抱石牆適合四歲或以上人士參與，能鍛鍊攀爬者的集中力及訓練手腳協調能力。 參加者在鋪設了特製軟墊的室內場地中無需配上坐式安全帶或繩索等特別裝備，在沒有任何束縛下，攀爬者更能直接感受抱石的細膩趣味。 今年4月底開始試業的n bouldering，由一群攀石好手經營，其中一位是現役香港運動攀登精英運動員—游嘉俊Nathan。 位於灣仔商廈頂層，面積較小，但備有7種難度的攀爬路線，每星期會更換石頭位置，重新設置抱石路線；更獨有傾斜55度、長達7米的大斜牆「n°55梯臺」，適合不同程度的玩家。
有線電視尋日宣布向政府交還收費電視牌照，開播近30年嘅有線完成歷史任務，日後只會經營免費電視。 30年來，有線雖然未能喺市場上取得突破，但多個頻道嘅節目捧起過唔少藝人，部份人離巢後都發展順利，唔多唔少同喺有線儲落嘅經驗以及人氣有關。 香港人一向鍾意去日本旅行，自日本喺上年10月放寬入境限制後，唔少港人都急急腳「返鄉下」。
兒童攀石課程: 「運動奇冰 青少年體育大使培訓及地區推廣計劃」
室內抱石，是運用人工牆上裝滿的把手（holds）攀爬的運動，牆下鋪有特製的保護軟墊，毋須使用繩索等裝備。 另一方面，玩家可藉着規限使用的把手或攀爬的方向，組合出不同的路線，提升攀爬時的難度及趣味。 課程教授小朋友攀爬技巧，同學間互相支持，培養責任感、提升專注力、克服困難及失敗等各種經驗。
- 抱石算是考驗體力的運動，起初記者以為小孩會嫌辛若，可是甫進入校內，便見到兩名小健兒正在牆上大顯身手，靈活地攀上攀落，看似不費工夫，完成後更露出燦爛笑容。
- 課堂導師會引導學員互相溝通、鼓勵，增強與同儕間的團體合作精神。
- 10間場館中有7間僅提供英文版本免責聲明予消費者，只有3間提供中英雙語的免責聲明。
- 若課程導師認為有學員作出令人無法容忍的行為，包括但不限於對其他在場人士作出滋擾、對其他人造成身體上的傷害、使用可能令人厭惡或煩擾的言語或動作、或作出不雅的行為，本館有權請該學員離開或終止該學員的整個課程。
- 你可以輕鬆聯繫到最多4位攀石教練，自行按照其報價和過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。
12歲以上人士首次接觸的話，建議參加每位$400的初學課程，包50分鐘抱石講解及指導、借用攀石鞋、一張全日通行証，可於課堂後繼續體驗抱石。 而4-11歲的小朋友則可參加$280課程試堂，50分鐘課堂中會由基礎拾級邁進體驗階段式攀石運動。 自從東京奧運將運動攀登首次列為正式項目，近年在香港亦大行其道，慢慢流行室內攀石及抱石文化，香港的攀石場/抱石場亦如雨後春筍般，單單是今年4-5月便有5間全新攀爬館開業。 今次精選全港5間最新室內攀石場/抱石場，館內設施各有特色，大部份都會提供新手初學課程，即使無經驗都可以體驗。 家長們可能會擔心攀石運動的安全問題，不過，攀石的重點不在於愈攀愈高，而是抱石（Bouldering）。
兒童攀石課程: 全港青少年醒獅大賽暨武術精英公開賽2016 (12/4/2016 更新)
由曾奪五屆「包山后」的黃嘉欣（Angel）及其團隊籌備開設的抱石場「Urban Stone Climbing Gym」，位於葵涌，6月初正式開業。 「Just Climb」由一群熱愛攀石運動的人士組成，成員包括香港攀石運動員。 其開辦的「兒童及青少年攀石常規課程」，歡迎5至15歲學童參加，由專業教練指導相關技巧。 上堂期間，家長不可於課堂附近逗留，只可於等候區等候孩子，進一步訓練小朋友獨立能力。 上課全程會有導師在旁指引，導師會根據學員的攀爬能力，依照課堂目標為學員制定學習內容，包括進行頂繩攀爬或抱石。 特別為攀石初學者準備而設的入門班，課程由專業導師指導，讓新手可以短時間認識攀石的基本安全知識及防護技巧，投入攀石的無窮樂趣當中！
其他配件如安全帶、鋼扣及攀石繩皆符合國際攀山聯盟及歐洲標準。 如天文台於下午二時後改掛三號或以下颱風警告或取消黑色暴雨警告，下午二時後之課堂將如常進行，而不作另行通知。 如於上課期間天文台發出八號或以上颱風警告或黑色暴雨警告，已開始的課堂將會暫停進行，當日之課堂將安排補堂。 口號方面，例如導師要聽到孩子的口號才會做相應的動作，爬之前叫Climbing，下來前要說Tension，待導師說OK後，學生再說low down，這些都讓孩子學習到紀律。 使用AlipayHK支付寶、Tap & Go拍住賞領取消費券可以將 $5000 消費券合併使用，八達通由於有儲值上限限制，所以不能合併使用不同期數的消費券。
兒童攀石課程: 香港遊樂場協會 李飛標國術體育會 合辦
位於黃竹坑的Attic V，由有四十年經驗的攀石情侶檔經營，不但曾到過世界各地險峰攀爬，更曾成為得獎的香港攀石選手。 場地雖不算大，卻設計了超過一百條抱石路線，由於具斜度的牆身甚多，加上路線會定期轉換，所以適合新手之餘，對有經驗的攀石者也有一定挑戰性。 這裏有提供包括兒童班等適合不同級別人士的攀石課程，此外也可租借全館作私人聚會或生日派對。 至於另一側的抱石區內設有難度深淺不一的運動攀登牆，牆身斜度和角度變化甚多，當中更有一幅傾斜40度的攀石牆MoonBoard，可利用手機軟體與石牆連結後，選擇世界各地攀岩者設計的路線來挑戰極限。
收費方面，分為日票、月票、季票及年票，平日下午3點前離場可享日票半價優惠，折後只需$134。 其實早在9年前，Danny已在新蒲崗創立他第一間室內抱石場，以成人為對象，和坊間其他的抱石場一樣都設有兒童抱石課程。 然而小朋友需要與成人共用場地，空間難免有限制；加上眼見愈來愈多家長安排子女學習抱石，因而在新蒲崗原址毗鄰，開辦這間兒童專屬抱石中心，佔地逾3000呎。
兒童攀石課程: 課程特色：
如需更改課堂日期或時間，必須於課堂前48小時通知，每次更改本公司將收取每位港幣$100作手續費，請參加者報名前確保能出席報讀課程的日期。 兒童攀石課程 私人教授將根據學員的程度而度身訂造適合個人需要的訓練。 而彈性及自由安排的預約上課時段，更可貼切地讓你享受攀石的樂趣及經驗。 Keep Climbing 兒童攀石課程 Gym位於上環的商業中心內，相對於其他的抱石場，面積雖然較少，但勝在地點方便。
他補充，只要各項安排恰當而適量，抱石運動可訓練孩子手眼協調及膽量，不失為有益身心的活動。 在我們的導師指導下，攀石同樂日、派對或團體活動將致力讓參加者嘗試攀岩挑戰同時，盡可能地感受享受更多的樂趣。 現時國際性的運動攀登比賽主要包括以下 3 種賽事。 2024 年巴黎奧運將舉辦領攀及抱石綜合賽和速度賽 2 項賽事，屆時將會產生4 面金牌。 Toby 歡迎擁有各項專長的您加入，成為我們不同範疇的專家。
兒童攀石課程: 文化及體藝部
位於鰂魚涌的室內攀石場Verm City的Clip N Climb近日就與蠟筆小新聯乘，將攀石場打造成小新天地，擺放了很多小新的擺設，更將攀石場重新佈置成小新的主題。 另外更設有其他設施，如6.5米高的滑梯、抱石區和飲食區等。 每次攀石時段開始前，都會有15分鐘的教練講解時間，非常適合小朋友和新手。 至於杏花村分店，佔地7,000尺，有3個攀爬區及提供超過100條由日本國際級定線員設定攀爬路線，更有獨家AR攀石遊戲。
社交舞訓練班本課程為初學者而設，課程會教授各種社交舞的基本舞步，包括Cha Cha、Waltz及Jive等。 壓力處理與鬆弛技巧訓練班本課程為初學者而設，內容包括：透過壓力處理與鬆弛技巧的訓練，使參加者能認識到如何放鬆肌肉及減低壓力，令身心健康。 太極訓練班本課程為初學者而設，內容包括：講解練習太極拳的好處及教授太極拳。 太極劍訓練班本課程為初學者而設，內容包括：講解練習太極劍的好處及教授太極劍。 西方土風舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：介紹土風舞的類別，及教授西方土風舞基本舞步，練習各國的土風舞。
兒童攀石課程: 兒童攀石 Let’s Climb！
購買課堂時職員會告知家長/監護人所購買之課堂最後有效日，請家長/監護人自行記下日子。 對小朋友而言，這項講求全身肌肉訓練的運動，既可鍛煉手腳協調、平衡能力等，更可磨練專注力、解難能力、毅力等，無論對其身體及心理發展，都有莫大益處。 行內人還指出，這運動亦適合患有過度活躍、自閉、學習遲緩等問題的小朋友。 兒童攀石課程 另外，這裹並不是只供4歲以上的小朋友攀爬，更設有親子攀登，讓父母和小朋友有一個良好互動，絕對是很好的親子活動。 抱石對兒童的身心發展有裨益，但家長或許擔心，小朋友抱石時經常用手指抓緊把手，會否影響骨骼發育？
兒童攀石課程: Just Climb 收費、屯門室內攀石場設施4大必玩！Just Climb價錢話你知！
網球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：握拍法、正反手平擊、上旋、切球、上網截擊、扣殺、發球法、比賽規則及計分法等。 隊際活動籃球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：傳接球、運球、籃下跳投、走籃、罰球、搶籃板球、攻防戰術及比賽規則等。 足球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：盤球、射門、短傳、長傳、控球、頭球及各種技術的配合攻門等。 門球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：用具介紹、日本式、香港式、大陸式的姿勢及打法、擊球練習、瞄準方法、閃擊球、球例及比賽規則等。
兒童攀石課程: 課堂條款
武術訓練班本課程為初學者而設，內容包括：武術基本功（步法、手法、腿法）及套路等。 瑜加訓練班本課程為初學者而設，內容包括：各種瑜伽式子及呼吸法。 個人活動美式桌球訓練班－第I階段本課程為有興趣參與美式桌球活動的參加者提供基礎美式桌球訓練，內容包括：介紹美式桌球用品和用具之使用方法、規則及球技入門和練習方法等。 美式桌球訓練班－第II階段本課程為對美式桌球有初步認識的參加者而設，內容包括：組合球、反射球及連擊球的解說、比賽技巧等。
每年於四月及十月舉辦 攀石等級試，兒童可就自己的能力及程度應考不同等級。 整個攀石課程共分為十個等級，每個等級皆清楚列明其教授內容、考試大綱及各部份分數比重，亦有圖文解釋所有攀石技巧及動作。 考試的範圍包括1) 技巧測試、2) 常識及3) 體能測試。 3) 兒童攀石課程 體能：兒童學習攀石時的體能訓練並非如成人般著重於體重及肌肉鍛鍊。 本攀石課程著重訓練兒童身體之靈活性及協調能力、肌肉運用和運動技巧等。 兒童攀石課程 攀爬活動是一種能提供多元訓練的活動，並可以讓兒童在各方面得到改進：包括人際關係、個人成長、個人應知與及體適能等等。
兒童攀石課程: 推介3：培養創意 中西繪畫工作坊
而室內攀石運動，即使落雨都不用擔心會受到影響。 今次就為大家找了5間遍佈全港九新界的室內攀石場，無論你是新手還是經驗老道，總會有一間適合你。 攀石一向都算係較為冷門嘅運動，但其實香港都有唔小室內攀石場同攀石課程，只計康文處都已經有4個室內攀登設施及10個戶外攀登設施，同埋唔同嘅康文署攀石課程。 兒童可以報讀不同級別的兒童攀石課，而攀石班學員亦可以在攀爬的過程中發揮思考力、鍛鍊專注力和判斷力，並提升他們的獨立解難能力和自信心，勇於面對挑戰。 另外，攀石班亦可以增強學員的人際相處能力，提升同輩之間的信任，培養團隊精神。
兒童攀石課程: 第一站：Just Climb 室內攀石場
每幅石牆都有不同的角度和斜度，適合初學者和攀石經驗豐富人士。 如有興趣，也可以參加由專業教練授課的攀石課程。 Hong Kong Climbing Park位於沙田，內設多個園區，包括抱石區。 由於攀爬者不需要佩戴安全帶，所以區內已經鋪上了安全軟墊，防止受傷。
證書：經評審合格後將獲發證書乙張，並需繳交證書費。 技術證書課程$50、駐場教練課程$100費用由中國香港挑戰網陣協會收取。 參加者到戶外天然岩石場地進行攀石及緣繩下降活動，讓他們體驗上述活動，並挑戰自我，從而提升參加者自信心及抗逆能力。 此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。 GoNature Climbing位於觀塘，地點方便，佔地6,500呎。
兒童攀石課程: 兒童攀石班
鑑於新型冠狀病毒持續在社區漫延及有惡化跡象，為了保障教練團及學員安全，本會決定由7月14日起，暫停青苗運動攀登培訓計劃第二階段課程，直至另行通知。 港島東體育館位於香港西灣河鯉景道52號，體育館4樓設有兩幅室內運動攀登牆，每幅高6.5米、闊2米，是愛好攀登運動人士的理想訓練場地。 使用攀登牆的團體，如有成員未持有體育總會簽發的認可及有效的二級或以上運動攀登訓練證書，則最少須有兩名人士陪同，其中一人必須持有認可及有效的二級運動攀登訓練證書，另一人則必須持有有效教練證。 不用羨慕蜘蛛俠飛簷走壁，其實，5、6歲的小豆丁，亦可化身蜘蛛俠，在牆上爬來爬去！
兒童攀石課程: 香港遊樂場協會
Danny相信這項運動對孩子成長有益，既可訓練體能，也可鍛煉心志。 他解釋，抱石可訓練身體協調、平衡力、靈活及肌力等，「在攀爬期間，孩子難免會遇到困難，這時候可鼓勵他們多思考，嘗試拆解問題，從而培養解難能力。這樣有助他們學會克服困難，慢慢建立堅毅精神」。 Danny又提到，新學校牆身的把手設計也針對小朋友身形而設計，把手之間距離較短，把手體積也較大，令小孩易於掌握及控制，較易完成攀爬動作，取得好成績，從而建立自信心。 不過他也建議，「當孩子有一定的攀爬能力後，便鼓勵他們到成人抱石牆練習，嘗試不同難度的線路，增進見識」。
