建議選擇需經過人臉辨識或鑰匙才能入館的管理系統，而非任何人都能自由進出；針對女性使用者，亦可注意是否設有禁止男性進入的專用區域，以利在任何時間都安心運動。 健身室月費會按合約期調整收費，合約時期愈長，平均健身室月費愈便宜，一個月健身會籍由$200到$8,000不等，受不同條款約束，入場時間及服務也因應合約而有所限制。 例如有些健身教練服務除了指導健身，亦會提供營養師飲食餐單諮詢及泰拳、Pilates、TRX、單車、舞蹈、伸展、瑜伽等團體健身班。
W Fitness無須簽約，客人可以按自己情況購買月費計劃。 Anytime Fitness是特許經營的健身中心，每間分店是獨立運作，24小時營業。 現時香港共有19間分店，主攻住宅及小社區，開放時間彈性加上地點多，相信對工作時間不穩定的人是不錯的選擇。 和 The Centurion Lounge 一樣，不論是基本卡或是附屬卡的卡主，都可以各自再帶 健身房月費比較 2 位朋友免費使用 Plaza Premium Lounge。 在香港、台北、吉隆坡和其他熱門的旅遊城市中，我們都可以找到 Plaza 健身房月費比較 Premium Lounge 的身影，在這邊可以找到它的地點。
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比如說，消費者是6月1日簽約，但契約生效日為6月15日，只要在6月15日之前，消費者可以解約，並請求退還已繳費用。 第2、契約生效後7日內，未使用業者設施或個人教練課程。 假設契約生效日為6月15日，到6月21日這7天內，沒有使用設施也沒上教練課，可要求解約。
健身教練價錢高不一定最好，畢竟非常知名的健身教練收費可以非常昂貴，價錢較便宜的健身教練不一定質素差，最重要的是你可以在預算內選擇到合適的教練。 有些教練以往主要負責教授增肌的課程，或減脂減肥的課程。 如果你想藉健身教練減肥，你可以揀選曾為顧客制定一系列健身時間表及餐單以達減肥目標的PT。 持有教練證照是基本門檻，如果健身教練持有愈專業的證書，證明了健身教練在此領域有用心專研及具備專業知識，健身教練收費自然也有機會較高。
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為慶祝成立35周年，Physical舒適堡推出月費優惠，12個月會籍收費為$1000，平均每月月費低至$83。 可享用健身瑜伽中心、由導師親自授課的瑜伽及跳舞課堂等，另外額外加送男士美容1次或女士美容5次。 優惠適用於全線分店（美孚分店除外）、13歲或以上及過去36個月內未曾購買或享用過舒適堡健身瑜伽服務之新客戶。 源自英國的Fitness First，其特色之一是費用高昂，它是港協暨奧委會官方獨家合作伙伴，而且設施先進，成為月費會員後，除了健身室服務外，瑜珈、跳舞等其他課程都可以任報。 七分之二的探索將從價格、環境、課程種類、交通易達性、易上手程度為你全面分析台北女性健身房。
運動空間分成幾大區：功能訓練區、固定器材區、自由重量區、有氧訓練區和草皮伸展區，空間中等，但器材種類多裝潢也很用心。 消保官王德明表示，很多糾紛來自消費者在加入會員時，可能受到業務員的話術影響，或被優惠課程價格所吸引，沒有把合約內容仔細看完就當場刷卡簽約，後來因故想解約時才發現，還要額外支付解約金和手續費，因而衍生相關爭議，結果是還沒享受到健身成果，就先傷了荷包。 如果選擇健身房想搭配信用卡賺優惠的話，永豐 Sport 卡與健身工廠有合作，有兩人同行可免費體驗 30 天，免 $2,500 入會費，以及在摩曼頓購買運動用品有 95 折優惠。 說到2019大台北地區最火紅的健身工作室，就一定要提到享健身XareFit！ 這些有關安全、使用方便度有關的事項，也是挑選運動方式的重點。
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製作過程會因為商品及服務不同，由廠商無償提供試用，或與品牌合作安排相關廣告版位，但無論有無皆不影響商品排名。 考慮上PT課程，最好先試堂才知道健身課堂是否合適，建議學員可以先參與試堂，或先揀選以堂費形式收費的教練。 擁有更多證書及認證資格的私人健身教練除了能讓你學習更多健身器材的運用知識外，他們更能綜合專業知識，為你量身定制有效的 Tailor-made training course。 除了教練認可資格外，若健身教練持有 TRX 懸吊、Crossfit、泰拳或普拉提等課程的認證資格，他們的收費亦會提高。 同時，如果私人健身教練曾在健美錦標賽或比賽上獲得健美先生或健美小姐的殊榮，私人教練收費也會較昂貴。 ：worldgym的健身場館有分很多等級，像是一般館、express等等，所以每個月的月費會有點不同。
健身室使用Face ID進行開門及check-in，非常方便。 運動是一個長遠之計，最重要的是找一個自己喜歡的運動方式、維持固定運動習慣，讓自己越來越健康；同時也別忘了運動後的營養補充，才能讓運動效果更凸顯，想尋找運動後補充的高蛋白，可參考這篇最新乳清蛋白品牌評比。 史壯健身房位於北屯和北區的交界處，是由一群熱愛健力健美的選手所創立，史壯為 Strong 音譯，屬於社區型的台中單次健身房。 健身房整體空間為透天兩層樓外加地下室空間，一樓為櫃檯加團體課程教室；二樓為機械式器材加自由重量；地下室多為深蹲硬舉、槓片和槓鈴桿，槓鈴桿使用瑞典 ELEIKO。 衛浴兩間乾濕分離，乾淨明亮，置物櫃需要自帶鎖頭和毛巾，每一層都有飲水機。
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＊由於新冠肺炎的流行，部分店面的營業時間可能縮短；詳細情形請至各教室的官方網站確認。 這類健身房絕大多數為月費制，加入會員後即可自由使用各種設備；如果不想排隊等候器材或不願引人注目，亦可選擇深夜或清晨前往，同時有助於集中精神進行訓練。 若是連鎖業者的會員，也能在出差或旅行的閒暇時間來運動。 但是此類型健身房的器材大多以肌肉鍛鍊為主，且鮮少擁有游泳池、團體教室或 SPA 設施，部分據點也無員工常駐在內，在加入會員前還需多加留意。
- 加上近年來，隨著網路時代的興盛以及新冠肺炎的流行，線上家教業者如雨後春筍般不計其數，而其不僅能夠降低感染疾病的風險，亦可省下來往的交通時間，且授課費用大多落在每月 NT＄3000左右，與補習班相較之下相對實惠。
- 您需要選擇品牌以及自己的議價能力，對於國外的品牌，如果是2000平米的場地，光是設備這一塊的費用就高達 萬台幣，如果是選擇國內品牌至少可以便宜一半。
- 為了幫助大家找到認真考慮人生大事的適婚人士，本次將以十大推薦婚友社為主題，詳細說明其費用、異性成員的人數與魅力，以及業者的支援是否充足等等。
- 由知名網路紅人兼健身教練「館長」陳之漢創立，用心經營健身房的態度加上敢說敢言的個性，吸引大批的粉絲追隨。
- 不過，世界健身俱樂部資深會員楊嘉豪表示，過去有太多繳完一筆錢後，健身中心就倒閉的案例，因此最好還是選擇按月付費的方案比較安心。
舉例來說，最近新北市陸續成立國民運動中心，裡面的健身房使用1小時只要50元，就很適合偶爾才運動一次的人。 不過，在體驗期間加入會員，通常不能再享有其他優惠，也會針對資格做限制，像必須是首次加入、會藉不能轉讓、或不能指定教練等。 此外，不同分店所提供的折扣或課程也不盡相同，加入前還是要先問清楚。
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營業據點多時間長、動輒數百坪的空間、多樣設備器材無論是機械式、插銷式、自由重量都有、淋浴空間多且大免排隊、設有置物箱。 以一般消費者到店家體驗活動，從線上預約活動到體驗完活動，都必須保持低調與其他客人無異，協助七分之二的探索評鑑活動店家，神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。 以前提為述，銀行為避免更多長期履約問題發生，對於場館的審核越加嚴謹，履約金額的條件法定為50%~100%，中小型業者通過機率降低許多，絕大多數僅有大型場館審核通過。 為避免消費者預付大筆費用，政府提出法令明定要求業者以收取費用的50％，應提供履約保證，依信託法規定交付銀行（即信託業者）開立信託專戶管理，或其他經中主管機關許可之履約保證方式，以保障雙方權益。 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。
- 另外，教練課程可以付現或刷信用卡，所以想要上課的人可以利用信用卡省下一點費用。
- 國民運動中心的健身房收費每小時50元，不用綁約因此較有彈性，教練課程也較民營健身房便宜一些，但缺點就是器材較少，場地通常也不大，如果是平日晚間六點到八點的黃金時段前往，常常會遇到大爆滿，健身器材一位難求的情況。
- 【2023最新】十大搬家公司推薦排行榜 搬家公司 不論是畢業或是到外地求職，隨著生活環境的變化，也常伴隨著搬家的煩惱，而許多人會尋求搬家公司的協助，讓這件浩大工程更為輕鬆省力。
- 雖然現時Waterfall Sports & Wellness只有太古及奧運兩間分店，但除健身及瑜伽外，亦提供高爾夫球練習場、足球、網球、舞蹈及桑拿蒸氣室等設備，非常多元化。
- Pure Fitness其一賣點為Yoga課程，適合喜歡各類運動的健身人士使用，其月費價格相對較為高昂。
- 健身中心一般設有月費制和合約制，大眾可以考慮自己每星期使用次數和鍛鍊目標，再去決定選擇哪一個形式的收費模式。
不過到底去康文署的健身室好，還是到連鎖式健身中心較好？ 所有成功登記的人士，可以以每小時$13/$14 使用健身室，又或者可以選擇月票計畫，每月只需$180 就可以在有效期內，不限次數使用康文署轄下21個指定場地的健身室設施及使用非指定場地內未被租用作活動用途的健身室設施。 全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其同行照料者更可獲半費優惠。 香港運動風潮盛行，健身中心亦隨之發展蓬勃，不少人都會去健身中心做Gym！ 如果你正在心思思考慮去健身中心做 Gym，那這篇文章就不要錯過了。
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室內運動場有很多種類，除了做有氧運動，也可以做器械重訓，不單健康而且體態也看起來更漂亮。 公營的運動中心也有體適能中心，而且收費相當彈性，有 每小時 50 元，也有月票制度，但每家運動中心收費不一，約 ,100 不等，視乎場館與設施而定。 至於該選擇選每小時付費還是月票，當然視乎你去運動的密度與長度。 如適度重訓與有氧運動，連中間休息時間，兩三個小時跑不掉；如果你每星期運動兩次以上的話，其實買月票比較方便。 有些運動中心更會推出季卡制度，如果長期去的話會更划選。 目前台灣的分鐘計費健身房，多採「先儲值、一分鐘扣一塊錢」等方式收費。
但是健身房有專業的教練教導，加上整體的運動氛圍會讓人很快就融入其中，而且還有許多課程可以上，不分性別、年齡都很適合。 大型連鎖健身房會推出許多課程，時段也很多，而且部分團體課的費用，就包含在費用當中，很適合有每週固定運動者。 開健身房需要支付一些額外費用，但這些費用在很大程度上取決於您。
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若不確定自己能不能堅持，強烈建議，先去最近的「公立/學校運動中心」，以計次的方式訓練一個月，覺得 OK 再簽下去。 花點時間觀察上下班途中，會經過哪些健身房，考量預算與需要（想學重訓、只在健身房用跑步機、喜歡小班團體課程），錢才會花對地方。 假如你每週健身的頻率低於3次，想上教練課但每次能找到理由說服自己不要去，那我會推薦你找「分鐘計費」或「儲值扣點」的健身房。 教練課的「銷售」是連鎖健身房重要的收入來源，更是教練的薪水。
香港健身教練課堂收費介乎每堂 $200 至 $1,200/小時，平均 $650/小時。 收費視乎健身課程類型（私人一對一健身或團體健身班）、健身教練資歷、知名度、授課地點、健身中心（24/7 Fitness 健身房月費比較 教練收費、Physical 教練收費、Pure Fitness 教練收費、Wow Fitness 教練收費）、用戶評價等。 我會以自身經驗，選出在選擇場館時在意因素來分析例如：價格、場館環境、往返距離、教練選擇，建議讀者們如何評估自己的條件挑選，而達到愉悅又長久的健身習慣。 由館長一手規劃，結合綜合格鬥技、重訓、健身、健美、有氧舞蹈、飛輪教室、懸吊教室等的一流場地，並採用最頂級的健身器材，24小時全年無休，以全方位服務貼心照顧每位會員，讓每位會員都能享受運動健身的樂趣，並達到理想效果，是成吉思汗健身俱樂部最大的目標。 相信大家對成吉思汗都蠻熟悉的吧，這個品牌也就是館長所創立的健身房。 如果不想在付費後才發現要排隊使用器械，就要記得進行事前實地考察，留意有沒有出現人多設備少的情況。
健身房月費比較: 選擇24小時健身房的常見問題
為了集中精神持續運動，建議尋找提供專人協助的健身房，以便隨時針對器材操作、訓練內容加以確認或諮詢；特別是針對初次加入健身房的人，更應了解訓練的內容，或接受專業教練的指導。 但若是24小時營業的健身房，便可能沒有員工常駐在館內，因此在初學階段時可先搭配員工的上班時間來運動。 其為美國發跡的第一家24小時連鎖健身業者，目前在世界各地共有4500間加盟店，消費者在加入會員之後，只要保持會籍期滿一個月，就能夠持磁扣通用於任何一處據點，以便何時何地都持續運動；且許多館內的器材旁設有 QR Code，讓使用者自行查詢操作方式，此點實屬貼心。
健身房月費比較: Toby 健身教練、健身中心評價
如果你決定加入連鎖健身房，要有心理準備會接到教練的推銷電話。 健身房月費比較 挑選健身房前，如果對居家或公司周圍的健身環境有所了解，多少能挪走一些阻力，讓你把錢花在刀口上，而不是每個月都繳保護費的傻會員。 健身房月費比較 挑選健身房前，如果對居家或公司周圍的健身環境有所了解，多少能挪走一些阻力，讓你把錢花在刀口上，避免成為每個月都繳保護費的傻會員。 以下是從台南49家健身場所，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質健身房，提供給大家參考。 在「BODY TRAVEL」購買團課點數方案，讓學員可以選擇購買1點、12點、24點，隨著一次購買的點數越多，單價也相對的更優惠。
健身房月費比較: 分鐘計費、儲值扣點、國民運動中心
「承接轉讓」是新手非常好的選項之一，可以擁有比較高的彈性；當然，有得必有失，接受轉讓的會員，不得再轉讓出去，也不能享有期滿的優惠等等。 來回超過 30 分鐘，就算遠了，特別是下著雨的冬天，根本懶得出門。 過遠的距離，是阻止你訓練的殺手，如果有多家健身房在比較的話，我建議每多 5 分鐘，月費要至少要便宜 100 元才划算。 在入籍世界健身中心 及買教練前的找資料的過程中，8 成的文章都是負面。 於是，我將各前輩、版友的經驗整理後，得出了 3 個心法，分別是「確認自己的需求」、「了解行情與方案」及「看完合約每一個字」。
健身房月費比較: Snap Fitness 健身室收費
MORE FIT 價格分為三種，有分鐘計費，也有計次或包月選項，可付現或 APP 綁信用卡支付，收費方式彈性；入場須使用官方 APP。 免綁約、入會費、月費，以小時為單位，每次運動付一次錢，或可買月票、回數票、季票使用。 首次加入需綁約並付入會費+兩個月月費，月費因卡別、年數而不同，首次入會後，每月信用卡扣款月費，教練費另計。 首次加入需綁約並付入會費+月費，月費因卡別、年數而不同，首次入會後，每月信用卡扣款月費，教練費另計。 Bowtie （「保泰人壽」）是持牌人壽保險公司及香港首間虛擬保險公司，致力於填補健康的保障缺口。 Bowtie 透過創新科技及醫療專業，提供零中介、免佣金，更方便的網上平台，讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、核保及索償服務。
單次健身房通常計費分為單次或分鐘計，付費方式有先儲值再扣款，或即用即買，載具則有悠遊卡、App、實體卡，也有些可付現，或使用臉部辨識，需注意的是有些會收取初次設定費。 特許經營方式擴張的24／7 Fitness至今已經有45間分店。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，卻係24小時營業，非常方便夜貓健身友。
健身房月費比較: FIT IN 健身訓練工作室【台北店】
家長們不妨將此作為參考，為孩子們選出最符合需求的家教，進而提升學習的效率。 不論是以重訓為主、或是想體驗嶄新器材的人，都可考慮此健身俱樂部；該執行長為知名的健美運動員許家豪，不僅曾代表台灣參加比賽，也擔任許多藝人的教練，由此可知其課程必然不會少了肌肉塑造，且館內採用最新器材，能為使用者帶來新鮮感。 許多上班族常會需要臨時加班或是輪值早晚班，較難養成固定的運動習慣；但若選擇加入給力健身房，便可隨時依照自己的行程，利用瑣碎的空檔來迅速活動筋骨。 其會員型態相當特殊，無需簽約或繳交月費，只要在初次造訪時，以 NT＄100開通專屬的手機應用程式，其後即可自由加值入館，且計費單位為每分鐘 NT＄1，連短暫的午休時間也能運動，打造讓人毫無壓力的模式。 絕大多數的健身房都有其主打的訴求，若是著重於重量訓練，便可能缺乏有氧設備；反之如果擁有基本的心肺器材，就會較少空間供會員重訓。 但是三百壯士俱樂部則有所不同，其不僅推廣肌肉鍛鍊，卻也不乏跑步機、飛輪機等一般大眾都可輕鬆使用的款式。
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MoneySmart即比較現時4個提供急救 證書 課程的價錢及獲得證書的條件。 機構包括香港紅十字會、香港聖約翰救護機構、職業安全健康局及醫療輔助隊。 ▲移民新加坡 是港人近年的熱門選擇之一，為方便大家為未來做好決定，MoneySmart小編為大家講解移民新加坡的方法、當地消費水平、如何在當地購入組屋，求醫及子女求學方法。 香港打工仔，跨區工作極為普遍，如港島入屯門教書，元朗出港島返銀行，每月車費過千，故如能善用港鐵和九巴的各種不同乘車優惠，一個月絕對慳不少。 Waterfall Sports & Wellness現時於全港共有2間分店，分別位於奧運及太古康怡為一站式健身私人會所。 Waterfall Sports & Wellness價格走中高檔路線，由於其健身室提供多項設施，例如高爾夫球練習場、網球場、泳池等，可以一次過滿足運動愛好者嘅各項需要。
由於Physical主打平價路線，因此人流亦都相對較多，而且有不少Sales會於健身時作推銷。 健身房月費比較 假如唔怕人多以及被推銷嘅話，Physical都可以講喺預算少嘅好選擇。 信用卡退款保障機制（Chargeback）是信用卡國際機構（如 Visa、MasterCard 和銀聯）為持卡人提供的退款保障。