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【何燁樺/綜合報導】前NBA球星林書豪加盟P.LEAGUE+高雄鋼鐵人初登版,攻下22分、13助攻,追平聯盟例行賽單場助攻紀錄,帶領鋼鐵人以95:80中止連敗,拿下本季第三勝,但是否過勞,令人擔心。 林書豪此戰打了超過41分鐘,第二節完全沒有下去休息,關鍵的四節也幾乎打滿,主帥鄭志龍解釋,本來預計是讓林書豪打35分鐘左右,本場比賽有幾次想換他下來,不過林書豪仍想在場上帶領隊友,因此決定讓他繼續。 林書豪坦言,「多少還是有點累,上次單節打超過40分鐘已經沒有印象,不過還是很感謝教練願意相信我,返台首戰就拿下勝利,很有意義。」鄭志龍回應,由於林書豪第一場比賽,調度略微保守,但經過磨合之下,未來調度會加順暢、合理,但之後還是會控制他的上場時間。 呂政儒表示,林書豪加入把進攻與防守的串連非常好,防守與籃板都有一定水準,以防守帶動攻勢,協助球隊贏球。 陳又瑋表示,他從板凳出發,上場就是做好教練賦予他的任務,與林書豪搭配協助球隊串連攻勢。 近期不僅蛋價狂漲,連鎖餐廳飲料也是漲聲不斷,買菜回家自煮者也增加。

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由知名網路紅人兼健身教練「館長」陳之漢創立,用心經營健身房的態度加上敢說敢言的個性,吸引大批的粉絲追隨。 最近更因為台灣與布吉納法索斷交一事,與民進黨籍立委段宜康槓上,數度隔空互嗆。 針對民進黨政府捐一百萬美金,協助救援非洲伊波拉病毒受害者,長質疑是在浪費人民納稅錢,段宜康在臉書上回擊狠批「你們這些垃圾是在靠北三小?」引發熱議,連帶讓背後經營的健身房「成吉思汗」也不時在網路上曝光,成為網路人氣第一的連鎖健身房品牌。 自由重量器材都是知名 ROUGE 品牌,有 7 個深蹲架、3 個多功能交叉訓練機;各種固定式器材,還有少見的雪橇車;有氧也有 4 個跑步機、2 個飛輪以及 1 個划船機;還有約 15 公尺長的人工草皮,設備相當完整也新穎。 值得注意的是,這家健身劃提供最短1個月,最長36個月的會員計劃。 但是目前還不知道是預付還是按月支付,需要聯繫健身劃詢問。

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