艾草葉可以說是雲端中醫網站中最熱門的中藥，幾乎每天都有人在搜尋它，閱讀理解它的功效，這個中藥已經被運用了上千年，不論是外用、薰香、內服都有效果。 桑葉性味苦、甘、寒，歸肺經、肝經，主治功效是疏散風熱、清肺、明目。 用於風熱感冒、發燒、頭痛、咳嗽、胸痛、眼睛紅痛。
如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至與編輯部聯絡。 溫病條辨／本方是治療濕溫初起，邪在氣分，濕重於熱的常用方劑。 究其病因，一為外感時令濕熱之邪；一為濕飲內停，再感外邪，內外合邪，釀成濕溫。 《世醫得效方》卷5／功用：祛濕和胃，行氣利水。 紅豆薏仁湯裡面的去濕關鍵中藥是「薏苡仁」，而後代中醫又將薏苡仁加上健脾的「山藥」、「芡實」、與養心神的「蓮子」，成為去濕神器「四神湯」。 烹煮方法很簡單，只要先將薏仁與赤小豆先泡水約5小時，瀝乾後置入鍋中，以熱水煮沸後加入黑糖，蓋著鍋蓋燜約15分鐘即成。
中醫排毒皮膚: 中醫「肺主皮毛」的概念
參苓白朮散是中醫常用的經典古方之一，是吃起來最像食物的中藥方劑，雲端中醫有一篇基於大數據的食療文章就推薦此方。 此方具有益氣健脾、養心安神、袪濕利水之功效，最適合因為脾虛造成面色萎黃、形體消瘦、體倦乏力、食慾不佳、胸悶、腹脹、腹瀉、嘔吐、白帶…等症狀。 臨床實務上，它曾經被中醫師廣泛運用來治療各種成因的水腫、肝硬化腹水、慢性濕疹、蕁麻疹、脂溢性皮炎、嗜睡、高血脂、各種胃炎、原發性腎病綜合征，都有某種程度的效果，這些都是濕氣塑造許多現代疾病的證據。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
可伴有頭暈眼花，失眠多夢，心悸，神疲，嘴唇蒼白。 周身瘙癢劇烈，肌膚有灼熱感，抓破出血，遇熱癢感加重，得涼則安，春夏好發。 瘙癢好發於肛門周圍、陰囊及女陰部位，癢時難以控制，摩擦及刺激食物等誘發或加重。 因過度搔抓，病變部位常現抓痕、紅腫，日久則肥厚、苔蘚化等。
中醫排毒皮膚: 濕疹患者避免吃溫熱性蔬菜
在新冠肺炎期間，連翹加上金銀花泡茶，就被推廣為一種「防疫茶」。 中醫排毒皮膚 石榴的營養價值很高，連皮也能吃，建議切開洗淨後，可以跟鳳梨、蘋果一起打成汁喝；或將果肉跟皮一起打成汁喝更好，因為皮是最具營養價值的地方，有研究指出，果皮的紅石榴多酚是果肉的十倍。 穆拉德博士研究發現，石榴中含有石榴多酚、花青素兩大抗氧化成分，及豐富維他命C、維他命E、維他命K，與鎂、鉀、鐵、鈣等礦物質，多吃有益健康。
雖然中醫去暗瘡療法可以有效去暗瘡，調理身體體質，但始終需要較長時間才能見到成效，對於心急想去暗瘡的人士就不太適合。 中醫排毒皮膚 腳底按摩可映射身體痛症，原來耳穴按摩亦有助鎮淨肌膚，針對體入各種小毛病！ 耳穴暗瘡療法，以手戓皮內針埋入病人耳朵穴位，調理內分泌，強化肺、皮質下穴等的功能，每日按壓有效改善身體狀態，防止暗瘡再生。 背部是人體皮膚裏面，油脂分泌最旺盛的部位之一！ 而背部脊髓兩旁為膀胱經，假如膀胱濕熱排毒功能不好，背部又不做好清潔的話，毒素便會積聚於背部，形成暗瘡。
中醫排毒皮膚: 中醫推介6款簡易濕疹／排毒湯水食譜 最快3款食材搞掂！另有免磨麻香芝麻糊 一碗有齊美顏＋排毒＋止痕功效 ｜懶人廚房
4.多愁善感，容易悲傷：毒素在肺，會干擾肺內氣血運行，使肺臟不能正常舒暢胸中悶氣，被壓抑而變得多愁善感。 穴位在腳內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次按揉3分鐘左右，兩手交替做。 3.白帶過多：脾主管著體內排濕，當濕氣過多，超出脾的能力，體內會濕氣過盛，白帶增多就是其中一個表現。
日常不吸煙，多做運動，保持心境開朗，都可促進皮膚新陳代謝，增強抵抗力。 每次呼吸時，肺內都會有殘餘廢氣無法排出，這些廢氣相對於新鮮、富含氧氣的空氣，也是一種毒素，只需多做幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。 且心其華在面，也就是心臟功能的好壞，可以從人的面部氣色看出來，顏色暗沉，容易長斑長痘，都表示心臟的血液循環功能很差，我們中醫在治療上會使用活血化瘀的藥物，就可以把心臟的廢物給清除。
中醫排毒皮膚: 健康解「迷」手指常做重複動作易患「彈弓指」！症狀分4級，呢3類人工屬高危！
要減輕濕疹的過敏反應，應避開刺激性食物或發物。 帶氧運動令身體流汗，有助毒素透過汗水從皮膚排出。 另一方面，壓力和精神緊張也是毒素形成的原因之一。
用手的大拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。 2.乳腺增生、經前乳腺脹痛：乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血充盛而導致脹痛明顯。 3.心悸、失眠：心臟總是處在不停歇的工作中，當火毒停留於心無法排除時，易出現心跳很快，呼吸急促且虛弱，睡眠也就不會安穩。 指揮中心日前宣布，如果疫情持續穩定，將在2/20日解除口罩令。 而全球現在也漸漸鬆綁新冠相關規定，四月開始，WHO也可能把新冠從國際關注公共衛生緊急事件（PHEIC）最高等級移除。 國內北市聯醫中興院區醫師姜冠宇表示，年中之後，輝瑞和莫德納疫苗已經計畫進入商業市場，並表示要提高價格，最貴一針接近4千元台幣。
中醫排毒皮膚: 過敏或發炎，是身體的抗議方式！
有心臟病及身體虛弱者，泡浴時間不宜過長，一般不超過10分鐘。 浴後如果出現以下的身體反應，皆屬正常狀態，請勿驚慌。 中醫認為形成「內風」的因素包括血熱、血虛、陰虛三大類，用中醫的理解全部是牽涉津液的耗傷，結果就出現虛風內動。 要醫治這種「內風」，不是用大家以為直截了當的「驅風」法，而是必須參考中醫一個重要的醫治「內風」的主張：「治風先治血，血行風自滅。」這裡所指的血，不是貧血，也不是血壓低，這是中醫的抽象概念。 針對血熱生風，治療要清熱涼血，只要改善血熱狀態，就不會「熱極生風」。 針對血虛、陰虛動風，治療要補血、養陰、生津，改善陰虛火旺的失調，就能遏止虛風產生。
臨睡前喝一些食醋有助於緩解這種情況，因其含有的有機酸、甘油和醛類等，有助於平衡皮膚的pH值，並控制油脂的分泌，加快血液循環，有利清除體內沉積已久的廢物。 食醋中豐富的醋酸，不僅能夠抑制細菌的快速繁殖還能夠將其殺死，迅速清除腸胃有毒物質；食醋與大蒜配合使用（醋泡大蒜），能強身健體、預防感冒、增強抵抗力。 柯爾曼（Stephen Colmant）曾做過一些已發表的出汗心理治療研究。 我們認為醫師和求診者不只是醫病關係，更應該是夥伴關係。
中醫排毒皮膚: 中醫去暗瘡：中醫暗瘡療法 大解構
一般食物過敏的症狀會在進食後數分鐘到數小時甚至兩三天後才發作。 近代實驗室發現薄荷具有抗病毒、殺菌作用、可以鎮痛、止癢、止咳作用，對於增加膽汁分泌量有明顯的效果。 在新冠肺炎期間，台灣中研院院士翁啟惠研究團隊就發現，薄荷具有抑制新冠病毒活性的潛力，可有效降低倉鼠肺部病毒量。 原因在於，傳統認為厚朴能夠「燥濕殺蟲」，現代發現厚朴具有廣譜抗菌之作用，抗菌成分很穩定，煎劑對於各種細菌、桿菌、癬菌都具有抑殺作用。 同時對於「病毒性肝炎」具有改善實質性病理損害作用。 藥浴，是老祖宗留下的智慧結晶，在民間流傳悠久。
正確的按摩手法，能促進氣血的運行，加速代謝，排走體內廢物。 從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，有助促進新陳代謝和幫助脂肪燃燒，同時加速排出廢物。 不妨每天看電視的時候順便做做按摩，就能輕輕鬆鬆地排毒。
中醫排毒皮膚: 何謂「排毒反應」？
第一、如果身體十分虛弱，邪氣進入身體之後，正氣無法去對抗，那麼病痛就可能比較輕、甚至沒有明顯不適感覺。 晚間是臟腑排毒的時間（晚上11時至1時是肝臟排毒的時間；凌晨 1點至3點是膽排毒的時間；凌晨3點至5點是肺部排毒的時間），我們應在上述時間熟睡，以免臟腑受損、干擾正常排毒程序。 性平、含豐富膳食纖維的蔬果如奇異果、木瓜和蘋果等能刺激腸蠕動，亦有助糞便變軟，排便暢通，自然能減少毒素在體內停留的時間。 當中杏仁能潤澤肌膚，淡斑抗皺；薏仁和茯苓可淡化色斑、消炎和祛水腫；綠豆有清熱解毒作用，可抗痘、消炎和淨白。 蜂蜜調和所有材料，達到滋潤保濕作用，適合秋季外敷，濕敷後面色更緊緻白滑，擊退暗啞。
- 中醫排毒皮膚 所以關注臉上痘痘的同時，也別忘了要注意這可能是身體發出的警訊。
- 而在蒸桑拿的過程中，你不需要跑上一公里，就能獲得愉悅感。
- 若一天內多次按壓穴道，有可能會傷到皮膚與肌肉，反倒產生紅腫、疼痛等現象，因此須留意1天內不要過度按壓。
- 元代周達觀在《真臘風土記》中記有：「國人尋常有病，多是入水浸浴及頻頻洗頭便自痊可。」可見當時藥浴已成為當時醫生和百姓常用的一種治病方法。
- 患者常伴有出汗，口苦，口臭，婦人白帶多而腥臭。
- 除了用天然治療法外，濕疹可以運用中醫療法，但最重要的還是要辨證論治，才能對症下藥。
人體毛囊發炎，阻塞油脂分泌，在眼則為針眼，在臉與軀幹則為青春痘，在肛門口則為肛門膿瘍。 中醫視為熱毒，要清熱解毒讓毛囊分泌恢復暢通，常用藥如蒲公英、金銀花等。 瘙癢多發生於身體暴露部位，天氣寒冷或氣溫急驟變化可誘發或加重，或晚上解衣臥床時劇癢不止。 一說到治療皮膚病，許多人第一個想到的無外乎是外用藥膏與內在調理並重，卻鮮少提及清潔的重要性。 但其實維持患部乾淨是治療過程中相當重要的一環，許多患者的皮膚狀況之所以在治療過程中反反覆覆、時好時壞，多數時候都與清潔不當有關。
中醫排毒皮膚: 暗瘡分手療程優勢 2. 100%無痛無創
火罐為外用療法，可清熱排毒、驅風除濕、行氣活血，用於身體各種痛症和暗瘡均有效。 中醫排毒皮膚 拔火罐後的不同顏色，可反映體内不同的狀態，例如紫黑色代表脾臟淤濕，鮮紅色代表燥熱。 不少人以為暗瘡是因「熱氣」所致，但即使狂喝涼茶、勤洗面都無補於事。 其實從中醫角度，暗瘡可以分為寒熱虛實，不同體質的人、痘痘的成因也不一樣。 而暗瘡的位置（常見的位置包括：額頭生瘡、眉心生瘡、太陽穴生瘡）及色素也暗藏「玄機」，反映出身體機能變化和健康狀況。
中醫排毒皮膚: 清熱止痕 土茯苓粉葛赤小豆湯
芒果還含有沒食子酸，也具清熱、解渴、排毒功效。 國外研究發現，芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；喝芒果汁能促進胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短，預防結腸癌。 全身浴：全身頭部以下泡入藥液中的一種治療方法，針對各種亞健康狀況，效果顯著。 很多人的頭腦十分直接，一見到藥品的名字，就立即會聯想到其功能，例如一看到「止嗽散」，就以為有咳者服此藥後便可以止咳，誰知如果不對證，有機會越食越咳。 又譬如中成藥「金鎖固精丸」，只要一看它的名字，就馬上想到這是男科用藥。
中醫排毒皮膚: 中醫排毒︳皮膚黯淡消化不良恐有「毒」 中醫拆解4類體質+8大排毒方法
讓高雄Dr.Syuan宣草集中醫診所專業醫師診斷是否為濕疹、帶狀皰疹、尋麻疹、乾癬等皮膚疾病，進而獲得適合的治療計畫。 中醫排毒皮膚 鄭愛蓮建議，除了可以考慮中藥皂之外，挑選上主要還是以個人使用後不會感覺皮膚緊繃、乾澀即可。 一般建議每日早晚各清潔一次，方式為以肥皂輕柔搓洗患部，用清水沖洗乾淨，再以乾淨的毛巾拍乾，最後才能塗抹藥膏。 切忌在未清洗前就直接塗抹藥膏，特別是患部有傷口的情況下，這樣做反而會將細菌包覆住，容易反覆感染與惡化。 一般民眾給西醫和中醫治病的心態不同，給西醫治病，如果突然間皮膚癢起來，會告訴醫師，醫師加上一顆抗過敏藥就沒事了。
這一結論是來自1980年代中期以來，持續進行的一項大型研究，該研究主要是調查芬蘭男性心血管疾病的風險因子。 研究發現，定期蒸桑拿的男性，罹患心臟性猝死、致命性冠心病、致命性心血管疾病的機率、及其全因死亡率（all-cause mortality）都較低。 中醫排毒皮膚 蒸桑拿會提高腎上腺素、可體松、生長激素和腦內啡的血中濃度──順帶說明，最後一項的腦內啡也經常被認為是造成跑者愉悅（runner’s high）的荷爾蒙（儘管有爭議）。
中醫排毒皮膚: 皮膚癢＝肝不好、排毒功能差？中醫教你養好肝
但中醫講究辯證論治，因此在治療前，還是需要透過望聞問切等諸多方式來加以鑑別。 中醫：以內服清熱解毒的中藥，輔以針灸、耳豆來抑制腦部中樞，減少騷癢反應。 同時，外敷藥膏、藥浴，經由皮膚吸收，抑制發炎物質的產生。 一般人料理芹菜經常只取芹菜柄的部分，葉子則是丟棄不用，其實芹菜葉含多量維他命和礦物質，纖維也不少，剁碎之後在煮清湯時灑一些當香味劑，可以取代香菜。 芹菜的纖維以莖部最爲豐富，吃了可以增加排便量，讓排便較爲通暢，對於體內環保很有幫助。
中醫排毒皮膚: 排毒兼護膚！乾燥環境下中醫推介的5大排毒貼士
可以從以下的症狀來判斷自己是不是累積太多的毒素在體內，是否該好好調養身子，力行排毒了。 ◆ 飲食總是高油脂：油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物，在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽，體內膽鹽多了，就會增加罹癌的機率。 綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯。 非常大概的說，可以嘗試感覺自己身體整體的狀態，在生病的時候，總體身體是感到強壯的？ 雖然生病不適，但總體往好方向發展，那比較大機會是排毒反應。 如果身體相對健康的人，生病能直接從第二階段回到第三階段，這就是一般的生病；如果需要經歷第一到三的全部階段，那就是「排毒反應」的過程。
中醫排毒皮膚: 毒素累積五臟的表現
綠豆可以透過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，固體的綠豆糕，效果會差一些。 中醫排毒皮膚 大家都知道海鮮是濕疹的最大敵人，屬動風發物 ，濕毒的海鮮容易造成皮膚過敏，如蜆、蝦、蟹、蚌等只能通通戒口。 濕疹患者平時可多吃屬性平和的食物，即是介乎寒涼及溫熱之間的食材，如魚、椰菜花、西蘭花、通心粉等，但也要視乎烹調方法，如經過煎、炒、炸或焗等煮法會令食材變得燥熱，才可緩和濕疹症狀。 中醫排毒皮膚 皮膚本身有其天然的排泄及保護功能，能把皮膚上的污垢排出及代謝，建議定期用成分較天然的產品清潔及保養即可，切忌過度保養，近年亦有人提倡「肌斷食」護膚法，有助讓皮膚適度地喘口氣。 中醫排毒皮膚 臨床上常遇到病患回診時，抱怨為何皮膚紅腫程度仍未消退，好得很慢？
