加上日常生活中的不良習慣，例如卸妝不徹底，也會導致細胞代謝物積聚，久而久之就會堵塞毛孔，無法排出皮脂，形成暗粒。 另一方面，如果使用了錯誤的保養產品，或保養程序出現問題，導致肌膚水油失衡，使油脂分泌過盛，皮膚底層卻缺乏水份，亦會加速形成暗粒。 譚莉英指，其實面部不同位置生暗瘡，可以反映本身的健康情況。 額頭生暗瘡代表心火盛，通常出現於年輕人讀書壓力，連夜趕功課所致；至於嘴巴唔乖，常吃火鍋、辛辣食物，就會令脾胃濕熱，從而令鼻上生瘡。 另外，性格暴躁及易動氣人士，肝火上升亦會令川字紋位生暗瘡。 暗粒與油脂粒、暗瘡都有分別，可是往往有男士以為三者都可以用相同的方法處理，結果令暗粒、油脂粒、暗瘡的問題越來越嚴重。
- 以上嘅不良潔膚習慣都會造成彩妝殘留，堵塞毛孔，誘發油脂粒。
- 根據中醫的說法，假如暗瘡久治不癒，想暗瘡消褪凋謝，就要乖乖戒口及食中藥調理，但對於西醫的看法又是否相同？
- 護膚品也要視乎膚質而使用，如果錯誤使用厚重眼霜，就會增加油脂粒出現的機會，特別是眼周皮膚非常薄，過於油膩滋潤的眼霜，很容易使油脂在個眼周積聚，久而久之便會形成油脂粒。
- 常見的暗瘡都是粉刺型，然而受荷爾蒙影響的關係，囊腫型暗瘡也會頻頻出現在下巴位置，也就是俗稱的「石頭瘡」！
- 部分女性在月經前的黃體期痤瘡容易惡化，這又可能與黃體激素Progesterone）有關，所以內分泌的不穩定也是青春痘最惱人的地方，這會造成月經時暗瘡狂「標」的狀況。
- 療程能從肌底啟動膠原增生，平衡油脂分泌，疏通毛孔，暗瘡不復發！
此外，自健身潮流興起後，不少人都有每天喝蛋白奶的習慣。 其實蛋白奶是濃縮了的奶類，所以受暗瘡困擾的人士也應該減少使用。 而且，亦有新研究指，部分增肌肉蛋白粉或補充劑，其胺基酸其實是是由乳清提煉出來的，也能誘發暗瘡。
下巴生暗粒: 暗瘡食物4. 薏米
原理是當我們擁有健康細胞，才能分裂出健康既細胞BB，令皮膚變得越健康，推向零毛孔。 而JC皇牌療程「膚質轉向儀」會從皮膚問題根源，直達細胞解決，修復皮膚內外並能打通細胞吸收力，為經常生暗瘡、暗粒、長期乾燥唔吸收及皮膚敏感急救。 相信許多女士都有白頭粉刺的困擾，粉刺比較嚴重的時候，即使上了妝也沒法完全遮蓋，反而讓凸起的小粉刺變得更明顯。
若壓力過大，導致思緒混亂、情志失調，便會難以入睡。 缺乏休息，便引致心火旺盛，令人容易發怒不安，影響血液循環，使額頭爆發暗瘡。 有說由於心緒不寧因而影響休息及情志，導致體內毒素積聚，令肝臟經應付不下而引發暗瘡，所以額頭瘡也反映著肝臟失調。 下巴生暗粒 如出現此情況，應多做運動，身心疲勞時到戶外走走，暫離壓力根源，並且提早睡眠，以及在睡前避免看手機。 經常出現下巴暗瘡，通常反應體內荷爾蒙分泌失調，腸胃敏感、壓力都是到導致出現下巴暗瘡的成因。 但值得注意的是目前醫界僅知，有粉刺、痘痘過多問題的民眾，一般有皮脂腺分泌異常的問題。
下巴生暗粒: 暗瘡分手療程優勢 2. 100%無痛無創
例如：含水楊酸（BHA）和 維他命A （Retinol）成分的護膚品，有機會影響胎兒健康。 如準媽媽想遮掩面上的暗瘡印，可適當的化妝，如使用含礦物成分的遮瑕膏或者粉底，因礦物粉的份子較大，不輕易阻塞毛孔。 臀部長暗瘡除了是因為毛孔堵塞外，更反映出消化系統出現問題，建議大家重新檢視自己的飲食習慣：養成睡前吃益生菌的習慣、盡量避免冰凍飲料，特別是早上醒來當身體還未適應到低溫的時候。
另外，「外乾內油」的肌膚容易長出暗粒，要加強保濕，例如潔面後要立刻塗上IPSA 流金水為肌膚補水，令肌膚保持水油平衡，減少暗粒生成。 你身邊會否些朋友，一看到臉上有一點點油光就用面油紙吸吸吸？ 古醫師提醒，正常來說面油會在感應到你的肌膚太乾的時候分泌，具有消炎成分，如果抹走了，就少了一道防護線，令污穢更易進了皮膚，亦有機會打亂自身油脂分泌，用前絕對要三思。 含有維持肌膚健康及清潔的白泥成分、能撫平肌膚凹凸不平的去角質粒子及植物油基底，不單除去彩妝，並充分潔淨附著於肌膚的細微髒污及多餘角質，讓肌膚變得平滑光澤。 中醫認為，個人體質和健康狀態與暗瘡的生成有很大關係，例如有些人已經拚命戒口，但依然滿臉長滿暗瘡，又有些人即使常吃煎炸油膩食物，也不會長一顆暗瘡。 如果果酸選d温和d日日搽會唔會好d，會唔會係你用嘅skincare唔適 …
下巴生暗粒: 下巴生暗瘡的原因：宮寒
在兩頰位置生暗瘡，代表入眠狀態不好，躺在床上翻來覆去好久才能入睡，或是熬夜晚睡。 下巴生暗粒 可飲用玫瑰花茶，有助於紓肝解鬱、緩和情緒，更需養成早睡早起、運動習慣，或是睡前 1 小時前泡溫水浴，放鬆身心助眠。 建議大家使用此方法前先清潔臉部，然後把適量凡士林塗在鼻上，並進行按摩。 按摩後可厚敷，再蓋上保鮮紙，再用熱水沖一下保鮮紙，令保鮮紙內沒有任何空氣。 三十分鐘後就可以撕掉保鮮紙，再用棉花棒輕輕按摩，把黑頭擠壓出來。
中醫的醫學理論認為「有諸內形諸外」，只是指出暗瘡位置的意思的其中一種說法，而且中醫也認為在某一位置反覆不停生暗瘡才是代表器官或者出現健康問題。 下巴生暗粒 因此，如果男士有任何關於暗瘡位置的問題，應該找專業人士諮詢清楚，切勿胡亂猜度。 「多菜少肉」是去暗瘡的老生常談，可是男士因為工作忙碌，經常需要吃外賣「醫肚」，自然就會大大減少吃蔬菜的機會。 多吃蔬菜能夠為身體補充所需的纖維，促進腸道蠕動，加快排出腸內毒素，減少毒素在體內積聚。
下巴生暗粒: 中醫去暗瘡：中醫暗瘡療法 大解構
所謂肝膽相照，譚建議最好在晚上11點前睡覺，否則令膽、肝經無法做到最好修補，引起解毒功能差、內分泌功能失調，導致皮膚形成膿泡瘡。 下巴生暗粒 其次肝臟有管理情緒作用，假如受到學業及工作壓力、過勞或夜瞓等影響，都會令肝火上升，從而會令皮膚「燒乾」只出油脂，進一步分泌時令毛孔堵塞，引致粗大及又痕又痛。 皮膚科醫生推薦的第一種去暗粒產品成份是水楊酸，水楊酸能剝落已老化的角質層，並滲透到毛孔中以去除皮脂。 這有助於防止毛孔堵塞，並有助於清除已經形成的阻塞。 水楊酸常見於去暗粒產品中，是一種果酸，一種化學去角質劑。
雖然男士在天氣乾燥時，適當塗上滋潤型的精華、面霜等護膚品，可以保護皮膚避免「爆拆」受傷，不過如果護膚品過於滋潤，或者使用過多護膚品，就有可能令暗粒出現。 暗粒之所以形成，是因為護膚品的粒子太大，或者過度油膩，以致皮膚難以吸收，只能停留在皮膚表面，結果就會在皮膚表面慢慢累積，形成暗粒。 因此，不是越滋潤的護膚品才對皮膚越好，最重要選用適合自己皮膚的產品。
下巴生暗粒: 背部生暗瘡原因：排毒功能欠佳
相比其他膚質，油性皮膚較易出現黑頭，需要特別的護理。 影響：化妝時會出現不上妝的情況，膚色看起來也不均勻。 由於毛囊開口被封閉，所以不容易擠出入面的堵塞物，此時用手擠壓的話，粉刺無法往上排出，只能往毛囊內部擠，伴隨而來的就是一顆發炎的暗瘡，處理不當就有會形成暗瘡印或凹凸洞。 如果手臂上長暗瘡，很有可能是出現維生素缺乏症，建議大家多補充維生素A、D、K2。
升糖指數是指進食含糖食物後，2小時血糖及胰島素的升幅，而高升糖食物會刺激胰島素及IGF-1，增加油脂，使炎症惡化。 一般來說甜品都是高升糖食物，但不是所有含甜味的食物都是高升糖食物。 例如白飯和意粉皆沒有甜味，但白飯屬高升糖、意粉卻是低升糖；西瓜和提子都是清甜水果，西瓜屬高升糖、提子卻是低升糖。 在網上尋找「glycemic index」，也能找到相對的資料，幫助了解哪種食物應少吃。 平日洗臉都已屬「去角質」，過度去角質、次數頻密反而容易養成「敏感肌」，所以每週一次使用清潔棉片、凝膠等溫和去角質產品就可以了。
下巴生暗粒: 暗瘡湯水：木瓜生魚花生湯 –調理腸胃
加上長期戴口罩，會令臉上油脂分泌更旺盛，暗瘡長得更放肆。 額頭這個暗瘡位置代表肝臟，有心火盛、思慮過度、脾氣暴燥、經常傷神問題的人士，會特別容易在額頭生暗瘡。 下巴生暗粒 另外，壓力大、睡眠不足、夢多、失眠等因素，都會增加額頭生暗瘡的機會。
也試過有懷孕媽媽跟我分享對皮膚的憂慮，但在懷孕期間不敢求診，也不敢胡亂使用護膚品，更不要說用化妝品了，只能眼睜睜看著自己的皮膚出現很多粉刺，甚至發炎的暗瘡（膿頭）。 常吃辛辣油膩食物會導至毒素積聚於腸胃及消化系統，也容易造成便秘、大便不暢通，引起下巴暗瘡問題。 要改善腸胃，先要改善飲食習慣，少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜、水果以吸引膳食纖維，提升腸胃消化力。
下巴生暗粒: 暗瘡位置3. 右臉
體內毒素過多的時候，會影響器官運作，導致內分泌失調，一切問題會直接反映在皮膚上。 而背部脊髓兩旁為膀胱經，假如膀胱濕熱排毒功能不好，背部又不做好清潔的話，毒素便會積聚於背部，形成暗瘡。 想做「背多分」踢走背部暗瘡地圖，流汗後記得盡快淋浴、定期更換床單、改變洗澡習慣，都可疏通背部粗大毛孔，改善背部暗瘡。 下巴代表腎臟，主理水分代謝，包括荷爾蒙內分泌及小便，如常喝冷飲，加上腸胃不佳，腎虛，便可能在下巴周圍出暗瘡。 於女性經期前後，因雄性激素分泌旺盛所致，影響內分泌，也常見在下巴出現暗瘡，若多吃基因改造食物更會令情況惡化。
卸妝後記得用洗面產品再作一次徹底清潔，以確保唔會有殘留污垢或油分令臉上生油脂粒。 下巴生暗粒 便秘或腸熱，及進食了太多辛辣與油炸食物，是嘴唇周圍長暗瘡的原因之一。 舒腸有助排毒，應多吃高纖蔬菜水果，調整飲食習慣，並多按摩腹部，幫助排出宿便。
下巴生暗粒: 油脂粒的治療方法1.酸性產品
中醫認為，青春期的暗瘡是由於陰虛火旺，年少年盛，而且生活多姿多采，在第體的改變之間形成的；然而25歲以後的「熟女瘡」，多來自於剛出來工作後的生活改變、壓力而造成的。 想養出光澤美肌，保養護膚絕對是不可或缺，胡亂塗抹東西上臉隨時激發敏感來襲。 所以給它最天然純淨的呵護，就是養成健康幼嫩肌膚的秘訣，編輯對挑選護膚產品一向十分挑剔揀擇，而從云云天然護膚品牌中，我最鍾情還是家傳戶曉的The Body Shop。 專為暗瘡肌膚而設的磨砂配方，能有效去除可阻塞毛孔的死皮，長遠締造潔淨亮麗的肌膚；新磨砂配方的功效與舊版本一致，並有效把水楊酸重點注入肌膚表層，發揮最大的護膚功效。
下巴生暗粒: 暗瘡位置成因＋解決方法！鼻嘴生瘡因消化不良？
憑藉中醫的角度，下巴生暗瘡及石頭瘡對應的是生殖內分泌失調，例如女性經前症候群其中一個症狀就是下巴長暗瘡，表示月經不調，而體內荷爾蒙黃體素增多，亦會令皮脂腺更汪盛，容易生暗瘡。 下巴生暗粒 此外，經常喝凍飲、吃冰淇淋，導至下半身受寒者，會影響女性生殖系統，增加下巴生暗瘡的機會。 「個個都生暗瘡，唔通個個都想生暗瘡？」暗瘡為不少人帶來煩惱，皮膚既痕癢又影響儀容。 其實暗瘡成因都有好多種，有些甚至在同一位置「生完又生」。 東網找來註冊中醫師譚莉英為大家拆解，不同位置暗瘡位置所反映的身體狀況。 粉刺發生的原因可與脾胃不和、飲食失節、壓力、休息不足等有關。
下巴生暗粒: 暗瘡位置：下巴
留意暗瘡常於臉部出現的位置，則可推測身體哪部位出了問題，了解暗瘡成因之餘，更可調整生活習慣從而作出改善。 女生除了要學懂正確治療和護理暗瘡的方法，如徹底清潔臉部及保濕外，平日更要調整作息、飲食、運動，甚至透過食療解決暗瘡問題，同時以有效方法 去暗瘡印，不讓暗瘡留下難以磨滅的痕跡。 若持續一段日子，嚴重的暗瘡情況仍得不到紓緩或改善，就要向專業醫生求助。 中醫認為，暗粒的出現和身體積聚大量毒素有關，尤其是都市男性經常工作忙碌，甚至會日夜顛倒，迫於無奈要常常吃外賣，或者缺乏運動等等不同原因，都會減慢男士身體新陳代謝的速度，令身體毒素難以排出。
下巴生暗粒: 清潔面膜推介
近年越來越多醫學研究發現乳製品或高升糖指數 的食物均有機會令暗瘡增長。 有研究指出，在乳製品當中，脫脂奶比起全脂奶以及乳酪、雪糕等容易誘發暗瘡，確實原因暫時不明，但暫時學者的假設是和牛奶中的荷爾蒙有關。 註冊中醫師邱冠琦表示《黃帝內經》內有一句話「有諸內形諸外」，即是說人體內部若有疾病，一定會反應在外表上，可以藉觀察外表而察知內在的病情。 所以，在同一位置反覆生暗瘡，這些出現暗瘡的位置絕對反映你的身體狀況。
