直到我接受自己女性的身體 內容大綱
几乎所有的健身项目都能够满足不同体型和不同体质的人们的需求。 当你尝试新的活动时，可以与那些你通常都忽视的人或是不好意思与之交谈的人聊一聊。 一开始与陌生人交谈，你可能会觉得不舒服，但是你交流的越多，也就越容易，进展的越好。 不论一开始你感到多么不舒服，你都要记住，把自己孤立起来只会更糟。 一些研究表明，长期来看，孤立自己会和肥胖一样致命。
”“是啊”，接受你的长相，其实你也有迷人之处。 往后是阴霾，往前是山隘，想逃也逃不开，命运再主宰，执着的心也不会更改。 接受自己，改善自己，拥有自己的价值，放出属于自己的光芒。 我们，永远都不需要最完美的自己，只需要最真实的自己，只有真时的自己才能发挥出那属于自己的夜空最亮的光，成就那属于自己的夜空中最亮的星。 然而能够到达金字塔顶端的只有两种动物：蜗牛和雄鹰。
直到我接受自己女性的身體: 自我成長
但当你觉得自己很差劲，就更可能表现出自毁行为。 想要打破这种循环，并且治愈它，我们需要认识自己的身体的重要性。 理解身体的主人只有自己，也只有自己能掌控自己的身体。 大多数女人都为自己的身体有羞愧、厌恶、不自在等等不良情绪。 有些人即使已经像电视上的明星一样瘦了，也在对心理在劫难逃。 现代社会仿佛空气里都充斥着一股”胖子可耻“的味道，不停地在生活中给我们发送各种信息，时时刻刻提醒我们自己总是不够好。 当我们有意识地去处理羞耻感，把这种感受解禁后，会拥有更完整的自我结构和更丰富的自我功能，对我们的人生会有很大的提升和帮助。
- 為什麼，有時候「接受」這檔事是如此困難？
- 我們卻錯過了許多機會，難以自我突破－－我們仍然活在後悔之中。
- 当你尝试新的活动时，可以与那些你通常都忽视的人或是不好意思与之交谈的人聊一聊。
- 当我们有意识地去处理羞耻感，把这种感受解禁后，会拥有更完整的自我结构和更丰富的自我功能，对我们的人生会有很大的提升和帮助。
- 把这些内容写下来，这样你之后也可以提醒自己想起这些赞美，特别是在自己经历低潮的时候。
- 或许你在拥有了父母给的几十块或几百块而兴奋不已的售后，你有没有想过那些生来就出生在皇室和富豪家的孩子们？
他每天都会到一个水草丰足的旷野放牛，让牛群悠哉、悠哉的吃草、喝水。 司马迁敢于接受自己，最终为中华文化添上了光彩的一笔。 倘若他不接受自己，自此一蹶不振，恐怕他的名字也不会为世人所知。 万物都有自身的价值，一株小草能够托出绿色之美，一颗流星能够划破夜空的沉寂，一汪清水能让龟裂的土地得到滋润，一根点燃的火柴能够给漆黑的小路带来一丝光明。 如果你在其他人面前做运动会感到难为情，那么你可以考虑上私人课程，或和密友一起运动，或是在家里做运动。
直到我接受自己女性的身體: 直到我接受自己女性的身體
当你出生于这个不公平的世界，你就要学会接受，因为除了你的父母，没人会想要也不愿听你的抱怨和唠叨；因为只有你学会了接受，你才有可能比他人成功，但不是必然的。 我们要去看自己拥有的美好的东西，不要一直关注自己的缺陷。 我们天生拥有不同的身材面孔，有人为此苦恼，也有人由此发展出自己独特的个性。 想想我们欣赏的那些人，最被人津津乐道的明星，哪个没有独特个性？ 像钟楚红、凯拉奈特莉、周润发、Rain，都不是最漂亮的，但是他们没有被自己的不完美所阻碍。
你要选择能从中找到乐趣和享受的运动，而不要仅仅因为某些运动能帮你塑造体形就去选择它。 相对的，你要花时间去尝试一些新的活动，参与那些你真正喜欢并且享受的事情。 例如，如果你热爱瑜伽，那就去练瑜伽，即使你觉得自己目前有些超重，做起来不那么优雅也没关系。
直到我接受自己女性的身體: 女人的勇氣：中年卸下武裝，做最真實的你自己
因為對自己樣貌的低價值感(不自信)，索性以毫不在乎來掩飾、迴避面對自己，抑或處處注意自己是否完美，這都反映著內在那份否定自我的彆扭。 可是你覺察一下，是否情緒逼迫自己的身體去進食？ 但其實自己要吃多少，應該睡多少，自己一定知道。
这时书本、网络上的偶像便足以符合我们的预期。 他们有着光鲜的外表，得体的举止，傲人的成就，他们被塑造得过于完美。 直到我接受自己女性的身體 直到我接受自己女性的身體 而生活与现实过于残酷与骨感，我们被教育要“扬其长而避其短”，所以我们东拼西凑，从每个伟人身上汲取一点，看似完美，却“金玉其外，败絮其中“。 直到我接受自己女性的身體 就好像东施学西施，只学了个捂胸口，却不知西施真正美在哪。
直到我接受自己女性的身體: 接受自己作文 篇26
每一次你发现自己在想一些有关自己身体消极的方面时，就提醒自己想想那些自己喜欢的地方。 列一张清单，写下至少十个有关自己积极的方面，忽略所有和外表相关的方面。 记住一点，你可能无法切断和好朋友或家人的联系，这不像不买《Vogue》杂志或不再收看全美超级模特新秀大赛那样简单。 尽管如此，如果他们对你进行身体羞辱，或是过于严厉的批评，那么你需要和他们进行一场彼此尊重且坚定的讨论，表明他们的语言或行为伤害到了你。
论坛上有一个姑娘对我说，为了减肥，吃完饭如果还想吃，每次将叉子移到嘴里时，就让她的家人都瞪自己，并学猪一样”哼哼”自己。 结果呢，她在家庭用餐时能非常严格地控制自己，但是她自己的暴食就远远抵消了之前所有的努力， 并且让她开始害怕和家人吃饭。 所以人有时候要学会躺平，因为你一直向前冲，有时候就是把自己摁进死胡同。 放松下来，直面承认身体的一切感受，找到身体内部真正的主宰，不是你意识里的任何外物，而是心灵，无声无臭的心灵才是身体的主宰。 我发现拍过私房写真的不在少数，但十个里有九个，都是穿着内裤拍的。
另一方面，許多人從小在家庭中沒有被善待，長大後對自己的父母充滿怨恨，總是無法接受父母。 在这种以瘦为美的文化偏见之下，你的痛苦恰恰代表了你不适应这种偏见。 毕竟，瘦的人确实在这种偏见文化中得到优待。 但是面对这种文化，我们都没有表现出应有的愤怒，而是对自己产生了羞愧感，并且选择变瘦，而不是觉得自己其实不应该羞愧。 事实上，不管是胖是瘦，你都有可能成不了摇滚明星。 都可能永远找不到想要的工作，也不会让你父母感到骄傲。 虽然大部分人不会这么极端，但是无论多重，有人还是会觉得自己的身体像猪一样恶心。
我也对自己的长相产生不满，觉得自己眉毛稀疏，眼睛小小的。 许多人都不愿意接受自己是一个普通人的事实，我也是。 每个人都有梦想，有时无法实现，许多人或许都不敢坦然接受。 有位哲人曾说过：“你要欣然接受自己的长相。 如果你是骆驼，那么就不要去唱苍请批评鹰之歌，驼铃同样充满魅力。
以前那个丑陋，失败的马云永远不会影响今天这个站在金字塔顶端俯瞰中国的有钱的、事业成功的马云，他接受了上天赐予他的这一张面容，从深渊到山巅，从众人鄙夷到仰望。 他不过接受了生活的磨难，接受了不平凡的自己。 直到我接受自己女性的身體 这种自卑好像是张大黑布，蒙住了你的眼睛，使你不能发现自己的优点和长处。 其实，每个人都有自己，各不相同的长处，只要乐观、自信，学会接受自己，你就会发现自己的优点还是很多的。
我极其平凡，每天为了学习烦得焦头烂额。 我越来越讨厌自己，讨厌自己为什么不能轻松解决老师提出的各种问题，讨厌自己总是将试卷做得一塌糊涂，讨厌自己只能望着其他同学“奋笔疾书”而自己却在咬笔头。 你已经准备好对自己更好一点，并关注自己积极的方面了，但你也需要接触生活中的其他人。 他们会和你说，你需要减肥，需要改变穿着，或改变发型吗？ 如果他们这么说了，那么对你而言，想方设法来应对这些消极影响就非常重要了。 想清楚你自己花了多少时间在消极的想法上面。 花一天或两天时间，去积极地反思，看看自己思考自己身体的频率是多少：自己多久会想到或者说一些有关自己身体的消极想法？
接受，是我們給出了一個空間，「允許」某些狀態的發生，無論好壞。 直到我接受自己女性的身體 為什麼，有時候「接受」這檔事是如此困難？ 因為我們常常誤以為「接受」就是「認同」，當錯把接受當認同時，人生就會卡關。
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