我足夠努力，值得未來所有美好 內容大綱
久而久之，便对生活中的很多事失去兴趣、欲望，即无欲。 「即使你身上有和你父母類似的特質；你個人的意志、你的選擇，都會讓你跟他們不一樣，過著不一樣的生活。你不會複製，也不需要複製誰。你，就是你自己。 二○二○年，對許多人而言，都是非常不容易的一年。 我的身邊，有許多非常努力而不敢停下來的人，甚至會迷失在那些努力當中；或者期盼著他人的照顧，或者失望著別人的不包容與不理解，然後在這其中，感受到自己的孤獨與空虛。 當我們沒辦法與自己的內心接觸，就沒辦法正視自己的恐懼，「過度努力」，只是面對恐懼時的一個習慣，一個想得到安全感的防衛機轉與生存策略而已。
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相反，如果只有一個人單向奔跑，另一個卻原地不動，甚至後退，彼此終有分離的一天。 以前我們會為了存不到房子的頭期款而吵架，會對彼此未來生命規劃的不一致而氣惱。 我們覺得，當下的努力是為了讓未來能夠更好、更快樂。 現在，在這個十字路口，我的手握著老公還沒有辦法自在控制的右手，緊緊地靠著他⋯⋯即使筋爸沒辦法用力地回握，但這已經是我感到幸福滿足的時刻，因為軀體還是充滿溫度。 因為這一次差點死別的體悟，我也開始為自己練習：有一天，如果家人真的比我早走，該怎麼樣去調整自己，讓心理有所準備，並且依舊活得好。 事實上，他能走就都盡量走，能不用拐杖就盡量不用；他的復健進度，連醫生都稱讚，搞不好未來還是可以開車自駕。 我們都期待筋爸會是那個跳脫統計學，能夠恢復到最好的特例。
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很難說清楚，畢竟整個追求成功的文化裡，哪個不是從小就被父母、師長們以各種形式來告訴你「不夠好」，我們更常被這三個字體罰、辱罵、嘲諷或貶抑。 長大後，被職場主管、老闆、客戶，甚至情人或伴侶嫌棄不夠好。 我足夠努力，值得未來所有美好 我足夠努力，值得未來所有美好 男人被唾棄錢賺得不夠多、成就太低，女人被嘲諷不夠溫柔體貼、賢妻良母。 好吧，這個社會沒放過任何人，就是指著你的鼻子直言：「你不夠好」。 《情緒勒索》作者周慕姿在新書中提到，在華人推崇努力的文化裡，「過度努力」是多麼容易被忽視，它甚至被完美掩蓋在高收入與不凡成就裡。
「你像爸爸，也像媽媽，你也是你自己，有他們兩個都沒有的部分。然後，你終於可以不再當爸爸的替身，不再成為媽媽的未來，不用再努力讓誰滿意；可以好好的，讓你自己滿意。 怡琪是一家數位產品公司的高階主管，需要每週檢討數位產品的銷售狀況，並且隨時調整行銷策略與優化產品的內容，讓產品能夠更有競爭力。 由於該市場競爭激烈，最近甚至因為疫情漸漸萎縮，讓怡琪十分焦慮。 我足夠努力，值得未來所有美好 「嘿，沒有關係的，要面對、承受這些真的很不容易。你一個人撐著、還陪伴著我，真的是辛苦了。但現在，你不用害怕了，我會陪著你。」於是，我們終於有機會，可以給自己一點溫柔，可以愛著這樣的自己。
我想，如果我彻底去做了、去改变了，即使结果还是失败的，这过程中每个人所展现的努力与信仰，都足以让我值得所有美好。 生活中少了许多许多仪式感，该去纪念该去做的事都觉得没必要、不需要、太麻烦。 先是这儿一点点、再是那儿一点点，一步一步变得什么都不在乎，生活无论怎样都可以。
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