愛更勝語言 內容大綱
夫妻為對方做事，以表達照顧和保護的情懷。 夫妻間最常見的服務行動為：主動為家居添置、修理損耗的物品；家居打理得整整齊齊、為家人預備豐富晚餐等。 肯定的言語包括稱讚、鼓勵或向他人表達感謝。 詹姆斯（William James）曾說，「人深處的渴望，是被人賞識、肯定。」時常他人的一句關懷、發自內心的稱讚，能滿足心理的需求。 你偏好接收別人向你說出肯定的話語(如欣賞﹑鼓勵﹑讚美﹑感激﹑認同)同樣地，你亦會以肯定的言語向你重視的人表達愛和關心。 一提到愛和愛的語言，我們就會聯想到戀愛。 然而，在不同的場合和關係上，我們一樣會表達愛和喜好。
根據臨床心理學家兼婚姻諮詢師 Randi Gunther 的觀察，人們其實很少會需求同樣的親密度，這也是我們常說「在愛情裡，總有一個人比對方多愛那麼一點」的原因。 值得一提的是，情侶雙方需求愛的時刻、場合，以及表達愛的方式，可能是截然相反的。 看完這5種語言，你可能會發現，這些在愛情中，不是全都應該要做的嗎？ 這樣就造成文首所說的，「明明自問已經對另一半很好，付出了很多，對方卻似感受不到一樣」。 每一個人都有一個情緒的愛箱，只有當這個愛箱填滿了的時候，人際關系才能發展。
愛更勝語言: 感情需要雙方共同付出心力經營，但其中的平衡點與訣竅常令人摸不著頭緒，尤其愛情長跑更是困難……
有些人喜歡用行動 表達愛 ，某些人卻認為 愛更勝語言 陪伴 才是深愛的表現。 若每個人只按照自己習慣的方式表達愛，對方愛的需求永遠不能被滿足。 嘗試多體諒多了解另一半的需求，試着用對方愛的語言表達愛，才能好好建構關係。 愛的語言為一個人習慣被愛的方式，每個人因成長環境、生命階段有不同的主要愛的語言。 如果自己習慣用某種方式表達愛，例如透過言語肯定他人，通常較希望別人用同樣的方式對待、回應自己。 最常抱怨的事物，及時常向對方提出的要求，也能反映出內心需求。 良好的身體接觸可以表示想親近、關心、安慰、照顧。
要了解一個人的愛之語，巧門的建議是，觀察他對別人表達愛的方式，分析他最常抱怨什麼，還有他最常向另一半要求什麼。 愛更勝語言 巧門的理論是，人們給予別人愛，通常會用自己想得到愛的方式。 當一個人用對方可以理解的愛之語表達關愛，會有比較良好的溝通。
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★「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳德中，首度結合情緒心念與正念溝通，帶領你重新啟動卡住的家庭關係，以愛的語言化解家人相處難題。 你設法藉著替他(她)服務，而使他(她)高興；藉著替他(她)做事，而表示你對他(她)的愛。 這樣的行動像是：做一頓飯、幫他買早餐、幫他溜狗、陪他加班，這些都是服務的行動。 這些服務需投資以思想、計劃、時間、努力並精力的。 愛更勝語言 如果是以正面的精神來完成，那就真是愛的表現。 贈送禮物也是表達愛意常見的方式之一，不過，禮物不一定要挑選昂貴的物品，關鍵在於是否留意到對方的需要，呈現心意。
每個人都有自己主要愛的語言，依個人的成長經驗和需求，可分為1.肯定的言詞、2.接受禮物、3.服務的行動、4.精心的時刻及5.身體的接觸五種。 巧門博士（Dr. Gary Chapman）研究發現，每個人能夠理解接受並且適合的「愛的語言」，都不盡相同。 有很多人覺得，自己為對方做了很多很多事，但對方卻總是看不到，或是沒有回應，其實這是因為雙方表達愛的方式不同，所以付出和接收才沒能對得上。 愛更勝語言 因此去了解身邊重要他人喜歡並能接受到的「愛的語言」是什麼，是一件很重要的事。 如果自己習慣用某種方式表達愛，例如喜歡送禮物、或經常透過言語肯定他人，通常較希望別人用同樣的方式對待、回應自己，因此透過觀察，了解習慣表達愛的方式，較容易發現自己的主要愛之語。 此外，鄧皓引也指出，最常抱怨的事物，及時常向對方提出的要求，也能反映出內心需求，如妻子經常向丈夫抱怨「相處時間太少」，可能顯示她渴望「精心的時刻」，希望和丈夫有更多相處的時間。
愛更勝語言: 肯定的言詞(Words of affirmation)
有很多老夫老妻雖然嘴上不談愛，身體卻很忠誠，例如，知道對方最近加班很累，就主動幫忙按摩放鬆。 兩性間許多誤解、隔閡、爭吵都是由於不了解或者忽略了對方的主要愛語造成的。 當夫妻雙方主動選擇使用對方的主要愛語時，就能夠很好地發展彼此的親密關系，並積極地處理婚姻中的沖突和失敗。 若對這些案例有興趣，建議可買書來看，更完整的吸收作者知識。 愛更勝語言 使用正向的行動語言：我們要請求別人去做什麼，而非不要做什麼。 在提出請求時要以清楚、正向、具體的行動語言，表明我們真正想要的東西。 我們可能會以論斷他人的方式表達自己未獲滿足的需要，但這種方式並不能達成效果。
在家中為對方掃地、做家務……，可以是一種示愛的行為嗎？ 對需要服務的人而言，實際的行動更勝花言巧語，當配偶看到你付出行動來幫忙他，他真的會愛死你了。 也許其中一人很認真的表達，但卻因為「語言不通」的關係，使得另一方沒有辦法充分理解，進而出現「感受不到愛」、覺得「對方不愛我了」等問題。 身體的接觸是一種很直接的情感表達，從牽手、親吻、擁抱或是夫妻間的性事，都是愛的表達。
愛更勝語言: 💡D.服務的行動(Acts of service)
個人具有多年禪修基礎與指導經驗，致力於東西方智慧之整合與實踐，期盼更多現代人能受益於正念，找回健康、喜悅與自信的自己。 禮物是一件你可以拿在手裡，說：「你看，他想到我。」或者「他仍記得我。」的東西，你必然是想到了什麼人才給他禮物。 禮物的本身是那思想的象徵，它是否值錢無關緊要，重要的是你想到了他。 而且只是在你心裡的想法不算數，你的思想要經由禮物實際地表達出來，而且把它當做愛的表示送出去才算數。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。
- ：在關係中一句簡單鼓勵的話就可以為對方帶來很大的安全感和連結感，相反的批評的話，也會為對方造成很大的傷害。
- 對主要愛的語言是身體接觸的人，那信息遠勝於「我恨你」或「我愛你」的字句。
- 這裡所謂的肢體接觸，性愛只佔了一小部分。
- 有些人喜歡被言語肯定，證明自己在伴侶心目中的價值。
- 這次先與大家分享「五種愛的語言」的第一、二個要素，下次會繼續與大家分享這「五種愛的語言」的第三和第四點的意義與方式。
- 他們認為多陪伴對方是表達愛的重要方法，同事也能感受到被對方深愛着 。
巧門博士說，《愛之語》的成功要歸功於讀者，深入淺出又實際可行的內容不只適合情人或夫妻，也適用於父母、孩子、親友、職場等所有人際關係。 本書為所有想談戀愛、體驗過戀愛的陶醉感和已婚者而寫，婚前、婚後都適合閱讀：許多人心懷幸福快樂的夢想進入婚姻，卻在日復一日的現實生活中夢想破滅。 巧門博士不僅協助夫妻重拾夢想，而且掌握使夢想成真的方法。 如果你發現有兩種、或兩種以上主要的愛情語言，請按照以上的流程重新篩選，直到剩下一種或最多兩種你無法拆分的語言為止。 愛更勝語言 學習愛的語言，除了知道自己的愛的語言以外，更重要的是知道你所愛的人他說的是哪種愛的語言。 學習用他的語言來愛他，能讓對方更切實地感受到你對他的愛。 心理學家威廉‧詹武士說過：「人類最深處的需要，是感覺被人欣賞」。
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